台風に備えゴム長で出勤。相模線100周年。

ゴム長よー。
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乗った電車の車両全部に子供のぬり絵
さがみせん100しゅうねん
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そうなのかー。


夕食は朝とほぼ同じ
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むねがやけるので
塩ゆでさつまいもを追加して
コーヒーものみましたが
胸焼けは収まりません💦
ひき肉ステーキの2度焼きは
いけませんね💦💦
次回からは都度焼くことにします。

夜食はツナサンドとタマゴサンド
時間がないのでタマゴサンドは
ゆで卵2個(殻つき)と
マヨネーズを挟んだ食パンを
ランチバッグに入れました。

時間ギリギリまで寝ていたのです。

今夜もお仕事
ご安全に参りましょう

疲れがとれないわー   >゜))))彡🌾

力尽きたときに作るチカラツキメシ

これです~
お品書きは
小松菜塩酢和え
椎茸ソテー
牛豚ひき肉塩ニンニクバター焼き
筍煮(フジッコ)
鶏肉団子
醤油赤飯(小田急OX)
金麦
デザートは台湾スイーツ豆花💠
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お肉には、能登の「醤油しお」を
かけてます
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今月は節約のため
ステーキ肉の代用で
牛豚合挽き肉を
ギュットかためて
バターとニンニクで炒めたものを
食べようと思います。
これ、結構おいしいです。
ステーキよりも食べやすく
ステーキみたいな味がして
気に入ってます

現場メシは
タマゴサンド(パセリ入り)と
ツナサンドを毎日食べます
トマトジュースとドリップコーヒーを
毎夜飲んでます。


水曜の夕飯は
串かつとツナサンドでした。
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夜食は
フィッシュバーガーと
ツナサンドと
トマトジュースとドリップコーヒー

ねむいですー

>゜))))彡🌾

帰宅。ほっとしますね。

オオヤマただいまー
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朝ごはん夕ごはんはOXでゲット
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朝は鮭丼を手巻き寿司にして
ラガービールロング缶のみました
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よく眠れました。
今朝乗った9号車の写真
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起きたら、串かつと千キャベ。
キャベツはヨークフーズ
店内厨房で刻んだ
ふわっふわの千切りキャベツです
綿菓子みたいにふわふわで
おいしかったです
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ヨークフーズはおうちで外食を
テーマにお総菜のレベルを上げてる
ことを感じます。
焼きホッケとか、
大きいのに500円でお釣りがくるんです
食べたかったわー

今回の帰省は
日曜昼から水曜朝の滞在(57時間)で

東のカーテンかける
寝室カーテンかける
カーテン洗濯(古いのも)
洗濯場の棚整理(ごみまとめ)
キッチンの上棚整理(ごみまとめ)
ハンガー捨てるためまとめる
貴重品箱6コを上に移動
気になるケーキ屋さん訪問
と、その周辺の探検
(ニトリ発見)

ができました。
うん、早い方かも?!

今夜は久々お仕事です

入谷駅まで歩いていて
夏草の枯れた匂いがします。
週4日嗅いでいる、これは体によいと
思います。実家は田舎ではあるが
こういう体験はできないのですよね。
あと、越谷は治安が悪くなってます。
28日の夜ですが強盗1件のあと、
空き巣も出ています。


今夜もご安全に
参りましょう

>゜))))彡🌾

実家で買いすぎた食材を運ぶので重いのだ💦

アボカド、トマト、玉子1個、
小松菜1株、チーズ、海鮮煎餅
ドリップコーヒー
食パン2枚
べったら漬け1/2パック
千切りキャベツ(未開封)
豚丼の豚3パック

が、リュックに入っていて
チーズを食べるためにリュックを
開けたらフワーッと
沢庵漬けの匂いがしました💦
これって田舎のおばちゃんの
電車移動アルアルです。
漬け物を大量に鞄に入れて
電車に乗るおばちゃん、
むかしよくいましたよね?
全身沢庵の匂いの人。
まさかあたくしがそうなるとは💦

若芽と榎のスープが
思っていたよりボリューミーで
他のものを食べられなくなって
しまったのです。
水曜の朝までありました。
だんだん味が煮詰まってきたので
最後は味噌を入れて伸ばしました。
はしょらないで
一回分ずつ作るべきでした。
おお!まもなく町田です。
電車はやっぱり楽チンです。

大きな荷物は隣のシートに
置きました。楽チンです。
霞ヶ関以来3組くらいしか
お客がいませんからダイジョブです。

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小腹がすいたのでチーズを食べたり
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せんべい食べたり
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こういうことは
クルマではできませんね~

もっと乗っていたいけど
早く家に着きたくもあります

成城学園前から町田まで10分ちょい
早いわー

多摩川です。
よく晴れています
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>゜))))彡🌾

9号車を1人占めっす~

じゃーん
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7号車から後ろは小田原止まりだそうです。

てことは前の方にのっている
方々は
これから箱根観光
ですね

羨ましいですなあ


これに乗れば家に11時30分につきます
13時までに眠りたいです。

今夜から年末まで
大変に忙しいので
覚悟して働きますっ!

>゜))))彡🌾

キッチンは作業空間造りを優先。衣類は年明け以降

キッチンは洗い物かごを上に移動。
シンクの上に「伸びる棚」を置いて
作業空間を広げました
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4畳の納戸は海母の衣装で埋まってます
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作り付け箪笥は2列で戸が
しまらないくらい
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納戸に入りきらないものは母寝室の
壁にかかっています
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納戸の箱の中も衣類です
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まとめて捨ててしまえば楽ですが
メルカリで売りさばきたいという
欲望が捨てさせないのです。。。

それにまだ生存中ですから
外出のとき必要で送ることもあるかも
しれません。

母が衣装持ちである理由は
社交ダンスを習っていたことと
関係があるかもです。

あたくし2000年頃に
某大手派遣会社主催のダンパが
某有名六本木のディスコでありまして
それの参加風景をブログに掲載したら
母がそれをみていたらしく(?)
社交ダンスを習っていたので
銀座の某有名ホテルの
クリスマスダンスパーティーに
父を伴って
行きまくった、常連になった、
いくたびに衣装を変えた、
そういうことではないかとおもいまする。

わたしがダンパに行けば自分もダンパに
ゆく、というのと同じ意味合いで

わたしがブログに書いた
買ったものと同じものを
実家で見かけるのです。
しかもその全部が未使用なのです。

たとえばコップ
たとえば紅茶ポット
たとえばシナモンシュガー。

シナモンシュガーに至っては
10本位未使用で箱に入ったものが
見つかりましたです。

さらに形は違うが真紅の花瓶

離れていても真似しています。
それは愛なのでしょうか?


