おにぎりをもって出発

お出掛け前の夕飯は
茄子と鶏肉とココナツミルクのカレー
大根と挽き肉のスープ
ほうれん草ごま和え
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カレーはお店で食べる量の半分ほどですが
熱量が多いのか半袖で丁度良くなります

現場に持参するのは
枝豆おにぎり
ドライフルーツとナッツのトレイルセット
レモン入り炭酸水
あんパン
濃厚豆乳


久しぶりなのでからだがいたくならないか
心配
しかしお金をゲットしないことには
暮らしが回らない

6月まで予定をいれたあとに
大好きな🍞工場の募集がきた💦

ま。
良い汗をかいて筋肉をつけて
お金を稼いで参りましょう。
通帳の記入をしたら4ヶ月前とプラマイ0
でした。

送迎バスは昔自転車でしゃけまで
いった道を走っていて感無量


つきました!

ココナツミルクを使ったカレーを作りました。京大カレー部のレシピです。

急ぐと怪我するので
ゆっくりと肉と野菜を切り、
10時半に完成(長いな)
今回はきちんとホールスパイスを
使いましたYO
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しかし、クミンシードと粉のスパイスを
同時に炒めちゃったので、辛さがいまいち
出ませんでした💦
輪切りの唐辛子は油で炒めてなんぼの辛さ
ですからね。

鶏と茄子を炒めて大鍋にとりおいて
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スパイスを炒めそこにたまねぎを
加えて炒めてホールトマトを加えて
水分を飛ばしてココナツミルクを入れて
20分煮込んで塩を小匙1加えて
出来上がり~
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塩を入れる前は味が寝ぼけていたのです
塩を加えると塩味ではなく酸味を
感じるのは魔法みたいです
とてもまろやかな味のカレーになりました



ちなみにあさごはんは
麻婆豆腐どんぶり
鶏挽き肉と大根の中華風スープ
レタスと春菊のゴママヨネーズサラダ
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今回はAJINOMOTOのものを使い
辛めの味です
野菜たっぷりのスープで
お腹も満足しました。
2人前なので残りは冷蔵庫に。

時間は11時
そろそろ寝れば8時間は眠れますね
今夜こそバイトです。
頑張りましょう。

>゜))))彡~~~🌸

備蓄惣菜作りそっちのけでネットをみまくるとくに響いたのは「相模トラフ地震」

小腹がすくと枝豆入りおにぎりを食べ
まずは楽天のカードが二枚あり
クレジットカードはどっちなのかを
ネットで調べてました。
楽天銀行という文字が印刷されている
方がキャッシュカードで
パンダのイラストがついている方が
クレジットカードということがわかりました
(あほかい)

3か月も前に申し込んだものなので
もはや忘れているのですよ。

そして証券にログインして つみたてNISAの口座を作ろうとしたら4/3の夕方から定期メンテナンスが始まるというのでメンテナンスが終わってから改めて操作をしようとなりました。(昔は定期メンテナンスやる方のチームにいた何もしない人でしたのおほほ。)後日やるにしても事前に下調べのつもりで つみたてNISA口座開設のサイトに入りましたが変なところをさわって画面がとんでもないところにジャンプしたことから一気にやる気が失せまして。。。

バイト用の弁当のチャーハンをたべながら
「日本に殺される!」という本の要約をみてその後家のセルフリノベーションのYouTubeをあちこちみるうちにフト
「相模トラフ大地震」という言葉を見つけて関連の記事をむさぼり読み 今に至ります。

関東大震災も相模トラフによるものだったのですねぇ。あと、千葉の幕張辺りを液状化したあの地震も相模トラフなのですね。
もろに地元です。
2015年にかかれた記事では北海道しか安全なところはないということでした。

かように今夜は家事そっちのけでネットをみまくってしまいました。これが良い時間の使い方かというとそうでもないような感じ。
この時間で ごみ をまとめて部屋をスッキリ片付けて惣菜を作っていた方がよかったかも。できれば両方を同時進行でやりたかったなどと反省しつつこれからハイターに漬け込んでいた洗濯もののすすぎをやります。
(社服の帽子の臭いが消えます~)

5時10分雀の声が聞こえてきました

>゜))))彡~~~🌸
「日本に殺される!」によると発達障害が増えまくっているのは世界の中でも日本と韓国で2国の共通点は海外で禁止している農薬の使用だそうです。農薬に含まれる神経毒が回ったとかなんとかです。遺伝じゃないということで、夜中に大変に刺さりました。

おはよーおおやま
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