洗濯機が壊れ、左の背中(腰)が痛い。

洗濯機の底板を止める大きなネジが
折れました。
今は使えているので引っ越しまで
使い倒します。
10年前の製品なのでネジの在庫はあるかも?発注してみるかな?

そして左の背中が😖💥痛いです。
原因は
寝違えか、水曜日に⛄️0度の部屋で
再計量の製品の蓋を剥いて
ラインにおき直す作業を高速で
キツイ姿勢でやったので
筋肉痛になったか?
のどちらかです。

これを直すストレッチがたまたま今朝のあさイチで紹介されていたので
早速試します。
長野出身のイケメンの俳優さんが
披露されてました。
上田の駅前のうどん屋さんの馬肉うどんも紹介されていました。近くに行ったら食べたいです😋

◆食べたものの記録です
誕生日のプレゼントのお返しにと
メリッサがチョコレートケーキを
くれましたので写真をパチリっす

写真は、まずは私の弁当から。
冷凍チキンライス(少々)と麻婆春雨
冷凍クリームコロッケとササミフライ
大学いも
と、沢山持ってきた上に
ケーキの差し入れがあり
嬉しいのなんのw
嬉しかったけれど
背中が痛いのと、マグネシウムの
飲み過ぎで腹もゴロゴロしていたので
差し入れをもらっても大きなリアクションができずに申し訳なかったです。
これはお弁当の写真。
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これがコストコのケーキです。

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甘すぎなくて優しい味で美味しかったです!!コストコは買いたいけれど1人暮らしには量が多すぎなのでこうして知り合いが分けてくれるときだけ食べられるのです。うれしー。


部屋に帰ってから朝御飯はこれ。
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鶏と卵のサラダとゴーヤチャンプルー
お米やパンを食べずにお腹いっぱいになりました。
そうするとお腹の張りもなくなり
調子がよくなりました。



デザートは頂き物のチョコレートっす
靴下のお礼のあれです。
ごちそうさまでした。
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現場のフィリピン人は蟹座生まれが
多いようです。てことは今の現場は私にとって居心地が良いところですかね。☺️
お姉さん1号は3月生まれと言っていたので魚座又は牡羊座。牡羊座は私の「仕事のハウス」なのですが、1号は仕事のやり方をリードしながらこまごまと教えてくれるので牡羊座さんかもしれないです。
お姉さん2号は蟹座です。
この2人が私が困っている様子をみて頼まないのに実力行使に出てくれたおかげで今私は辞めないでいられたのです。感慨深いっす。

🌃✨
今夜のバイトは激しく動くことが
予想されます。よく寝て英気を養います。⛄️寒い仕事かも知れないので
手袋を多めに持ってゆきましょう



>゜))))彡~~~おつー