◇◇◇

今回も片付けきれないので

台風が来て浸水したときに
濡らしたくないものを
一階から二階に移動することで
切り上げます。

庭の紫陽花の始末は
弟がやってくれていました。
(弟、すまぬ。)


父母の家ぢゅうを席巻する衣類を
メルカリで
高く売れたらいいのになあ。。。
売上金は
母親の経費に当てますよ

といっても
メルカリやる暇があったら
アルバイトして
そのお金を投資信託に
つぎこみたいよなぁ



貧乏暇なし   >゜))))彡🌾

ケーキを食べたらヤル気スイッチが入りまして

台所の天棚から
母の料理ノート(手書き)を発掘
ベターホーム協会に通って貰った
パンやお菓子のレシピカードや
参考にした雑誌の付録が
「池袋のタカセ」というパン屋さんの
袋に入った状態で見つかりました
タカセ懐かしいなぁ~
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母はこのスカーフを頭につけて
料理をしていました
間違えて火が着いてボロボロですが
母は捨てないで保存していました
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あたくし海の母との確執がありますが
しっかり食べさせて育てて暮れた
ことには敬意を表して
これらのレシピとスカーフは
ケースにまとめて
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天棚に永久保存致しました
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>゜))))彡🌾

ケーキです

バラとベリー
バラの香りのムースと
甘酸っぱいベリー
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断面
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コーヒーよりも紅茶向きですね
さっぱりとして
お腹がいっぱいでも食べられます
フルコースのお料理の
最後に出たら感動しますよ


お抹茶
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苦さを強調しない
ほどよい甘さと香りの抹茶ケーキ
真ん中あたりに固めのクリームの層
があります。クリームというより
チョコレートかもしれないです。


名前を忘れたが感動したケーキ
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断面
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価格帯が300-500のなかで360円位の
ケーキで、クリームが多くて
味の想像がつきやすい外観
にもかかわらず
かなり想定外な食べ心地だったので
感動しました。
これは弟にも食べさせなくては。
柑橘系の香りの砕いたキャンデー?が
ちりばめられていて、全体的に
柑橘の香りと
シャリシャリした食感で
アクセントに濃厚なチョコレートの味
あとフレッシュマンゴーが少しのってる。
あとシュー生地の
サクサクしてミルフィーユを
食べているような感じも味わえる
面白いケーキでした。


自宅でケーキバイキングしちゃいました
明日はモンブランを食べて帰ります。
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>゜))))彡🌾

純ちゃんの応援歌 鶴瓶さん若い

西京焼き、厚みがある味の染み込んだ
鮭でおいしかったです
牛蒡煮たのと卵焼きもきちんとおいしかったです。満足。お弁当は、駅を越えてヨークマートフーズが美味しいことがわかりました
その他
鱈の餡掛けとか、家のみ用の「焼きホッケ」など美味しいお総菜が沢山ありました。
明日帰るので買わなかったが
食べたかったですよ。。。
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西京焼きを
食べていたら純ちゃんの応援歌が
始まりました。
鶴瓶さんがまじ若い。
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引きの写真はこれ。
部屋はごちゃっとしているが
慣れてきましたよ。
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ドラマの登場人物の名前が
オノとかウシヤマということに
響いてしまう今日でした。
(意味不明でどうもすいません)




>゜))))彡🌾

火曜日は川の近くの洋菓子店にゆく

朝食。能登のラーメン2回目。
スープの味から、酢玉葱と若芽と生の小松菜があいそうだったのでそれらを乗っけました
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若芽と酢玉葱が大変合いました
小松菜は葉っぱより軸が合いました
今回もスープを飲み干しました
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ラーメン食べて元気になったので
この手の付いたかごを買いに行きます
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台所の上の棚をこのかごで整理するのです
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ついでにかねてから気になっていた
洋菓子店にも行きます
川の近くにあります
お店の名前はpatisserie 14Juillet
キャトーズ ジュイエ
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このかわも私は初めて見ます
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初めて歩く道
実家は3回引っ越しをしていて
中学から都内の学校に通っていたので
越谷市の実家周辺は
私はよくわからないのでした。
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ケーキを買ってからイトーヨーカ堂の
食料品だけ扱っているスーパーに入り
西京焼き弁当をゲット
昨日の西京焼きはイマイチで、(煮物がおいしかった)今日みた西京焼きは見るからに美味しそうなのでソッコーで籠にINしました。
帰ってすぐにたべました。
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次はケーキです!

つづく   >゜))))彡🌾

仮の寝室のカーテンも洗って掛けました

真っ白ではなくグレーな仕上がり
ですが、この部屋のカーテンは
1つの窓に
3種類掛かっていたので
ひとつにまとまり落ち着きました
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この家に何人もの訪問介護スタッフが
入りましたが、ハチャメチャな
カーテンや家具の配置は
利用者宅アルアルでしょうから
スルーされていたのでしょう。

初めて実家に足を踏み入れたときは
本当に焦ったものです。
私も老いてボケたら
そういう風になって
ゆくのでしょうか。。。

うんにゃ。
ならないように
気を付けなくては!!!


>゜))))彡🌾

6時30分カーテンをつけました

長きにわたり箱のなかだったので
よれてます。それなので
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中心を閉じて両脇をとめました
出窓なので造花などを置いたら
よいかもです。手持ちの小さな造花を
使いました。
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前はトースターとかポットを置いて
いました。
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洗ったレースのカーテンはかけられませんでした。とりあえず干さないで箱のなかに
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まだ元気なので
納戸の押し入れを探検しましょう。



>゜))))彡🌾

0時に起きてレースのカーテンを洗濯機に入れオムレツとナゲットを作る

カーテンは洗ったら外に干さないで
カーテンレールにかけてしまいます。
よい考えでしょう?
夜の0時。小腹がすいて
オムレツを作りました
刻んだ玉葱、椎茸、小松菜、塩少々を白胡麻油とバターで炒めて卵3個のオムレツを作りました。
オムレツと言うか、ふんわりとバターの香りのする卵焼きですね。
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何もつけないで食べてますが熱い甘酢餡をかけるとさらに美味しくなりそうです。
鶏挽き肉に椎茸みじん切り、しょうがみじん切り、片栗粉、卵、胡椒、塩少々を加え手で練って一口大にして白胡麻油で焼き、4つはそのままケチャップをのせて食卓に。
DSC_0256.JPG
それ以外は、甘いタレでさらに炒めます。
タレは、酒、蜂蜜、ケチャップ、醤油。
砂糖がないので蜂蜜を使いました。
出来上がったのはこちら
DSC_0257.JPG
甘いので後を引いて
全部食べてしまいました💦
私の元気な時間は夜の12時から朝の5時
になっています。
秋の夜長、虫の声を聴きながら
ゆっくり食べて
仕分けをはじめましょーか。
今は火曜日明け方です。
水曜日の朝の10時までにやれる範囲で
行きましょう。
余談ですが、
弟が来たときに藪蚊が入ったようで
寝ている間におでこと右の頬を
しこたま刺されました。
マキロンみたいな消毒薬をティッシュに
つけてゴリゴリ擦ってみたら
痒みが引きました。
むかしコマーシャルソングで
「擦り傷切り傷痒みもとれる」
という歌詞だったのでやってみたら
ほんとに痒みがおさまりましたよ。
子供の頃の記憶力は大したものです。
蚊を家に入れた弟ですが、
差し入れに草加のお団子やさんの
お団子と栗饅頭を差し入れに
置いていったので許します。
DSC_0253.JPG
お煎餅とお団子は、東京下町とか
東京の東側が断然美味しいです。
堪能しましたよ
>゜))))彡🌾

0時に起きてレースのカーテンを洗濯機に入れオムレツとナゲットを作る

カーテンは洗ったら外に干さないで
カーテンレールにかけてしまいます。
よい考えでしょう?

