火曜日の夜食も私好みでしたっ/ポークソテー、肉モヤシ炒め、南瓜煮、竹輪煮、小鉢は切り干し大根

写真を撮りましたよー
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今回の持ち込みは
イカの細切り
ミニトマト

今日は夕食で
ごはんを豆腐に置き換えたら
おなかがすいてしまい
辛かったのでした
夕食はこれ
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豆腐、リンゴ、肉野菜いため


それでは午後もお仕事を
がんばります
今夜と明晩はたらけば
木曜日がシフト休です
気合いだ気合いだー



>゜))))彡~~~

夜食はハンバーグ❤️

休み明け、月曜の夜食っす
今日はカメラを持っている~

はんばーぐ、
付け合わせにブロッコリー等の温野菜
竹輪とキャベツのぬた(うまうまよ)
持ち込みでわさび漬け
持ち込みで刺身3点盛り
※ 刺身は売り場で色が悪かったが
冷蔵庫に入れておいたらまあまあきれいになってました😅
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木綿豆腐も持ち込んだけれど
おなかが一杯で食べられませんでした

ごちそうさまでした

(´-ω-)人

1:30。夜中に目が覚め夜食に「ままかり」/健康ランドのカラオケに「ひよこ隊」

21:20の送迎バスに乗り
駅前で買い物をして
22:00には布団のなかでしたよ
3時間強寝て目が覚めて
夜食をとってるところ
ままかり酢飯カニ味噌汁わさび漬け
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硫黄泉の臭いが体に少し残っていて、
腕をみると肌がピカピカ光ってます
ふっかーつ!!(  ̄ー ̄)

無謀なスケジュールの登山で
ウエストに 僅かなくびれができました
やっぱり山と温泉は痩せます
(^ε^)


※※※※寝落ち※※※※

宴会場の常連のお客さんで
演歌を歌う人がいると
舞台に上がって後ろで踊ってくれる
おじさんがいて
こういうのを何かテレビで見たことが
あるなぁと思っていたら
ひよこ隊だと思い出してひとり
受けてましたよ。

今夜から仕事です
20時出の8時上がりが5-6日続くと
予想されます

疲れたらまた銭湯に行っちゃいます
10時にオープンだから
パジャマとタオルをもってゆけば
1000円で入場できて
(タオルと甚平をレンタルすると1500)
(なので500円の節約になる)
ごはん代金を2000円位に設定して
(持ち込み禁止なのだ)
19時までの
9時間をお風呂に入ったり寝たりして
うだうだと過ごせば疲れも軽減
されるとおもう。


湯あたりなのか、だるいので
寝ます

それではおやすみなさいでスー
10:50

>゜))))彡~~~

プロが認定!神SPA7の全国3位のスーパー銭湯に11時間入りました。(^ε^)

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外観は地味ですが
中は掃除が行き届いて
よいお風呂でした。
ごはんもラーメンを2回食べましたが
美味しく
また来ようと思いました(^ε^)

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ごはんは宴会場で食べますが
ちょいちょいカラオケを歌う人がいて
聞いたことのない演歌を聴けるので
おもしろく聞いてました

無料送迎バスが座間駅まで来るので
楽チン

ここ数年の疲れが今日1日で
お湯に溶けてながれていったような
気持ちですよ

プロが選んだ全国3位なんて
よいお風呂がこんなに身近にあり
見つけられてホントにラッキーです

(^ε^)

今日の費用は
入場料1500円くらい
広東麺900円くらい
ラガービール中瓶600円くらい
トマト酸辣湯麺1000円くらい
マッシュルームとチーズとベーコンの
おつまみ500円くらい
で、お会計は5000円ちょいでした
1日いてこんな値段で済みましたよ
また来ます
今度はアカすり
やってもらお


>゜))))彡~~~

大山9時から16時。帰宅し17時から翌朝8時まで爆睡。日曜は健康ランドに行こう。登山は無茶な計画でした。

土曜日の登山は失敗におわる
orz

夜勤明けで荷物は5-6キロを背負い
すぐにバテて
阿夫利神社のテーブルで
お弁当(肉)を食べまくり
写真を撮りまくり下山しました

弟は気の良い子で
歩調をあわせてくれまして
申し訳ない

紅葉は、紅葉が数本鮮やかな赤色で
他の木々の1割位が黄色かったでした


阿夫利神社に参拝
(大山寺で参拝し甘酒を頂いたあとに)
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紅葉はこんな感じ
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晴れて相模湾、江ノ島、
房総半島まで見えました
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藤沢市平塚市
ここからは藤沢市の夜景が見られる
はずです
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弟は片道2時間かけて
来てくれました
早めに下山してカラオケ行こうか
となりましたが
私がバテているのをみて
早く帰って
風呂に入って体を休めてください
となり
早々に解散orz

弟に見晴台から新宿を見せて
あげたかったが
残念でした

神社の境内のテーブルで
保温した肉野菜いためを二人で
うましうましと食べていたら
容器の中身を覗きにきた人が
いましたよ
元気なら作り方とか教えて雑談
できたがこの日は無理でした

今回の山の弁当の作り方は
厚切りポーク3枚を塩コショウして
多目の透明な胡麻油で
弱火で焼いて一旦外にだし
その油でピーマンまるごとを4こ
たまねぎ1/2を
火のとおりやすい切り方で、
プチトマト大を4こを3等分したの
を弱火でゆっくり火を通し
豚肉を1センチ幅に切って
フライパンに戻し
ウスターソースを適当にかけて
一晩漬け込んだものです
高カロリーなので山のごはんに
ぴったりっす。保温しているものは、
さっぱりしてごはんがなくてもするりとたべられます。
豚1.5枚を
弟も完食してました。


さ。今日は健康ランドにゆき
疲れを取ろう。



>゜))))彡~~~

ついに!土曜日のあさっ!!

こーんなに暗いのですよ
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5時に上がるのに2回目の休憩も
頂けて、感謝でございますよ。。。

まずは帰ってパッキングと朝ごはん

シャワーも使うかなっ!

では、また、夜に更新しますです。



>゜))))彡~~~~