寝る前に食べなかったら眠気がとれない／実家は警戒レベル3で行動開始／夕方輪島で震度5

水曜日は2時間残業があり

(11時まででなくてよかったぁー)

食事は寝る前に豆乳だけ飲んで寝ました

夕方起きて

手羽元スープやオムレツを作る気力が

ないので、シーチキンサラダと

トマト、ブロッコリーと社内販売機のパン

で夕食。

ちと心もとないかんじです。

ブロッコリーはまるっと1株

食べはしたものの。。お仕事中に空腹で

倒れなければよいがw

Yahooの防災アプリで

実家の判定をやったら

レベル3で行動開始だそうです

ハザードマップよりもきつい判定で

水が3mまで上がるおそれがあるそうです

ハザードマップだと50センチなのです。

水曜日はノラと管理者がもめていて

ノラがタクシーで帰ると言っていたが

結局帰らないで仕事をしていました

もし帰っていたら職務放棄にされていた

でしょう。

今日は木曜日。

今夜頑張れば明日は

寝放題飲み放題の金曜日です。

今夜もお仕事、ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌾

食べないで寝たので体調がよい

今朝は寝る直前にはお水とお薬しか

口にしないで寝ましたら

夕方から調子がよくて

ゴミ出しやお弁当作りがはかどりました

寝る前のごはんを抜く以外に

ユーグレナを飲んでいることも

関係しているのかもしれません。

いまはタケダの製品を飲んでいますが

この製品にはパラミロン(ユーグレナの有効成分)が少ししか？ふくまれていないようです。この製品を飲み終わったら、神戸製鋼の製品を試してみます。ひとつき14500円とお高いのですが、腎臓(クレアチニン値)やLDLコレステロールの減少に働きかけるというエビデンスがとられているので試してみます。

その他にも代謝が上がるとか、いろいろな効能があるようです。

https://www.micarea.com/lp/mp/tr/001/sp/

◆◆◆

夕食は

榎味噌汁、千キャベツナサラダ

カニかま、オムレツ、おにぎり(せんずり)

◆◆◆

お仕事は

火曜日の現場は

私を含めて3人の日本人がいるので

久しぶりに日本人と話せるということで

楽しかったです

時間です

ユーグレナはガンにきく？！

ユーグレナおよびその成分であるパラミロンの胃がんモデルマウスの初期病変に対する効果 | 東京大学大学院農学生命科学研究科・農学部 https://www.a.u-tokyo.ac.jp/topics/topics_20210701-1.html

こりゃすごいわー

朝ごはんは塩分多め

食べたいものを並べたら

塩分がきつめになりました

かにかま(辛子マヨネーズ味)

かにかま(明太マヨ味)

豆腐とキムチ

サバカレー

黒トリュフ風味ポテチ

     (アラブ首長国連邦産 )

芋と茗荷の澄まし汁

サバカレー

中村屋とSSK共同開発だそうです

ふたを開けると真っ赤です

茹でたパスタに冷たいままかけました

美味しいのでまた買います。

黒トリュフ風味のポテチは

アラブ首長国連邦産です。

1缶250円くらいしました。

外蓋を開けると金属に見えるが紙の中蓋

引っ張ると開きました

早速香りを嗅ぐと。。。

油の匂いしかしませんでした。

食べたら少し甘いポテチでした。

そもそも、本物のトリュフを

食べていないので

どこまでがトリュフで

どこまでがジャガイモなのかが

わかりません

今度はトリュフの本物を

食べにゆきましょう。。。

お仕事は

今週は金土日にバイトを入れません。

3日で部屋を片付けます。綺麗に！！

バイトをしないから体力が余るので

月火水木に残業の要請が出たら

断らないですよ。

でもそういう週に限ってなかったり

するものです。

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1台だけの台車を片付けるとき

番重を1つ縦に持ち台車を押してゆくのですが、今日はノラが番重を全部持っていってしまった後で1台の台車を片付けろと私に言うので私は足で蹴って置き場にうまく納めました。言われた場所が狭くてクネクネまがらないと出られない場所なのでいろんな角度から蹴って最後は1発強く蹴って目的の場所にカーブを切りながら入ってゆきましたが、周りからはチト冷ややかに見られてしまったようでした💦

ノラが近くにいる時はろくなことにならないから気を付けよう。

>゜))))彡🌾

やっとユーグレナを買えました

写真が逆💦

数年前に介護の利用者さんからおすすめされていたユーグレナをようやく買えました

当時はお高くて手が出ませんでした

30包で4500円くらい

月曜夕食は

ポークソテーとトマト、おすまし、

豆腐とキムチです。

朝食は

豆腐とキムチとおすまし

日曜日は大手運送会社の

最後のお仕事でした

次の仕事は決まったか？というのが

だいたいの人の話題でした。

男性は食品工場が苦手な人が多くて

さがすのに難儀している人が多いです

私は暴れたいときにここの仕事で

発散していたので今後このように

激しく身体を使う場所をさがさなくては

いま、コロナでプールで泳げませんからね

山は熊が怖いですし。

さ。時間です。

>゜))))彡🌾

親には感謝の手紙を弟が手渡している

弟とメールでやり取りするなかで

子供時代の家族旅行の話となり

国内旅行はわりと沢山行ったよね

という話になり

週の始めの洗濯物のやり取りのとき

渡す手紙に

子供時代に

旅行に連れて行ってくれて感謝

という内容の手紙を書いたそうです

いまコロナのために面会ができないので

こうした手紙のやり取りで

昔の思い出と感謝の気持ちを伝えて

いつ来るかわからないお別れのときに

後悔しないように疎通しているのですね

にゃんこ先生にももっとそういう

時間を持ちたかったですよ

>゜))))彡🌾

夕食はカツ丼／あの人は72連勤

夕食はカツ丼ハーフです。

残りの半分は夜食として包みました。

CO・OPのカツ丼は多いので2回に分けて食べられるので助かります😋

土曜日のお仕事は

朝に書いたのとは別の話がありまして

雑談した男子が持ってきた話で

「さっき聞いたのだけどあまり若くない感じの女の人が今日で72日連続勤務だと言ってましたよ」ということでした。

その人はこれからもからだの負担の少ない消毒の仕事で入り続けるそうです。そういう方法もあったかなぁと感心しましたよ。身体がキツくない仕事で連続勤務をすればあっという間に100万はたまります。

埃っぽい現場にいつも白い服を着てくる女の人です。仕事を理解しているので社員の信頼が厚く最近は無線機を持たされてますね。

あの人も連続勤務を始めたのだなぁ。。

あの人の前職が何で、とか、直接話していないのに情報が入ってきますよ。今回も連勤をしているという情報が入ってきました。

なので私は知らない人のたくさんいる現場では自分のことは話さないようにしていますよ。

>゜))))彡🌾