台風に備えゴム長で出勤。相模線100周年。

ゴム長よー。
DSC_0374.JPG
乗った電車の車両全部に子供のぬり絵
さがみせん100しゅうねん
DSC_0375.JPG
そうなのかー。


夕食は朝とほぼ同じ
DSC_0373.JPG
むねがやけるので
塩ゆでさつまいもを追加して
コーヒーものみましたが
胸焼けは収まりません💦
ひき肉ステーキの2度焼きは
いけませんね💦💦
次回からは都度焼くことにします。

夜食はツナサンドとタマゴサンド
時間がないのでタマゴサンドは
ゆで卵2個(殻つき)と
マヨネーズを挟んだ食パンを
ランチバッグに入れました。

時間ギリギリまで寝ていたのです。

今夜もお仕事
ご安全に参りましょう

疲れがとれないわー   >゜))))彡🌾

力尽きたときに作るチカラツキメシ

これです~
お品書きは
小松菜塩酢和え
椎茸ソテー
牛豚ひき肉塩ニンニクバター焼き
筍煮(フジッコ)
鶏肉団子
醤油赤飯(小田急OX)
金麦
デザートは台湾スイーツ豆花💠
DSC_0367.JPG
DSC_0370.JPG
お肉には、能登の「醤油しお」を
かけてます
DSC_0368.JPG


今月は節約のため
ステーキ肉の代用で
牛豚合挽き肉を
ギュットかためて
バターとニンニクで炒めたものを
食べようと思います。
これ、結構おいしいです。
ステーキよりも食べやすく
ステーキみたいな味がして
気に入ってます

現場メシは
タマゴサンド(パセリ入り)と
ツナサンドを毎日食べます
トマトジュースとドリップコーヒーを
毎夜飲んでます。


水曜の夕飯は
串かつとツナサンドでした。
DSC_0366.JPG
夜食は
フィッシュバーガーと
ツナサンドと
トマトジュースとドリップコーヒー

ねむいですー

>゜))))彡🌾