土曜日の現場は、少し寒いところでした❄️朝はRIZAPサラダです。

上着やウインドウブレーカーの
支度をしていなかったので
社服の上着を借りてお仕事をさせて
いただきました🌁⛄️🌁

筋肉の負荷はかるく、昨日が「1」
だとすると、土曜日は0.3位な
ものでした。
疲れ方も穏やかで、今日は
普通に寝ることができるでしょう。
(助かります💦)

日曜の朝ごはんは吉野家さんで
RIZAP牛サラダ(エビアボカド)です
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ノンオイルドレッシングがついてます
チキンと牛どんの上と、
せんきゃべ、ブロッコリー、温玉
エビとアボカドで660円(税込)でした。
高タンパク、低糖質の食事ですが
食後のデザートに「チーズ蒸しパン」を食べちゃいましたです。

現場の休憩所で楽しそうに外国人の若いこが話していて、あの子達
何人(なにじん)かなー?と
耳を澄まして聞いていると、
「にゃ」と言う言葉が入ってきたので、ベトナムの子だとわかりましたです。ベトナム語はなにか、かわいい響きがあります。
雀の子のようにぴーちくぱーちくさえずっているのがかわいくてニヤニヤしてしまいますよ。。。

今日もお疲れさまでした。

>゜))))彡~~~