夜の0時。小腹がすいて
オムレツを作りました
刻んだ玉葱、椎茸、小松菜、塩少々を白胡麻油とバターで炒めて卵3個のオムレツを作りました。
オムレツと言うか、ふんわりとバターの香りのする卵焼きですね。
DSC_0254.JPG
何もつけないで食べてますが熱い甘酢餡をかけるとさらに美味しくなりそうです。

鶏挽き肉に椎茸みじん切り、しょうがみじん切り、片栗粉、卵、胡椒、塩少々を加え手で練って一口大にして白胡麻油で焼き、4つはそのままケチャップをのせて食卓に。
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それ以外は、甘いタレでさらに炒めます。
タレは、酒、蜂蜜、ケチャップ、醤油。
砂糖がないので蜂蜜を使いました。
出来上がったのはこちら
DSC_0257.JPG

甘いので後を引いて
全部食べてしまいました💦


私の元気な時間は夜の12時から朝の5時
になっています。
秋の夜長、虫の声を聴きながら
ゆっくり食べて
仕分けをはじめましょーか。
今は火曜日明け方です。
水曜日の朝の10時までにやれる範囲で
行きましょう。

余談ですが、
弟が来たときに藪蚊が入ったようで
寝ている間におでこと右の頬を
しこたま刺されました。
マキロンみたいな消毒薬をティッシュに
つけてゴリゴリ擦ってみたら
痒みが引きました。
むかしコマーシャルソングで
「擦り傷切り傷痒みもとれる」
という歌詞だったのでやってみたら
ほんとに痒みがおさまりましたよ。
子供の頃の記憶力は大したものです。

蚊を家に入れた弟ですが、
差し入れに草加のお団子やさんの
お団子と栗饅頭を差し入れに
置いていったので許します。
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お煎餅とお団子は、東京下町とか
東京の東側が断然美味しいです。
堪能しましたよ


>゜))))彡🌾

弟が立ち寄り布団とおだんこを置いてゆきました

お昼は西京焼き弁当を食べていたら
弟の車が通りすぎたのが見えて
メールを見たら、未使用のトゥルー
スリーパーを玄関の内側に置いたという
メッセージが入ってました
置いてから2階の私のところに
上がろうとしたらトラックがきて
車をどけるために引き返して
仕事中なのでそのままいってしまいました
玄関に降りてみると
布団が置いてありました
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今回は弟と会えず仕舞いでしたが
そのことの後、電話で話しましたよ
弟はいま義理の父母の断捨離も見ていて
そっちはお嫁ちゃんの従姉妹やお兄さんが
中心でやっているが、
仕分けの早さは私が一番早いと
言ってました。ほほほほほ。

マニュアル仕事のバイトで体力をつけているので疲れにくくて集中力が普通の人より長く続くからでしょう。工場や倉庫のバイトはやっておいて無駄ではなかったです。

整理は、
明け方に洗濯機置き場の棚の中身を仕分けました。きたない話ですがゴキちゃんのたまごが沢山あって丸めた新品のハンカチが20枚くらいビニール袋にぎゅっと詰められて棚に押し込まれていたり、漆塗で螺鈿の施されたお盆や帽子がビニール袋に入れられて口を縛られて
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洗濯機の前の棚から出てきました。
他にも食器洗いの洗剤の新品が2本
キッチンハイターの未使用と空き容器が合わせて3本。お洗濯と関係ないものがザクザク出てきました。

棚はアルコール除菌のウエットシートで念入りに拭いて、洗濯に使うものを納めました
あーすっきりした!

あまりにもきたないものをみてしまったので気分転換に近所のスーパーに行き3時間ほど徘徊して白いTシャツ2枚と淡い茶色の帽子と100ショでキッチン用品を買いまくりましたよ。

月曜日は洗濯機周りの仕分けと
先月座間から持ち込んだ食器の一部を
キッチンに搬入して、キッチンのかごの置き場を変えて調理スペースを広げました。

明日は
東の窓のカーテンをつけて
押し入れの荷物を仕分けして

台風16号で一階が浸水したときに備えて
座間からの荷物で濡らしては
いけないものを2階にあげる

ここまでできたら帰れます。

あせるとろくなことにならないので
まずは疲れたら寝る。

起きて調子がよかったらやる、

という感じで緩く頑張りましょう。

今日の食べたものは

朝ごはんは寒いので
石川県能登のメーカーさんの
太麺醤油味ラーメン
具材は茹でた小松菜です
汁がコクがあり何かの美味しい出汁が効いてる、ニンニクの味も遠くでします。
美味しいので汁を飲み干してあとで喉が乾いて大変でした
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10時のおやつに木の実と蜂蜜のトースト
濃い豆乳
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お昼ごはんは西京焼き弁当と若芽榎汁

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それではお昼寝を始めます。15時50分


>゜))))彡🌾

夕飯食べて青天をつけを見ました

夕飯は若芽榎卵めんつゆのスープです
これはお腹にずっしりときて
温まって
美味しいですよ。

またまた写真は天地逆。
DSC_0236.JPG
今日は更新しにくい
書き込むと落ちて白くなります。
うちにWi-Fiがないからでしょうかね?

青天をつけ  みました。
新政府が
始まろうとしていました。
大隈さんの台詞の語尾「でR。」に
笑いました。

今夜は想定外に寒いので
片付けは明日の日中、明るいときに
びゃーーーっとやります。

認知症の先輩が後輩にアドバイスをする
ドキュメンタリーをみて、
自分の「作業をあと送りしまくり」は
認知症の始まりか?!と
モヤモヤ恐ろしくなりましたよ。。
みんな65とか72くらいで始まってます
積み立てNISAを始めて途中でボケたら
むなしいです。



>゜))))彡🌾

食材買って歩いて家に行きすぐにごはん

檸檬堂着いたのが12時半です。
朝8時45分のロマンスカーに乗り
買い物して。。。車も電車も4時間
かかっちゃいますね。
でも電車は気が楽です。

着いたら早速アルコールですよ。
あては
太巻き、稲荷寿司、ままかり、
べったら漬け、檸檬堂
海鮮せんべい
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ままかりは安いのを買っちゃったので
少し残念な味付けでした。
味醂でなく人工甘味料のせいでしょう。
今度はきちんとしたお値段のものを
買いますよ。

べったら漬けがお値段の割に
美味しいっす

今は寝る時間なのでこれでシャワーを使ってから寝ます。夜から作業を始めます。
実家は窓を開けたら涼しくなりました。
やはりひとつきたつと、埃っぽいですね。
キャンプ場のバンガローだと思って
軽く拭き掃除をしてから寝てしまいます

賞味期限切れの金麦飲んでますが
なかなか美味しいですね。

お休みなさいですー


>゜))))彡🌾

メトロモーニングウェイ乗りました!

そとゆく人は秋の装いでした。
私は相変わらず
色は秋色でも半袖半ズボンの出で立ち
DSC_0193.JPG
マスクを黒をつけてみました
小顔効果抜群

靴はいつもの安全靴です
爪先がゆったりして
これが一番楽なのです。
DSC_0232.JPG

北千住にゆく車両は外側が
ブルーしかありません
内装はウッド調で落ち着きますね
DSC_0230.JPG


服は長袖の人がほとんどで
学生や30代くらいの男性が
少しだけ半袖です。

今日の外気は23度なので
寒冷地仕様の体質となったあたくしは
長袖を着て歩くと汗が出るのです
よって半袖半ズボンです💦

座間のマンションは
大きな冷蔵庫が放熱していて
暖房代わりになっているので
今日もそうですが部屋が暖かいため
外の気温がわからないのです。

(わっ!パジャマを持ち忘れましたっ!!)

