圧力鍋を使いバターチキンを焦がしました💦

水をいれなかったのが原因でした💦
DSC_0073.JPG
仕方ないのでカレースープを別鍋によけて
チキンにレモン入り蜂蜜を加え
甘いカレー風味のタレで煮たチキンを
作りました💦

今夜もお友達用にもって行くのだが。。。
バターチキンではないものになったことを
言わなくてはなりませぬ

次回は圧力鍋を使わないで
コトコト1時間煮込みましょ

2時40分から8時まで寝ると6時間を割りますが、大丈夫そうです。

それではお休みなさいです。



おまけ
エントリーした別の現場の案件は
私が苦手な仕事のようなので
キャンセルします。



安全第一    >゜))))彡~~🌸

5/23(日)栄養価の高いものを意識的に食べてます

昨日の夕飯
しらす干し丼、納豆、烏龍茶
DSC_0068.JPG

昨日の夜食
きびカレー、白飯、アボカドサラダ、
コーヒー、クッキー、ゆで卵
レモン水


今日の朝食
しらす干し丼、煮豆、烏龍茶
DSC_0069.JPG
あげ餅(歌舞伎揚の天野屋さんの)
DSC_0070.JPG
大塚食品スゴイダイズゆきぴりか
DSC_0071.JPG



しらす干しはメガ盛りを3回で食べきります。ごはん80グラムしらす80グラムを3回食べます。しらすの塩味がごはんの甘味を引き出して  しやわせ~♪  な気分になります。
おかずに青菜のおひたしがほしいのだが割愛。(割愛という言葉はこういう使い方はしないがあえて言いましたよ。)


お友達にシェアするカレーをタッパー容器に8分目まで入れて測ったら450グラムでした。今回私も同じ容器に入れてもってゆき同じ量を食べてみました。
これを2回に分けないで(休憩が2回あるのです)一気に食べたら朝まで元気に動けたばかりか、帰宅後洗濯ができました。いつもなら一眠りして夕方やり始めるのにです。
仕事用のごはんはダイエットを気にしないでガッツリ食べた方が疲れなくてよいみたい。


お友達は今回のお礼に、ラガービールを持ってきてくれるそうです。たのしみらー。
(注 ビールはおうちでのみまする)

今日は一眠りしてからバターチキンを作ります。。。。否!寝る前に作らないと冷ますことができないからいまからやらなくちゃ!!

やらなくちゃやらなくちゃ
今気づいてよかったです。

今夜の夜食はバターチキンです。

>゜))))彡~~🌸