2回目のワクチン接種まで、お刺身、生小松菜と若芽酢をなるべく毎日食べることにしました。

生の青菜とお魚と発酵食品(納豆キムチ)をできるだけ毎日食べてみます。
日本人がコロナ患者が少ないのは
食べ物も関係しているのではないかと
おもいました。
ワクチン接種後でも元気でいられるように、半月前から体を作ります。


◼️金曜日夕食
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◼️金曜日夜食
カツ丼ハーフ、チョコデニッシュ、コーヒー、もらったお菓子
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◼️土曜日朝食
わらさ刺身
酢納豆、味噌汁、沢庵、キムチ豆腐、小松菜、若芽酢、小籠包
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◼️土曜日夕食
鯖寿司
酢納豆、小松菜、若芽酢、キムチ豆腐
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