📺️昨夜は生さだを久しぶりに見て
和やか~な言葉のやり取りを聞いて
楽しみました。
ありがとうございます。
一人暮しの人生でこういう時間は大切です。

コロナがもう少しおさまったら
コンサートに
いってみたいものです。
ワクチン3コめを打って冬を越えたら
ゆきましょう。。。

話は変わります。
レンタカーを借りて
埼玉しかゆかないなんて。

折角神奈川県内に住んでいるので
三浦半島をドライブしたいです。

三浦半島から富士を眺めてみたいです。
🎶トンネル抜けたら海が見える
三笠公園で沈む夕日を見たり
逗子マリーナでランチを食べたり
横須賀でハンバーガー?カレー?
を食べてみたり

ロマンスカーが地下に入りました
いま表参道。。。
あと少しで北千住です~

>゜))))彡🌾

とりあえずまっすぐに座って食べられる環境を作りました

とりあえずまっすぐに座って食べられる環境を作りました。じゃ今までどんな体勢で食べていたんだよ、と思われるかもしれませんが、食卓に向かって斜めに構えて食べておりました。というのも食卓の下にがっつり大きな引き出しを入れていて足が入らなかったのであります。💦
6畳2間を仕切るカラカミを取り外し12畳の空間を作り相変わらず隣の部屋はクレイジールームではありますが、段ボール箱12箱位が実家に移動したので衣装ケース13コを中身を取り出しやすいように配置できました。
DSC_0221.JPG


でもまだ荷物が多いですね。
捨てなくてはいけません。
時間は13時を回っていつもなら寝ている時間帯ですのでそろそろ寝ます。
明日日曜は早朝に出ましょうかね。
帰るのは水曜日の10時くらいに実家を出れば
お昼頃に座間ですね。
実家では納戸の中を整理します。
そろそろ棚をDIYで作るか買うかしないといけませんね。私の場合は時間がないので買うしか方法はなさそうです💦

本日食べたものは、
とんぺい焼き
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肉そうめん
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他に砂糖醤油であまじょっぱくした豚肉と
あらかじめ茹でて冷やしていたジャガイモを合わせて肉じゃがにして食べました。

卵やツナだけでは出せない 元気 が出て
一気に荷物を移動できました。


食事は大切と感じましたよ。


>゜))))彡🌾

飲酒の頻度が高い人は新型コロナワクチンの効果が出にくい 千葉大病院が確認

だそうです!
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飲酒の頻度が高い人は新型コロナワクチンの効果が出にくい 千葉大病院が確認
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金曜日は、寝て、だらだら洗濯して
新聞をまとめていたら、あっという間にオワリました。

朝の4時からものすごい音で雨が降ってきたので急ぎ取り込みました。

平野レミたんのレシピをメモ帳にコピーしました。全部再現して食べたいです。

ひろゆきたんの、人口が減った国は隣国に侵略されるという話を聞いて、ぞぞぞとなりました。日本とタイだけが地理的国際関係的にに侵略されなかったという話も聞いてなるほどと思いました。ひろゆきのYouTubeは面白いので毎朝寝る前にみています。ベトナムがアメリカに勝ったのはゲリラ戰に持ち込んだからとも言ってましたね。

🇻🇳

ベトナムと言えば
ベトナムの若い子達を身近で見ていて、これがあの戦勝国の子孫たちなんだーというのはいつも頭の片隅にありまして。ベトナムがアメリカと戦争していた頃私は小学生だったのでね。。。
戦争中も彼ら(のおじいさんやお父さんの世代は)にゃあにゃあれいれいれいと言いまくっていたのでしょうかねぇ。とにかく今の若いみんなは身体を壊さないでお金を貯めて無事に帰国して(日本に永住でもいいのよー)ほしいものですよ。カップ麺ばかり食べちゃぁ身体に良くないですよ~


🍳🍳🍳

タケダのユーグレナを飲み始めてから
あれを食べたいこれを食べたいという
欲求がなくなって、ゆで卵とツナサラダと
トーストと豆乳でほぼ満足となりました


最近はまっているのが
ミックスナッツと蜂蜜を乗せた
バタートーストです。(テレビで発見)
これを1日1度食べられたらもうなにも
贅沢はしないでオッケーです。
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>゜))))彡🌾

9月23日秋分の日木曜日

今朝も水上の音楽を聴きながら
稲穂を見て歩きました
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もうすこしで黄金色ですね
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いつも朝は疲れて
足をひきずるようにして
帰っていたのですが
ヘンデルを聴くと背筋が伸びます
音楽に聞き入っていると
自動車が  うしろから
かするように横を通り抜けて
ゆくのでびっくりしてしまいます💦

駅から1.3キロの道を
音楽を聴きながらだと
疲れを忘れて歩くことができます。
これは毎日やらない手はないです。

朝ごはんは少なめに。
ゆで卵、さつまいも塩ゆで1/5本、鶏肉団子
でした。

夕方まで熟睡できますように。。。

今月は、
母親の介護施設でケアワーカーの
感染者が出たということで
面会一切が禁止となり
この月末に
ガラス越しの面会を予定していたのが
なくなりました。



>゜))))彡🌾

9月22日今朝は水上の音楽を聴きながら歩きました

ヘンデルいいですね~
帰りに水上の音楽聴きながら
入谷駅の田んぼをみていたら
なんだかイギリスの田園地帯を
(英国に行ったことはございません)
歩いているような気分になり
大変癒されましたよ

いつもの死んだ目に少しだけ光が
入りましたです。



最近
スマホの電池がすぐなくなるのと
急速充電が出来なくなったので
部屋ではパソコンで
YouTubeを見ることにしました。
荷物の山からパソコンを発掘して
電源ボタンを押したらうんともスンとも。
こちらも充電を1からやり直しです。


いま小雨が降っていますが
明日はお天気が荒れるそうですね
明日の朝は降っていないといいです。

今夜もお仕事ご安全に
参りましょう。

>゜))))彡🌾

中秋の名月

お月様は
太陽みたいに映りました
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名月とあたくしw
月が丸く映りました
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今朝のごはんと夕方のごはんは同じ
寿司とおすまし(椎茸ミツバ玉子)と
ニラ天ぷら
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おだんごは
ございません


そういえば。
月を  おつきさま  というけれど
太陽を  おたいようさま  とは
いいませんねぇ。


今夜もお仕事
ご安全に参りましょう


>゜))))彡🌾

72時間休に食べたもの▪▪▪手羽元ジャガイモ卵お粥

月曜夕食

フライドサーディン IN カピソース
乗っけたパスタ
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ゆで卵、ツナサラダ(燻製味マヨ)
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月曜朝食
ベーコンエッグともやし炒め
焼きおにぎらずと酢納豆
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その他の日

手羽元お粥(土曜日曜)
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茹でたジャガイモ6コを砂糖
醤油胡麻油で炒めたもの
(いももち作ろうとして
疲れたので  手順をはしょった)
2日目に保存用に作りましたが
その日のうちに食べ終わりました
2日目のごはんはジャガイモ6コと
手羽元数個だけで済ませました
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残飯整理ごはん。連休初日ごはん。
手羽元クリスマスチキンとお粥
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今回の3連休は
買い物にゆかないで済ませられました
青菜を食べたくてもないのでしたが
ユーグレナを飲んでいるので
16321327452924167889567413675887.jpg
大丈夫かなと。。。
ユーグレナはヨーグルトの味付けで
甘味料で甘味をつけているが
そのうしろから独特な味が出てきて
それは不快なものではないけれども
苦手でした。今は慣れました
が、
空腹時でないとのめないです。
毎朝帰宅直後に薬と一緒に飲んでます。

睡眠時が代謝が一番大きいそうなので
よく眠った3日間で痩せたかどうか
計ってみましたら
2.5キロ減った62.5。ベスト体重ですな。

今夜から4日間お仕事です
ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌾

3日はあっという間に終わりそう。。。

今回の72時間の休暇(シフト休)は
体力回復のためだけに使ってしまいました
まもなく夜が明けると
日中は食材買い出しのあと
惰眠をむさぼり
夜に
またいつもの現場にゆくのですな

2021年は現場と自宅と実家と病院を
行き来することで終わりそう。
貯金は大切だがたまには近くの
大山に登りたい
そんなとき、mont-bellさんからの
定期便とクラツーさんからの
旅のカタログが来て。。。
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あらまた写真の天地が逆です

