これを入れたのだが今日はサボりました

30日で痩せるアプリっす
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当然色んなことをやらなきゃいかん
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あんなこと
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こんなこと
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しかし今日は時間がなかったorz

寝て起きて食べたら仕事なもので😅


夕食はこれ
涼しいから(クーラー効かせすぎで)
温かい野菜コンソメスープ
(狐の魔女様のスープっす)
と、いつもの野菜サンドイッチ
大根なます
豆腐
ヨーグルト
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バイトとお仕事は
体の動かす部位が違うので
まさに全身をほぐしてる
お仕事の方が
反復運動がきついから
バイトでコンディショニング
しておりますよ

さらにお部屋でこの運動をすれば
腹回りのお肉が取れて
来年は、ナイトプールデビューです!
なーんてね。


今夜もお仕事
ご安全に
参りましょう


>゜))))彡~~~

10月も、早くも7日。。7時間の現場が増えてる件。

上溝から見る丹沢山塊
木々の緑色が目で見ると青々と
見えます
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ここは大きなお祭りがあるので
道が観光地っぽくて好きです
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癒されて歩きましたよ

バイトは梱包です。
90分で50箱を目標にやります。
1.5~2分で作って流す。
遅くとも35箱を目標にだそうです。
いくつやれたかなぁ。。。
35は、やれてると思います。

今日も良い汗かきました。

甘いものばかり食べていて

夜食はお弁当とヨーグルトとコーラ

朝の4時の休憩で
シャムパンとコーヒー牛乳
仕事が終わって駅まで歩きながら
チーズとハムのパン(うまっ)
ファミマのクリーム入りの
ねじりドーナツ
のむプルーンヨーグルト(鉄分強化)

ファミマのドーナツは懐かしい味です
山のおやつによいなぁ。柔らかいのでつぶれてしまって残念なおやつになるけれども美味しいから今度もって行こう。

昨夜の現場は7時間勤務が定時で、
1時間残業となりました。
(夏前は2時間残業で10時間勤務が多かったのに。)
最近は多くの現場が7時間勤務です。
ヤワヤワと真綿で絞められるように
金欠暮らしが忍び寄ってきていますよ
消費税も上がったことですし
少し財布の紐を引き締めるときかも
知れないです。

今夜から本業が始まるので
気合いを入れて
まずは眠りますっ!
お疲れ様でした。




>゜))))彡~

夜食。電子レンジがないけれど冷たくても美味しいです。

小田急の中華のお弁当です
エビチリ
かに玉
野菜と海鮮の炒めもの
とりの唐揚
ブルガリヤヨーグルト

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コカ・コーラエネジー
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めっちゃエネルギーチャージ
しております

午後も頑張ろう!!!


・・・・・・・・・・

一緒に住もうという女の人
の言葉が頭に残っていて
それは虫がよすぎるーーー
なんておもったとき、
虫がよいの「むし」って何?!
というチコちゃんに叱られる的な
疑問が出てきました。

自分の失敗を相手に片付けさせようって、甘い。甘すぎる。くどくど。。。



>゜))))彡~~~