よく寝ました。夕食はオール冷凍物です

テレビを消して5時間熟睡。
14時からテレビをつけながら
寝たり起きたり

夕食は
ピラフ、鶏からあげ、枝豆、ブロッコリーをワンプレートで。
ジャガイモのレンジ蒸しとちくわも
出しました。
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ジャガイモは残しましたです。

体重が、三キロ増えて65になりました
高校時代の記録は68なので
それを越えると人生初の重さと
なります。70になると膝関節がささえきれないと思うので、なんとか痩せるようにします。

でもどうしたらよいのやら。。。

4月からは、金曜土曜日曜を休むので
今週は六連続勤務目です。
明日は七連続勤務目
金曜日に待望のお休みです。
温泉に入りタイヨー


現場の話です。

現場のベトナムの女の子と一昨日雑談しましたが、彼氏と住んでいて
冷蔵庫が2台あってお肉を牛豚鶏を三万円ほど買って冷凍して使っているそうです。
天ぷらが好きで、大きな海老を
天ぷらにして食べているそうです。
よいなあ。


月曜と火曜だけ来るお姉さん1号は
月曜は休んでやっと火曜に来ましたが
私が遅刻したので同じラインに入れなくて休憩時間もすれ違いでした。
彼女に貸すためにイエスのCD持っていたのに渡せなかったです。


お姉さん2号は引っ越しのために有給を使ってお休みでした。
 家賃二万円の、座間とか相武台前の
物件に引っ越しを希望していたのに
不動産会社が紹介してくれなかったということで、フィリピン人の仕事仲間が使っている不動産会社からの紹介で、鶴見駅から近い新築の物件で、前の住まいより一万円高いところに決めたそうです。
しかしそれって、現場から通勤が二時間もかかり、家賃も前より一万円高いというので、本来の目的を大きく逸脱している。川崎方面の時給の高い仕事に切り替えないとまずいのではないかと心配です。不動産会社に私もついて行けばよかったのですが、タイミングが合わなくて言いそびれてしまいました。すまぬ。

>゜))))彡~

23時から朝の7時の勤務でした。遅刻&早退😅早退の理由は、お腹が空きすぎて動けませんでした😅😅

昨夜はテレビの見すぎで
良い睡眠がとれなかった上、
寝坊のため食べる時間を
削って出勤したので常におなかがすいていました

今朝はどでかいハンバーグを
1つまるっと一気に食べて
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レンジで蒸したジャガイモを
ふたつ食べました☺️
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罪滅ぼしに
レタスとリンゴと玉子とナッツの
サラダも食べて一応栄養的には完璧
です。
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とうとうハンバーグを三個
食べきったので、
次のタンパク質をドラッグストアで
物色。うまそうな鶏の唐揚げをゲット
致しました
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写真は、鶏から、ちくわ、卵
新じゃが。これで850円位でした

小腹がすいたら茹で玉子やちくわや
冷凍の鶏の唐揚げを食べると
エンドレスに食べることが
なくなりますからね。
太りませんし。

今月から寒い現場の休みは
金曜土曜日曜になりますから
今夜と明日は出勤です。
今日はテレビをつけないで
シャワーのあと、すぐに
寝ることにします。

温泉に行きたいけれど今は我慢
温泉、つぶれないでいてくださいね。


追記・・・・・・・・・・・・・

現場の夜食
手羽元のコチュジャン煮3本
カップ麺
マーマレードサンド(小)
リンゴ3切れ
コーヒー
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😌♨️🍶  >゜))))彡~~~