22(木)-23(金)たべたものの記録です

反省。揚げ物をたくさんたべているので
血管が大変です
しかし揚げ物を食べると力がでるのです。
蒸し機能のついた電子レンジを買って
蒸した蟹や海老や魚を沢山たべたいです
そうすると食費が上がりそうです。



7月21日 夕食
腐らない葡萄と小松菜と海鮮ユッケ丼
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7月21日 夜食
トンカツ、イカリング揚げ、鯵フライ
たまごドーナツ、キャベツ、リンゴ
(身体に良くないが揚げ物欲に溺れた)
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7月22日
毎日通る道。暑い。  1.3キロ
川あり山あり畑ありで飽きない景色
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7月22日  朝食
わらさ(鰤)刺身、豆腐、白身フライ1/2
ごぼうフライ
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7月22日 夕食
笹身フライパン、キャベツ、トンカツ
ニラ、ワカメキュウリ、
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7月22日  夜食
イカリング、トンカツ、焼きそばパン
リンゴ
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7月23日  朝食
駅で牛乳と夏みかん餡クロワッサン
部屋でワカメキュウリ、
トマトジュース(レモン入り)
塩バターパン
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7月23日  夕食
もち麦サラダ
トマト、レタス、ローストポーク
玉ねぎ、アボカド、もち麦
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Tim Tam、タニタ食堂のお煎餅
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土曜の夜から部屋を片付けようとしたら
2020東京オリンピック開会式で
まるまる4時間テレビを見てやる気が消えてしまったー
しかし一生1度の東京オリンピックですから
みる価値はありましたネ。

気を取り直して
洗濯と
ガスホースを洗って繋げよう

>゜))))彡🌻

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