土曜日の朝食と夕食

上溝のバイト明けの朝は
焼き肉定食
味付けのないお肉がきて
味は自分でつけます
テーブルの上に
バーベキューソース
甘口の焼肉のたれ
ポン酢があり選べます
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わたしはお肉をご飯の上に全部のせて
ネギ大根おろしものっけて
上から焼肉のたれをかけて
たべたんらー
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夜勤明けの空腹にしみました
おいひー



うちについたら
チコちゃん始まったのでみて
おわってシャワー

チコちゃんで、室町時代は1日2食だと
いってましたね。あと、なたね油は
食用ではなく灯りのための油でした
昔の人は胡麻油を
食用にしていたのよん。
わたしはいま、胡麻油を使っています。脂質異常症なので昔から食べられている油だけを食べてます。
レトルト食品も避けたいところだが
便利なので~

夕食は

にんにくをまぶしたパスタに
レトルトのシチューをかけたのと
レタスと春菊のサラダ
ヒガシマルのたまねぎポン酢をかけました
リンゴ(バイト先に持参した残り)
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今朝の景色
きれいな現場なのよー
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駅前の公園の紅葉
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地元の駅前のたんぼ
たんぼの真ん中に有る駅で
道もシンプルですけれど
近道を見つけました!10分短縮
できました!!!
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今夜は土曜日
土日が仕事で月曜がシフト休です。

今夜もお仕事
ご安全に参りましょう

>゜))))彡~~~

金曜日の朝夕食夜食

寝る前の朝ごはんは
昨日の残りのパスタ
昨日1にんまえを結局食べきれずに
干からびるがままになっていたの
と、昨日作っておいた
春菊とレタスのサラダとリンゴ
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仕事前の夕飯は
パスタにおろしにんにくをあえて
クリームシチューをかけて
粉チーズを振りまくったもの
ポークソテーに
たまねぎポン酢かけたの
ミネストローネ
リンゴ2切れ
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仕事中の夜食は
雑穀入りお弁当
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