21時30分起床~作り置きのトマトサンドイッチを食べてお散歩

2時間残業をしたのだけれど
背中と腰がだるおもです。
がんばって起きて、食べた夕食は
朝茹でたとうもろこし、トマトサンドイッチ
豚汁、牛乳、昨日の残りのコーヒーです
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とうもろこしが135円でうっていたので
旬の味覚を味わいました
小ぶりなのでちょうど良い量です
甘くておいしい
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自分でつくるトマトサンドはトマトの厚みが1.2センチでパンは5枚切りを使うからやたら分厚いです
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豚汁は社内販売のもの。七味をかけて食べます。野菜が固めなのでよくかんでお腹いっぱいになります。
締めに牛乳とコーヒーを飲み満腹です。


今週は睡眠を大切にしたために食事は、ほぼサンドイッチとリンゴとバナナになりました。タンパク質は牛乳と玉子から取るかたちとなりましたね。


唐突ですがここで、
あたくしが最近はまっているスーパーで買えるおせんべいを紹介します。

タニタ食堂のおせんべい
かみごたえがあり、お米だけでなく大豆などの味がして癖になります。運送バイトの現場で配ろうとして2袋買ったけれどもほぼ自分で食べてしまいました💦
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じゃこ気分
噛み締めるとじゃこの味がしてしょっぱくておいしいです。カルシウムが豊富なおせんべいです。おともだちにあげたら凄く気に入ってそれをみて自分も見直したのです。
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古代米せんべい
これは友達からもらって美味しかったので定番化しようとしています。次の帰省で弟にもってゆきます。
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>゜))))彡~~~🌻

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