4/14 ダルい重い。空腹が止まらない

腹が減って仕方がないっす。

https://www.excite.co.jp/news/article/E1517559530605/?p=2


4時~12時は体の排泄機能が高まり、12時~20時は食べ物を消化する機能、20~4時は消化した栄養素を吸収・同化し、老廃物や毒素を集める機能が高まるというメカニズムだそう。
「そのため、理想の入眠時間は20~4時。この時間帯に質の良い睡眠をとれば、翌朝体の中の不要なものが吐き出され、気持ちの良い朝を迎えることができるとされます」



朝はきちんと食べたのです。
肉ネギラーメン

画像



画像



甘いものを食べたくて
べっこう飴。黄金糖

画像



何故か空腹が止まりませぬ

またなにか食べよう
とりあえず卵飯と納豆っす

画像



さっき
ナッツを一握りと
チョコレートを食べたけれど
足りていない
お茶をたくさん飲みましょう


風邪薬も飲んでおこう

そして抹茶葛切り

画像



ほんとに元気なら
部屋を掃除しているのだけれど
やる気にならないので
このまま寝てしまおう


"4/14 ダルい重い。空腹が止まらない" へのコメントを書く

お名前
ホームページアドレス
コメント