クリスマスチキンを手羽元で作った(20本くらい)

つくりましたよー(原価600円くらい)
DSC_0371.JPG
そして食べる
ラガービールが進みます💦
DSC_0372.JPG
6本食べちゃいました

◼️月曜日に食べたものは

夕飯にツナパスタと味噌汁
DSC_0368.JPG

夜食はジャガイモと青椒肉絲どんぶり
DSC_0369.JPG

朝はドンキホーテで買い物をして
ハーゲンダッツのクリスピーが
お手頃なのでゲット。
お店の前のベンチに座って食べましたとさ。
DSC_0370.JPG


ねにゅ  >゜))))彡🌻

絶賛硬い青梅せんべい

ザ・モールみずほで買った青梅せんべい
弟にあげたら毎月でも食べたい味
というメールが来ました。
DSC_0367.JPG
香ばしい卵の味のおせんべいで
とても硬く焼いてあります
こんなに硬い瓦せんべいは初めて食べます。
弟は添加物が多く使われている食べ物を
もどしてしまうのですが、このお菓子は
大変気に入ったようです。
原材料名を見たら香料保存料着色料といった添加物が使われていません。
そもそも瓦せんべいは添加物の使いようがないっちゃないですね。
食の安全性を考えると、昔から日本で食べられていたお菓子なら大丈夫そうですね。

>゜))))彡🌻

仮に35億貯金があっても今朝はとん平焼きを食べますよw

とん平焼きを気に入っている理由は
小麦粉を使っていないことです
まあるい形は溶き卵が固まっているから
なのです。
高タンパクで
繊維質が豊富でビタミンミネラルも
多く含まれているので
栄養的には申し分ない完璧な
ごはんだからです。
DSC_0363.JPG
今朝は
合鴨パストラミ
ブロッコリー蒸し焼き
じゃがタマ味噌汁
とん平焼き、でした。
DSC_0362.JPG

日記を書きながら寝落ちしてます




今日も1日お疲れさまでした


ねにゅ  >゜))))彡🌻

9月4日なか3日ぶりにこんばんは。

月曜日から疲れていて
それは実家から77キロの距離を
レンタカーを運転して帰り
仮眠2時間で現場に入り
火曜水曜木曜と残業して睡眠不足を
重ねていたのでブログを更新
できませんでした。

金曜のバイトがおわり土曜日は
朝の10時から夜の7時まで9時間お布団に
入っていたのでだいたい疲れは取れました
これでお風呂の湯船にゆっくりつかれれば
からだの疲れは取れるでしょう
(しかしいま足に生傷があるので入浴は無理なのが残念です)

土曜の朝は寝る前に茎ワカメのおつまみを食べたら、こむら返りでめがさまされることなく寝られました。
茎ワカメは弟からの差し入れです。
良いものを教えてもらえました。
(弟はスナック菓子をたべるともどしてしまうようになったということで(原因は不明)、スナック菓子に代わる間食を試していて、茎ワカメもその1つだと思います。)
歳をとるとそれぞれに体質が
かわるのですね。

お仕事は
金曜日は疲れていて人の少ない90番九州地区を2人でやったのですが、一緒にやった人(女)がとても仕事ができそうな服をきていたわりにチンタラやっていて後で聞いたらはじめは他社派遣でえーえむじーえる(端末を使う仕事)でやっていたがミスが多いと注意されてうちらの派遣に登録しなおしてうちらの仕分けに来たそうです。ゆっくり流れてくるから引き込みをしながらかごに入れることができるのに引き込みしかやらず時々男子バイトのところに雑談に行ったりトイレに行ってる。その間は私が引き込んで私がかごに入れている。頭に来たので私もトイレに行ったら(扇風機で身体が冷えてモヨオシタこともあり)そのタイミングでたくさん流れて来ていました。が、当然彼女は引き込むだけしかやっていません。

仕事ができそうな服を着ているのに仕事ができないというパターンは「赤いシャツの男」に続いて2例めでした。「迷彩柄のズボンと金のチェーン」も認定ですっ!

ちなみに簡単でラクとされている海老名の仕分けの仕事は9月中旬でなくなるそうで今後は端末操作をしながらかごに入れてゆく作業になるそうです。
ミスが多いと仕事がなくなる、のことわり(理)どおり、ついにうちらの仕事は他の事業所に移管されてしまいましたとさ。
日雇いは色んな人がいて仕事の品質管理が難しいことが肌でわかりましたよ。



食べたものの記録です

木曜の夜食
DSC_0353.JPG

金曜のあさごはん
DSC_0354.JPG
金曜のあさごはん
DSC_0355.JPG


土曜のあさごはん
DSC_0357.JPG


土曜のあさごはん
塩バターパン
ついに正札で3個ゲット
DSC_0358.JPG

寝る前に食べた昆布のお菓子
DSC_0359.JPG

土曜の夕食
玉葱ジャガイモの味噌汁
ブロッコリー蒸し焼き
焼いた油揚げ
DSC_0360.JPG

とん平焼き

DSC_0361.JPG

わ!時間です
今夜もご安全に
>゜))))彡🌻

沢庵 うまっ!

20時に現場に入ってごはん休憩が
3時50分でしたよ。
8時間ごはんなしで働きました。
早出のキツサは
こういうことなのです。
仕事前にしっかり食べたので
なんとかなりました。
20代30代に混ざっている  もうじき60歳は
さすがに疲れてますよ
今日は巻き爪で病院にゆくので7時終了です。不幸中の幸いですよ。


夜食
DSC_0353.JPG
夕食
バターパンとツナサラダ
DSC_0351.JPG

9月1日PCR検索セーフヽ(^o^;)ノでした。

出勤してすぐに検査して
Cのとこだけ線が出ましたのでセーフ。
お仕事は昨日に引き続き2時間残業して
帰りはMEGAドンキで食材を買い帰宅

「抗体抗原検査」がセーフの
ミニ打ち上げということで、
合鴨パストラミで
ラガーを飲みましたよ。
副菜は
ちくわ食べ比べ
(紀文、トップバリュー、わさび漬けはかごせい)
カボチャスープ、梅鰹沢庵
ごはんにちりめん山椒(淡路島の)を
のっけたの、です。
写真に入っていないが
トマトアボカドサラダを
デザートに食べました。
あらまた天地が逆ですよ。
DSC_0347.JPG

合鴨は油がのって美味しいです。
カボチャスープは、調味料を使わないです。
カボチャを水で0分煮て煮詰まったら牛乳を入れてマッシャーで潰して皿に盛るだけ
自然の甘さで食欲をそそります。
ちりめん山椒と梅鰹沢庵は
ごはんをたくさん食べたくなる味ですが
我慢しましたよ💦

今夜のお弁当はこれらを入れましょう。
今から夜食が楽しみですよ😃

水曜日は自炊のものを食べたので
翌日の朝にはふらふらした感じがなくなりました。自炊で体調が良くなることを実感
しました。

自炊で作るとん平焼きが意外と栄養価が高いです。玉子2つの栄養価のほか、
もやし1袋の栄養価が思っていたより高いです。ですので毎日食べてみようかと思った次第です。
今朝は、とん平焼きのために「おたふくお好みソース」を買いました。

ささ。寝ます。

>゜))))彡🌻