食い入るように見てしまいました

ふと、早朝の阿夫利神社から
光る相模湾を見下ろしたいと思いました
9月の小さな旅。。。

せっかく遊び場(山と海)の
近くに住みながら活用できてない
もったいなさよ。。。

とはいえまだ緊急事態宣言のさなか。
まだまだですよねぇ。

夜勤暮らしが3年目になり
昼はだるく眠い身体になっております。

夜勤そろそろ卒業したいよなぁ

時給が1500前後の日勤で
シニアオッケーなお仕事はないものか、
さがしてしまいます。
そーゆーのはITとか看護、
難しい内容のコールセンター
しかありませんよねぇ。

夜勤を卒業してかつ月収30をゲット
したいのよねぇ。。。

タワゴト!   >゜))))彡🌾

つまらないこと書いてしまって
ごめんなさい。
最後まで読んでくれた人
ありがとうございます。

【力尽きメシ】お休み72時間中30時間経過。手羽元で力尽きメシを作って食べ復活したがもう遅い。

やはり疲れていたのですねぇ
金曜は終日ゴロゴロして作り置きの
ツナサラダを食べて終了。

土曜日は一念発起してグラム35円で
ゲット(4日くらい前)したメガ盛り手羽元を   
お粥、コチュジャン煮、
クリスマスチキンの3通りに調理して
食べてやっと力がわいてきました。

お粥は簡単で
お米カップ1/2に手羽元6本、
昆布茶を大さじ1くらい入れてお水は
5分炊き(薄いお粥を作る分量)量入れて
スイッチを押すだけです。

このお粥が力尽きた身体にしみてゆきましたよ。昆布や椎茸の佃煮や茹でたモヤシ、卵焼きをのせて食べると鶏飯のようで美味しいが、今回は冷蔵庫の奥にあった松前漬けを乗っけて食べました。他のやり方では、ナンプラーとレモンをかければフィリピンのお粥っぽくなりますね。

8月はワクチン打ったりエアコンが壊れ、左足親指の巻き爪の手術をうけ、7-8月続けて慣れない車での帰省(と20箱運搬)をしたので疲れがたまっていました。
全身が錆び付いてるみたいにギシギシしていて、仕事を休んで30時間経過したあたりでやっと縛りが解けたような感じになりました。バイトしているだけならこんなに疲れていないです。その他にイレギュラーが3つ重なったのでね。。。キャンセルでバイトを失ったのが逆に都合よくいきました。

幸い来週もバイトを入れていないので
座間の片付けは来週しましょう。
9月の帰省は電車で行き、必要なら車は
向こうで借りることにします。運転は
疲れます。(とここでいってどうなのよ)

残り42時間は、いつも使っている部屋だけ
掃除しよう。


今回炊飯器で手羽元お粥を作れることを発見して、これは老後の力尽きメシとしてこれからも活用しようと思いました。老人のみんなにもおすすめしますよ。作るときは昆布茶か出汁昆布と塩を必ず入れてくださいね~


ひろゆきたんのYouTubeに写り混んでる
四角いフードのルームスタンド(照明)
かっこいいなぁ。
あれで背の高いやつがあったら
買いたいなぁ。。。



>゜))))彡🌾

19号の時厚木市などは全市民に避難勧告がでたのよ

そのココロは、
市内全体が緩やかな傾斜地なので
豪雨になると市内全部が地滑りの可能性が
出てくるから。
ピンぽいんとで言えない。
避難は全員で。
19号の時はなにもなくて良かったですね
山のそばに住む者の宿命ですかね。


座間は3段の崖がありそれが崩れたら
どの崖に住む人もみんなヤバイ。
しかも一番したの地面は
川が溢れたら3メーター水没するから
踏んだり蹴ったり。
車2台持ち世帯が多いから警報3とか
4辺りで家族と貴重品を積んで高台に
移動するのは良いかもしれません。

しかし今日の雨はあと30分したら
小雨に変わるので今回は大丈夫でしょう。

6時30分
ほら止みました。

>゜))))彡🌾

ザーザーザーザーうるさいなー

と思っていたら
近所で災害報告がでているよーって
スマホがなりました。

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見てみると。。。
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少々おかしい。様子が違う。

だけではないですか。

道が水没とかもっと大きなことで
書き込みをしてくれないと。。。
まだ災害起きてない。

てなわけで外に出てお写真をとる


こちらの崖(東の崖)が崩れると
土砂がうちの足元まで
 ↓     来るかもしれない
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あの木のあたりから崖(西の崖)で
うちらの地面が崩れると下の家々が
↓    押し潰されてしまいます
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やる気がでないで離島を旅してます/朝の5時

モルジブ


離島


いつも見ている放浪者のブログのメインのブログを散策しております

いいなあモルジブ。にゃんことゆきたかったよなあ。
おかねなんかためるよりもっと楽しんでいればよかったなあ。
と今更ながらに思いました。
後悔するを英語で言うとregretですね。
はいオボエタオボエタ(なんのこっちゃ)

いま座間市は台風14号の雨が降っております。ごはんを食べて気だるい朝の5時です。もう少しゴロゴロします。お肉を食べれば元気になると思いますがまだお肉をやく元気がでないのです。エンジンがかかりません。

夜食はパスタと味噌汁とサラダでした
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>゜))))彡🌾

断食ゴロゴロ。ベトナム旅行の記事に見入る。

朝の10時に食べて15.5時間経過。
いまは夜中の1時半。

ネットでベトナム語「ニャン」を調べたら
色んな意味があることがわかりました
Screenshot_20210917-233333.png
Screenshot_20210917-233353.png
これは日常にゃんにゃん言うわけです。

これを見たあとに「ベトナムに駐在した時
お嫁さんもゲットした」という
当時エンジニアでいまはブロガー?
の人のブログを見つけて読みまくって
おりました。

その記事の1つで
フランス統治下の時代にたてられた
古いホテルがいま1泊2万円で
泊まれることを知りました。
コロナが落ち着いたら行ってみたい
ですのう。。。

↓これがその記事
https://anahideo.com/hcm-rex-hotel-saigon/

ベトナム旅は5泊6日でだいたい30万円
安いホテルなら20万円
くらいですかねぇ
どうせゆくなら5日くらいゆきたいじゃぁ
ないですか。


さーそろそろ起きて
ごはんを作りましょうか。
1回断食ゴロゴロしただけでお肌が
つやつやピカピカになりました。
腕の皮膚のキメが整いました。
すごいものです。


>゜))))彡🌾

身体と心の放牧 72時間 のはじまりです~🎉

待ちに待った本当の三連休ですっ!
3日といえば72時間。
一刻一刻を大切に使い倒しましょう~
初めの12時間は寝て疲れを取ることに集中します!実はもうそんなに疲れていないのですが、出勤時間を気にしないで寝ていたいという欲望を満たします。
起きたら自炊で野菜を食べまくります。
昨日はブロッコリーを1株食べたのです。
今日はトマトとアボカドがあります~
手羽元をコチュジャンで煮込んだりもしましょう。この時3日分の食べるものをお弁当形式で作っておきますよ。
お腹が一杯になったら部屋の掃除です。
クレイジールームの床に隙間を作り、テーブルをおけるようにしたいです。そして天井につける照明灯を買いたいですね。。
おっと。9月はバイトの日数が少ないからお買い物は控えめに、です。灯りは後日にしておきましょう。

