6/13(木) オイルフリー断食の日にします。

血液検査の結果をみて、
よく眠り
仕事のない日はプチ断食を
しようと思います
断食とまではゆかなくとも
油をとらない、あっさりとした食事で、胃腸をリセットしようと
思いました

今日食べたいものは
ヨーグルト
バナナ
蕎麦がき
昨日買ったサーモン巻き寿司
豆腐
ゆで卵

かなぁ。
こんなものをたべて
ぐーたら寝ていようかな。
体を休めますね。


早速巻き寿司と赤だしの味噌汁。

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