6月2日火曜日 痩せるためにしばらくこれを続けようかと

味のない赤み肉のローストビーフっす
DSC_8479.JPG
味は後付けでマスタードとか
ニンニクとか
コチュジャンとか
にんべんのつゆとか
いろいろつけて変化を出す😋

これをひとなつ
ごはんの代わりに食べたら
やせられるかも?

◆食べたものの記録
月曜日夕飯
冷凍チャーハン
ルパのサツマイモのデニッシュ
コーヒー


月曜日夜食
カップ麺
冷凍そらまめ、ブロッコリー、唐揚げ、バナナ、ヨーグルト


火曜日朝食
ルパのサツマイモのデニッシュ
目玉焼き、ハンバーグ
ブロッコリー、大根棒サラダ
揚げ餅煎餅

火曜日夕食
味なしローストビーフ厚さ4センチ
味噌スパゲッティ
エビオス
コーヒー

火曜日夜食
冷凍チャーハン
ブロッコリー
冷凍焼鳥
冷凍牛コロッケ
コーヒー


>゜))))彡

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