今日はペットボトルのゴミの日です。
どーんと出しましょう~

寝る前に食べなかったら眠気がとれない/実家は警戒レベル3で行動開始/夕方輪島で震度5

水曜日は2時間残業があり
(11時まででなくてよかったぁー)
食事は寝る前に豆乳だけ飲んで寝ました


夕方起きて
手羽元スープやオムレツを作る気力が
ないので、シーチキンサラダと
トマト、ブロッコリーと社内販売機のパン
で夕食。
ちと心もとないかんじです。
ブロッコリーはまるっと1株
食べはしたものの。。お仕事中に空腹で
倒れなければよいがw
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Yahooの防災アプリで
実家の判定をやったら
レベル3で行動開始だそうです
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ハザードマップよりもきつい判定で
水が3mまで上がるおそれがあるそうです
ハザードマップだと50センチなのです。



水曜日はノラと管理者がもめていて
ノラがタクシーで帰ると言っていたが
結局帰らないで仕事をしていました
もし帰っていたら職務放棄にされていた
でしょう。




今日は木曜日。
今夜頑張れば明日は
寝放題飲み放題の金曜日です。

今夜もお仕事、ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌾

食べないで寝たので体調がよい

今朝は寝る直前にはお水とお薬しか
口にしないで寝ましたら
夕方から調子がよくて
ゴミ出しやお弁当作りがはかどりました

寝る前のごはんを抜く以外に
ユーグレナを飲んでいることも
関係しているのかもしれません。
いまはタケダの製品を飲んでいますが
この製品にはパラミロン(ユーグレナの有効成分)が少ししか?ふくまれていないようです。この製品を飲み終わったら、神戸製鋼の製品を試してみます。ひとつき14500円とお高いのですが、腎臓(クレアチニン値)やLDLコレステロールの減少に働きかけるというエビデンスがとられているので試してみます。
その他にも代謝が上がるとか、いろいろな効能があるようです。
https://www.micarea.com/lp/mp/tr/001/sp/

◆◆◆

夕食は
榎味噌汁、千キャベツナサラダ
カニかま、オムレツ、おにぎり(せんずり)
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◆◆◆

お仕事は

火曜日の現場は
私を含めて3人の日本人がいるので
久しぶりに日本人と話せるということで
楽しかったです



時間です

朝ごはんは塩分多め

食べたいものを並べたら
塩分がきつめになりました

かにかま(辛子マヨネーズ味)
かにかま(明太マヨ味)
豆腐とキムチ
サバカレー
黒トリュフ風味ポテチ
     (アラブ首長国連邦産 )
芋と茗荷の澄まし汁
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サバカレー
中村屋とSSK共同開発だそうです
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ふたを開けると真っ赤です
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茹でたパスタに冷たいままかけました
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美味しいのでまた買います。

黒トリュフ風味のポテチは
アラブ首長国連邦産です。
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1缶250円くらいしました。
外蓋を開けると金属に見えるが紙の中蓋
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引っ張ると開きました
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早速香りを嗅ぐと。。。
油の匂いしかしませんでした。


食べたら少し甘いポテチでした。

そもそも、本物のトリュフを
食べていないので
どこまでがトリュフで
どこまでがジャガイモなのかが
わかりません

今度はトリュフの本物を
食べにゆきましょう。。。



お仕事は

今週は金土日にバイトを入れません。
3日で部屋を片付けます。綺麗に!!
バイトをしないから体力が余るので
月火水木に残業の要請が出たら
断らないですよ。
でもそういう週に限ってなかったり
するものです。

◆◆◆

1台だけの台車を片付けるとき
番重を1つ縦に持ち台車を押してゆくのですが、今日はノラが番重を全部持っていってしまった後で1台の台車を片付けろと私に言うので私は足で蹴って置き場にうまく納めました。言われた場所が狭くてクネクネまがらないと出られない場所なのでいろんな角度から蹴って最後は1発強く蹴って目的の場所にカーブを切りながら入ってゆきましたが、周りからはチト冷ややかに見られてしまったようでした💦

ノラが近くにいる時はろくなことにならないから気を付けよう。



>゜))))彡🌾

やっとユーグレナを買えました

写真が逆💦
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数年前に介護の利用者さんからおすすめされていたユーグレナをようやく買えました
当時はお高くて手が出ませんでした
30包で4500円くらい

月曜夕食は
ポークソテーとトマト、おすまし、
豆腐とキムチです。
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朝食は
豆腐とキムチとおすまし
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日曜日は大手運送会社の
最後のお仕事でした
次の仕事は決まったか?というのが
だいたいの人の話題でした。
男性は食品工場が苦手な人が多くて
さがすのに難儀している人が多いです

私は暴れたいときにここの仕事で
発散していたので今後このように
激しく身体を使う場所をさがさなくては

いま、コロナでプールで泳げませんからね

山は熊が怖いですし。


さ。時間です。
>゜))))彡🌾

親には感謝の手紙を弟が手渡している

弟とメールでやり取りするなかで
子供時代の家族旅行の話となり
国内旅行はわりと沢山行ったよね
という話になり
週の始めの洗濯物のやり取りのとき
渡す手紙に
子供時代に
旅行に連れて行ってくれて感謝
という内容の手紙を書いたそうです
いまコロナのために面会ができないので
こうした手紙のやり取りで
昔の思い出と感謝の気持ちを伝えて
いつ来るかわからないお別れのときに
後悔しないように疎通しているのですね

にゃんこ先生にももっとそういう
時間を持ちたかったですよ


>゜))))彡🌾

夕食はカツ丼/あの人は72連勤

夕食はカツ丼ハーフです。
残りの半分は夜食として包みました。
CO・OPのカツ丼は多いので2回に分けて食べられるので助かります😋
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土曜日のお仕事は
朝に書いたのとは別の話がありまして
雑談した男子が持ってきた話で
「さっき聞いたのだけどあまり若くない感じの女の人が今日で72日連続勤務だと言ってましたよ」ということでした。
その人はこれからもからだの負担の少ない消毒の仕事で入り続けるそうです。そういう方法もあったかなぁと感心しましたよ。身体がキツくない仕事で連続勤務をすればあっという間に100万はたまります。
埃っぽい現場にいつも白い服を着てくる女の人です。仕事を理解しているので社員の信頼が厚く最近は無線機を持たされてますね。
あの人も連続勤務を始めたのだなぁ。。
あの人の前職が何で、とか、直接話していないのに情報が入ってきますよ。今回も連勤をしているという情報が入ってきました。
なので私は知らない人のたくさんいる現場では自分のことは話さないようにしていますよ。

>゜))))彡🌾

今朝はオイルフリーあさごはん/永遠にさらば。チンタラ女子たちよ

連日ハンバーグとクリスマスチキンとオイルで蒸した野菜とキノコと茹でたジャガイモとアップルパイを食べているので今朝はオイルフリーのごはんをたべたくなりました。なので納豆3パックにお酢を入れたのと、ちくわ1本とお豆腐一丁をとりあえず。
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お仕事は

14日で端末を使わない仕分けの仕事はなくなりうちらの派遣会社のメンバーは全員撤収となります。その後端末を使う仕事は他社に登録して入れるようですが、わたしの場合老眼なので端末を見たり荷物のシールを見たりする目線の移動の早さを要求されるものは無理でしょう。
ということで会う人にはお別れの挨拶をしておきました。

自分のことはおいといて最近きた女子でヤル気なさ100パーセントのコが2人いて、1人はフリルのついた服を着てくる。現場でピアスを落としたとかで隣の男子に探させている。
何でそういう服で来るかなー。体格も小さいし非力だし向いてないのはバレバレのうえヤル気もないのがはっきりわかるのだが結局金欠なので来るのでしょう。。。

