5月1日ホッケ干物をフライパンで焼いてみた/朝地震ありましたね

大きいから半分に切ってフライパンで
焼いたらこんな感じに
DSC_9935.JPG
生ゴミじゃないですからね~

蓋を開けて水分を飛ばして
ふっくらと焼くことができました。

5/1朝ごはんは大根おろしうどんとホッケ
DSC_9934.JPG
デザートは白玉入りぜんざい
DSC_9936.JPG


昨夜の仕事前は冷やし中華でした。
昨夜は気温が高いので冷たいものがおいしかったです。引き続き気温が高ければ今夜も冷やし中華にするはずでした。
DSC_9932.JPG


いまさっき食べたのは
きのこカレーと目玉焼きとトースト
夜から気温が下がりカレーを食べて身体を
温めました。レトルトだと塩辛いばかりで身体も温かくならないです。カレーは自炊に限ります。
DSC_9937.JPG
カレーのパワーはすごい。3口食べる
頃にはホカホカしてきましたよ。
今回のきのこカレーはルウを2種類つかってます。ジャワカレーとゴールデンカレー。
クミンパウダーとガラムマサラも小匙1ずつ
入れてます。
隠し味にめんつゆ。きのことつゆの出汁薫る
和風スパイシーなカレーとなりました。
食べて目がスッキリ見えるようになりました。おなかいっぱい元気で出発できます。


今日は
午前中地震があり夕方から雷雨になりさんざんな日でしたね。

今夜はどんな仕事になるのかな。
量がかなり減っている気がするのですが。

今夜もごあんぜんに参りましょう。





>゜))))彡~~~🌸