6月4日木曜日 木曜はプラスチックごみの日で、出すことで来ました 楽団員のサラメシ見ました

ごみ出しも疲れていて
ままならなかったのですが
アリナミンのお陰で?きちんと
出せましたよ
こうしてすこしずつお部屋が広くなるとよいですよ。

サラメシ再放送で関西のオーケストラの楽団員さんのサラメシみました。
楽器によって食べるものが違う
あと、開演30分前に食事をしてエネルギーを補給してました
30分前というのは大切だと私も
実感しております。
痩せているのにうどんと肉定食を
平らげている管楽器の女性に
シンパシーでございますよ
この事から呼吸をつかう運動は痩せることがわかりましたです。


今夜もご安全に参りましょう

>゜))))彡~~~~

DSC_8484.JPG
ゆくまえごはん。
ローストビーフ角切りでした

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