あと1人は前にも書いた人で、服は「デキル人」なのにトイレ行く回数が多くて男子と雑談多くてお世辞にも仕事をてきぱきやっていない人。今日もわたしが引き込みで引き込んだあと左右に振り分けていたら後ろに入ってきて仕分け担当に渡しているので、渡すだけならわたしがやれるので(彼女は仕事をしているふりだけでわたしに全部やらせている形)左右に振り分けるのをやって貰おうとなり振り分けないでみんな彼女に流したら、体調が悪くなったと言って座り込んでしまった。結局涼しい事務室で有給で休んでラスト1時間の消毒業務で合流した。
変なめぐり合わせで彼女がやるべき仕事をわたしが肩代わりしている形になる。

今夜でこの人ともおさらばできるから気分がよい。

ここの現場はうまく立ち回るとまるっと1日仕事をしないでいられる場合があり、それを狙って来る人間(特に女)がいることがわかったので楽しくないのでさようならです。


あと、「服が、仕分けがデキそうに見える人」は、いつか現場で倒れると思います。それは雑談で、治療のためピルをのんでいて医師からは絶対禁煙の指示が出ているのに「別になんともないから」と言って普通にたばこを吸いまくっていると自慢していました。いや、ピルを飲んで煙草を吸ったら血栓ができて命に関わることになるから吸うなと言われてるのに理解力のなさにあきれました。


今日も1日お疲れさまでした。


>゜))))彡🌾

夕食は魯肉飯(ルーローハン)

オリエンタル社のレトルト
ルーローハンです
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沢庵、椎茸、ブロッコリーをトッピング
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八角の香りの強い
はちみつの甘さの豚の煮込み飯です

雰囲気がわかりました
今度はこれに豚肉を焼いたのを乗っけて
食べよう。

今朝は納豆3パックにお酢をかけたのを
食べて寝ました

ヘルシーでしょ


時間です!


運送業バイトは一旦終了(移管?)

バイトの派遣会社からメールが来て
9月14日以降のお仕事が全部キャンセル
なりました
例年秋口は仕事が減って
日雇いがキャンセルされて
12月あたりにまた復帰という
パターンだと同僚が言ってました

わたしは思うところがあり  先に
食品工場に12末まで申し込んでいたので
今週スケジュールが全部埋まっていたので
慌てることはなく。。。

夕食は
スパゲッティミートソースっす
ハンバーグを乗っけたチカラめし
バージョンです
付け合わせは
椎茸、ブロッコリー、
トマト
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デザートはコーヒーとプリン


これで3時まで元気に働けますよ🎵


今夜もお仕事
ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌾

ひき肉をパックからフライパンに落として焼くだけ

ハンバーグを自分で作りたくて
ひき肉をかいましたが
タイミングを失い3日目を迎え
ひき肉がいよいよ傷みそうだったので
そのままバターで焼いてみたら
意外に美味しいです。
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フライパンにバターをおいて
火をつけて溶けたら
胡椒と塩をふったひき肉を
ペタン!と乗っけて手でぎゅっと押して
あとは両面火が通るまで焼いて
出来上がり
フライパンに残った油におろしニンニクを
加えて火を通して半生なときに
お肉にかけます。
ガリバタソース味のひき肉ステーキっす

あと
モヤシを食べたくて
少しのひき肉で
とん平焼きもどきを作りました
こちらの方は
ひき肉なのでお肉が硬くなりました

☁️☁️☁️

今朝の4時以降食事らしいものを
とっていなかったので15時間ぶりに
食べると言うことで野菜や果物が
食べたくなっていて、冷蔵庫にあった
野菜(キャベツプチトマト)と果物(梨)を
並べました
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いま19時30分でお昼ごはんは明日の
午前3時とか4時からだとしてそこまでもつ
ボリュームで食べておきたいです。

一番効率がよいのは21時50分頃に食堂で
豆乳と玉子サンドイッチを食べておくと
そこから6-7時間は元気でいられます

なんだか最近忙しくなっているようで
今朝は残業を1時間だけしようとしたが
かにょさんは昨日定時で帰ったから2時間やってくださいね!って上手な日本語で押し売りをされちゃいましたよ(笑)

話は変わりますが
かすかべ湯元温泉という温泉が
面白そうです
いまリニューアル工事中で
2021年12月にリニューアルオープン
するそうです
実家に帰ったら使い倒しそうな予感が
致します。
利用者の口コミでは、夜は田んぼの中に
巨大な光の島が現れたような景色、と
例えられています。
やたら大きい施設のようですよ

それでは今夜もお仕事
ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌾←秋なので稲穂に変えました

寝ても疲れている。巻き爪手術の生傷が消えたらスーパー銭湯にゆこう。

よく寝たのに疲れています
こういうときは35度のお湯に1時間
入ればなおります。
うちのお風呂(浴槽)はペットボトルの
ゴミ置き場なので使えません。orz
スーパー銭湯にゆきたいけれども巻き爪
の手術のあとの傷が固まらないから
まだ無理です

今日は9月8日。月末に実家にゆくので
実家のお風呂で長湯をしましょう。
(あとだいたい20日。ながいなぁー)

今日のごはんは。

疲れがとれるように
ホタテ貝のおつまみ
おしゃぶり昆布
ジャガイモと茗荷のすまし汁
キリンラガービール
エビオス30錠
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写真なし
沢庵と白飯
コロッケ1/2
手羽元クリスマスチキン1
ジャガイモと茗荷のすまし汁
エビオス20錠


大豆と大豆製品が長寿食と聞いて
食べよう!と思ったが
まだ食べられてません

あるけど食べてないです


今夜もお仕事ご安全に参りましょう
>゜))))彡🌻

こんなに赤いトンボを初めて見ました!

あかいでしょー
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まるで空飛ぶ赤唐辛子みたいな
トンボさんでした

今朝はとてもだるいので残業をことわり
定時で帰りました。
よくよく考えたら前日に2時間
残業をしていたのです。
そりゃ疲れるわー。

7時の田んぼをコーヒーと菓子パンを食べながらとぼとぼ帰ります。
両脇に音を立てて流れる水路があり
朝日にあたって立ち昇る
夏草の匂いがします
山を眺めながらお菓子を食べながら
とぼとぼ歩きます。
まるで毎日がハイキングですよ。。。
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バイトでストレスがあっても身近に
この大きな自然があるので
わりとわからないうちに解消
されていたのではないかと思います。

なのでこの土地は離れがたいのですよね。

今の現場も若いベトナムの子たちが
面白くてね
何をいってるかわからないけれども
男の子も女の子もにゃーにゃーいって
仲が良くて
女の子のフルフェース帽子を男の子が
直してあげてますよ
日本人だと恥ずかしくてできないような
接近をさりげなくやってます

仕事で前の人が汚く入れたのを直していて
あまりに汚いのが多いので血圧が上がりそうなとき、ベトナムの子たちがにゃーとか言って突然歌い始めたりすると自分の怒りがアホらしく思えて平常心で仕事ができますよ。

若いから穢れてないというのか
あの子達と仕事をしていると
ひととき現実や自分の疲れを忘れて
時間が過ぎて行きますよ


>゜))))彡🌻

夕食にツナを食べると調子が良いので今夜もツナ

ねむりかたが悪いのか目が覚めると
だるおもです。
こういうときは24時間お布団でごろごろしていると自然に回復するものですが週7でお仕事を入れちゃっているのでできる範囲でごろごろするしかありません。

ツナは疲れをとるというので昨夕食べたら確かに仕事で疲れなかったので今日もスパゲッティにツナを和えて食べます。
野菜はブロッコリーの蒸し焼きです。
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夜食は(写真なし)
ちりめん山椒のおにぎりと
ブロッコリーの蒸し焼きと
手羽元クリスマスチキンです。

