こんばんは

目覚ましをかけた18時15分に
きちんと起きれました
想定以上に体力があります。
あの過酷と言われるパン工場を
二連勤のあとに違う食品関連で
もう一晩働いてまだ余力があります!
この体力を年末まで維持するために
これから毎日鍋を食べます。鍋で
野菜とキノコとお肉をふんだんに
食べる作戦にしました
何しろ煮立てるだけですからね。

今夜は早速キムチ鍋ですよ。
DSC_0410.JPG
この小さな鍋で豚肉、お豆腐、ネギ、小松菜、油揚げ、しめじ、を一気に取れました。(こんにゃくともやしとニラをいれ忘れました💦)
シメはごはんを入れて雑炊です。
わずか30分でエネルギーを充填できました。
これを食べて今夜から4連勤務のはじまりです。そして木曜の朝は病院です。
薬をもらいに行きます。


10月から夜勤明けにトマトジュースビールレモン汁のカクテルをのんでいます。これが疲労回復に劇的に効果があるのです。

パン工場のお弁当にも  レモン果汁入りのトマトジュースを持参しています。なるべく菓子パンを食べないで持参したツナサラダとタマゴサラダを出来立ての食パンに乗っけて食べ、持参したコーヒーや豆乳をのんでます。
そして仕事の前に すき家 さんで
エネルギーを補給。

おやつの最近のマイブームは
明治のアーモンドチョコボールの
すき間にピスタチオチョコボールを
入れたのを携帯しています
DSC_0411.JPG
交互に食べているとピスタチオチョコの
うまさが良くわかります。
アーモンドチョコの甘さがほしいときも
あるわけで1箱で2度美味しいですよ。


この冬はこの食事パターンで
やってみます。越えられそうな自信しか
ありませんですね!

今夜もお仕事
ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌾

朝ごはんは とんどん を食べました

とんどんに刻んだオクラを載せたものと、
お新香味噌汁のセットで660円です。
DSC_0400.JPG
2015年の頃は外食などもっての外で
家から水道水をボトルに入れたのを数本と、手製の弁当を持参していたように覚えています。

とんどん  残すかと思ったら完食しました。美味しかったです。隠し味に味噌が入っているのかな?気のせい?ごちそうさまでした。
そして駅では橋本行きの電車が待っていてくれました。

DSC_0407.JPG
この電車で入谷で降りてMEGAドンキで
今週のごはんを買ってきます。

今月は鍋を中心に食べようと
思っていますよ。。。


話は変わるが
昨夜の夕食は
DSC_0399.JPG
缶詰のグリーンカレーと
ゆで卵、べったら漬け、ワカメと榎のすまし汁でした。グリーンカレーは油が多く、食べるのに戸惑いましたが食べて正解でした。
気温の低い現場でだいたい10度でしたが、カレーの油のお陰で体温を温かく保つことができました。このカレーを少し買いためておこうと思いましたよ。

現場メシは、刻み生パセリ入りのタマゴサンドで、卵は今週から少し質のいい岩手の卵を使っています。これで卵サラダを作るとおいしいです。ダテにお金をとるわけではないですね。


>゜))))彡🌾

おはよーございます

今朝は仕事帰りにすき家に行きました
途中世界的飲料メーカーの工場の
前を通ります
DSC_0403.JPG
スカッとさわやかーなあたくしの影
DSC_0402.JPG
飲料を載せたとても大きなトラックが
5-6台出てきます
その大きさに感動して写真を撮りました
コーポレートカラーで塗装された
真っ赤なトラックで
荷台は16本のタイヤで支えられています
DSC_0404.JPG
でかい。
DSC_0405.JPG
32トンだそうです。ホントにでかい。
さらに旅客機が低空飛行しています。
DSC_0401.JPG
腹に何か書いてあります。ANAって書いてあるのかな?感動したのでこちらも写真を撮りました。
今日のお仕事は2015年に座間に引っ越してきたときに、わりと連日入っていた仕事で、当時はお金がなかったので自転車で通っていたのです。あの頃は元気でしたよねぇ。
土地勘のないところで1から出直しということで好奇心の向くままに行ったのでリアルの辛さはふっとんでいましたね!
鬱にならなかったのも新天地にきたからこそでしょう。
そんなわけで駅舎も懐かしく撮影しました。
DSC_0406.JPG
社家という名前の駅で
むかしとても大きな権力を持っていた
入鹿神社(いるかじんじゃ)の関係者の家が立ち並んでいた地域だそうです。
今はひっそりと小さい佇まいとなっていますが、宮司は有名でパンダ宮司という芸名(?)で地元で活動されています。
いやほんとに神奈川県央面白いです。

>゜))))彡🌾