夜食のときドリップコーヒーを現場で
入れてます。重たいマグをわざわざ持参
してね。
外でコーヒーをのむとき
紙コップではなく
マグを使うことがマイブームと
なっておりますね。

今夜もお仕事
ご安全に参りましょう
>゜))))彡🌻

クリスマスチキンを手羽元で作った(20本くらい)

つくりましたよー(原価600円くらい)
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そして食べる
ラガービールが進みます💦
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6本食べちゃいました

◼️月曜日に食べたものは

夕飯にツナパスタと味噌汁
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夜食はジャガイモと青椒肉絲どんぶり
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朝はドンキホーテで買い物をして
ハーゲンダッツのクリスピーが
お手頃なのでゲット。
お店の前のベンチに座って食べましたとさ。
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ねにゅ  >゜))))彡🌻

絶賛硬い青梅せんべい

ザ・モールみずほで買った青梅せんべい
弟にあげたら毎月でも食べたい味
というメールが来ました。
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香ばしい卵の味のおせんべいで
とても硬く焼いてあります
こんなに硬い瓦せんべいは初めて食べます。
弟は添加物が多く使われている食べ物を
もどしてしまうのですが、このお菓子は
大変気に入ったようです。
原材料名を見たら香料保存料着色料といった添加物が使われていません。
そもそも瓦せんべいは添加物の使いようがないっちゃないですね。
食の安全性を考えると、昔から日本で食べられていたお菓子なら大丈夫そうですね。

>゜))))彡🌻

仮に35億貯金があっても今朝はとん平焼きを食べますよw

とん平焼きを気に入っている理由は
小麦粉を使っていないことです
まあるい形は溶き卵が固まっているから
なのです。
高タンパクで
繊維質が豊富でビタミンミネラルも
多く含まれているので
栄養的には申し分ない完璧な
ごはんだからです。
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今朝は
合鴨パストラミ
ブロッコリー蒸し焼き
じゃがタマ味噌汁
とん平焼き、でした。
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日記を書きながら寝落ちしてます




今日も1日お疲れさまでした


ねにゅ  >゜))))彡🌻

9月4日なか3日ぶりにこんばんは。

月曜日から疲れていて
それは実家から77キロの距離を
レンタカーを運転して帰り
仮眠2時間で現場に入り
火曜水曜木曜と残業して睡眠不足を
重ねていたのでブログを更新
できませんでした。

金曜のバイトがおわり土曜日は
朝の10時から夜の7時まで9時間お布団に
入っていたのでだいたい疲れは取れました
これでお風呂の湯船にゆっくりつかれれば
からだの疲れは取れるでしょう
(しかしいま足に生傷があるので入浴は無理なのが残念です)

土曜の朝は寝る前に茎ワカメのおつまみを食べたら、こむら返りでめがさまされることなく寝られました。
茎ワカメは弟からの差し入れです。
良いものを教えてもらえました。
(弟はスナック菓子をたべるともどしてしまうようになったということで(原因は不明)、スナック菓子に代わる間食を試していて、茎ワカメもその1つだと思います。)
歳をとるとそれぞれに体質が
かわるのですね。

お仕事は
金曜日は疲れていて人の少ない90番九州地区を2人でやったのですが、一緒にやった人(女)がとても仕事ができそうな服をきていたわりにチンタラやっていて後で聞いたらはじめは他社派遣でえーえむじーえる(端末を使う仕事)でやっていたがミスが多いと注意されてうちらの派遣に登録しなおしてうちらの仕分けに来たそうです。ゆっくり流れてくるから引き込みをしながらかごに入れることができるのに引き込みしかやらず時々男子バイトのところに雑談に行ったりトイレに行ってる。その間は私が引き込んで私がかごに入れている。頭に来たので私もトイレに行ったら(扇風機で身体が冷えてモヨオシタこともあり)そのタイミングでたくさん流れて来ていました。が、当然彼女は引き込むだけしかやっていません。

仕事ができそうな服を着ているのに仕事ができないというパターンは「赤いシャツの男」に続いて2例めでした。「迷彩柄のズボンと金のチェーン」も認定ですっ!

ちなみに簡単でラクとされている海老名の仕分けの仕事は9月中旬でなくなるそうで今後は端末操作をしながらかごに入れてゆく作業になるそうです。
ミスが多いと仕事がなくなる、のことわり(理)どおり、ついにうちらの仕事は他の事業所に移管されてしまいましたとさ。
日雇いは色んな人がいて仕事の品質管理が難しいことが肌でわかりましたよ。



食べたものの記録です

木曜の夜食
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金曜のあさごはん
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金曜のあさごはん
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土曜のあさごはん
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土曜のあさごはん
塩バターパン
ついに正札で3個ゲット
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寝る前に食べた昆布のお菓子
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土曜の夕食
玉葱ジャガイモの味噌汁
ブロッコリー蒸し焼き
焼いた油揚げ
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とん平焼き

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わ!時間です
今夜もご安全に
>゜))))彡🌻

沢庵 うまっ!

20時に現場に入ってごはん休憩が
3時50分でしたよ。
8時間ごはんなしで働きました。
早出のキツサは
こういうことなのです。
仕事前にしっかり食べたので
なんとかなりました。
20代30代に混ざっている  もうじき60歳は
さすがに疲れてますよ
今日は巻き爪で病院にゆくので7時終了です。不幸中の幸いですよ。


夜食
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夕食
バターパンとツナサラダ
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9月1日PCR検索セーフヽ(^o^;)ノでした。

出勤してすぐに検査して
Cのとこだけ線が出ましたのでセーフ。
お仕事は昨日に引き続き2時間残業して
帰りはMEGAドンキで食材を買い帰宅

「抗体抗原検査」がセーフの
ミニ打ち上げということで、
合鴨パストラミで
ラガーを飲みましたよ。
副菜は
ちくわ食べ比べ
(紀文、トップバリュー、わさび漬けはかごせい)
カボチャスープ、梅鰹沢庵
ごはんにちりめん山椒(淡路島の)を
のっけたの、です。
写真に入っていないが
トマトアボカドサラダを
デザートに食べました。
あらまた天地が逆ですよ。
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合鴨は油がのって美味しいです。
カボチャスープは、調味料を使わないです。
カボチャを水で0分煮て煮詰まったら牛乳を入れてマッシャーで潰して皿に盛るだけ
自然の甘さで食欲をそそります。
ちりめん山椒と梅鰹沢庵は
ごはんをたくさん食べたくなる味ですが
我慢しましたよ💦

今夜のお弁当はこれらを入れましょう。
今から夜食が楽しみですよ😃

水曜日は自炊のものを食べたので
翌日の朝にはふらふらした感じがなくなりました。自炊で体調が良くなることを実感
しました。

自炊で作るとん平焼きが意外と栄養価が高いです。玉子2つの栄養価のほか、
もやし1袋の栄養価が思っていたより高いです。ですので毎日食べてみようかと思った次第です。
今朝は、とん平焼きのために「おたふくお好みソース」を買いました。

ささ。寝ます。

>゜))))彡🌻

気温が下がり家で調理が可能になりました

早速
ゴーヤーチャンプルーと
とん平焼きと
トマトアボカドサラダをつくりました。
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とん平焼き1枚を完食。
もやし1袋、玉子2個、
キャベツ1/2袋。
豚肉ロース薄切り1枚。
食欲がなくてもこの味はたべ始めたら
箸が止まりませんでしたW
もやしキャベツから侵出するスープの
優しい味でした。

髪を洗って20時まで寝ます。

>゜))))彡🌻