5月31日(日)スイカ間に合いましたっ!

金曜の朝に買って
冷蔵庫に入らないから日曜の昼まで
常温で保存していた
スイカ1/8カット
食べてみたら普通においしかったです
ヨカッター
(よいこは真似しないでね)
DSC_8472.JPG
とりあえずこれだけ食べて残りは
冷蔵庫にしまいました
今夜仕事にゆく前にたべよう。

土曜日は、安全靴をリュックに入れて
サンダルで通勤したら足が
とても楽でした
疲れ方がゆるいです。これからは
サンダルで行こう✨

8時まで残業して8:45の送迎バスにのり
帰宅してシャワー終わると11時。
12時に寝て18時55分の相模線に乗るまで寝るのだー。

夕食は20時30分に食べて
21時からお仕事らー

仕事開始前にごはんを食べる時間があるのは大変に助かります。

さーねます。

◆食べたものの記録です
⭐️土曜日

🍛仕事前にチャーハンとアスパラ炒め、ヨーグルト

⭐️日曜日

🍛昼休み 食堂でハヤシライスとメンチカツ、ミニサラダ、持ち込みで鳥からあげ、そらまめ、ヨーグルト

🌄

🍹6時の休憩はブドウジュースと水と薬

🍛朝ごはんは電車の中でソーセージパンと四角いあんパンと牛乳

🍉部屋に戻りスイカ

お仕事は
「積み」で、
今回は、厚みのある難しいものなので、ゆっくりとした作業でした。
ゆっくりとやるのはそれなりにキツイ
はやいほうがむしろ楽なこともあります。
10時間ゆっくりと屈伸運動とスクワットをやりつづけるような感じで体がほぐれましたよ☺️すこし締まったかな?と喜んでもすぐにまた戻ってしまうのが残念です。

ゆっくりとした作業なので体は痛く
なりませんでした。
またこういう仕事があったらよいなぁ~
なーんてね。

お休みなさいです

💤 >゜))))彡

5月29日。観たテレビと食べたもの

5月29日金曜日はバイトを入れてなくて体を休めました。

さがみ野のお湯にゆく力もなく、ただただ寝て、起きては水を飲んでおりました。

作りおきのハンバーグと味噌のスパゲッティを食べて、
(朝の4時に作って食べたんよ)
DSC_8465.JPG
ついにゲットした玉子パン
(490円くらい)を食べて

(これ安曇野でつくってる)
DSC_8461.JPG
起きているときはテレビを見ました。

1.「ぴったんこカン★カン EXILE」
2.「きょうの健康 /栄養バランス」
3.「光源氏と同居するドラマ/最終回」
4.「朝まで生テレビ」

感想は
1.EXILEのダンスを真似すると痩せられそうです

2.「日本人の食事摂取基準」が5年ぶりに改訂されたそうです。改定後は、自分の場合、前よりも必要カロリー数が高いようです。これでガンガンたべられます☺️
あと、甘いものを食べすぎてしまった罪滅ぼしは、繊維質を多めにとるとよいようです。
見逃し配信6月5日まで

3.あの深夜のドラマは前から気にしていたのですが、何しろ夜勤なのでみることができずやっと最終回だけを見られました☺️抹茶ラテに感動するところは、にゃんこ先生と同じですね。ハーゲンダッツも抹茶しかたべていませでしたもんねw

4.朝までテレビ
あれを見ながら、コロナのために貧困に落ちた人々にお金を迅速に配るならば日本人全員を公務員にするしかないなーという思いが浮かびました。無学なので共産主義と社会主義の違いがわからないのですが、ソ連の人々の暮らし方をイメージして社会主義と言いました。

◆たべたものの記録
昨日、木曜日の朝ごはん
ピーマンサラダと大根棒サラダ
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しらすと小ネギの卵焼きが
ウマウマでした。
DSC_8464.JPG
海鮮煎餅が実は好物です
おのろけ豆も好物ですが、最近見かけなくて寂しいですよ。。。
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土曜の昼は、アスパラキノコ炒めと
カップ麺(カレー味)
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きのこ炒めを小皿に二皿食べて
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デザートにあまーい玉子パンを食べまくりました。

実は玉子パン、生まれて初めて食べるのです。おいしいですよね。😋

それではシャワーを使って
これから寝ます。
今夜は残業はないみたいです😉

>゜))))彡ねるー

分かりやすい要約みつけた「実は日本人には新型コロナウイルスの免疫があった」

分かりやすい要約みつけた
「実は日本人には新型コロナウイルスの免疫があった」https://innovate.at.webry.info/202005/article_10.html


今回響いたこと
◆引用◆
3. 実は日本人が早期に新型コロナウイルスに感染していたため、インフルエンザにかからなかったという。インフルエンザに感染すると、新型コロナウイルスに感染しなくなる。逆もしかりである。これをウイルス競合、あるいはウイルス干渉と呼ぶ。
◆引用おわり◆

・・・・・・・・・・・・・・・
自分の話で恐縮ですが、
2年前くらいに本厚木のコールセンターで、インフルエンザのBをもらいました。なのでコロナにかからない体になっていたようです。
私はインフルエンザに感染して嫌気が差したこと等から工場派遣に仕事を変えたのでした。でも、インフルになってラッキーとも言える今です。
人生の反転を経験してます。
反転と言えば3Kな現場を掛け持ちでやっておりますが、コロナの影響を受けずに仕事は継続していて、収入も低空飛行ながらも途絶えていないので、これも反転と言えるでしょう。
人生何が幸いとなるか
わからないものです。
・・・・・・・・・・・・・・

あと、頭が悪いので
あとでこれをゆっくり読んでおこうと思います

◆引用◆
12. ADEが欧米の新型コロナウイルス患者の死亡率を高めたことがわかったため、ADEを手がかりに、今後どんな患者に重症化のリスクがあるかが推定できる。妊婦、妊婦から抗体を受け取る新生児、免疫系の発達が未熟な幼児、そして免疫系が衰えた高齢者だ。なお、ADEによりウイルスが細胞に侵入した場合、細胞の外にあるウイルスを測定するだけでは体全体のウイルス量はわからない。ヨーロッパでは、ウイルス量が低下していたにもかかわらず重症化した患者が報告されている。

13. また、昨今免疫パスポートのための抗体検査の導入が世界で叫ばれている。新型コロナウイルスなど無症状感染が多く蔓延している場合、誰が感染して誰が感染していないかの鑑別が難しい。しばしば陽性と陰性の境界値(カットオフ値)を決定することが困難であり、カットオフ値を高く設定しすぎていると、感染の既往があったとしても、多くは陰性を示してしまう場合があることにも言及している。
14. また、特にK型に感染した人は、T細胞免疫が誘導され、G型の感染を予防する。その場合は、G型ウイルスが体内に入りこめないため、むしろG型の抗体はできない可能性が高いという。
15. そのため、日本人の50%強は武漢G、欧米G型への抗体を持っていないと推量され、正しいカットオフ値を設定された抗体キットなら、約30%で武漢G、欧米G型への抗体は陽性になると推量し、CD4T細胞の検査(K型により獲得したT細胞免疫の評価)と正しいカットオフ値を設定された抗体キットのコンビネーションでの評価が必要と研究グループは言及している。

16. 新型コロナウイルス感染者を重症化させているのがADEだとわかったということは、特効薬を開発したり予防策を練ることも可能になったということだ。新型コロナウイルスの収束まで先が見えないが、未知のウイルスの解明は着実に進んでいる。
以上、抜粋。
であれば、ワクチン開発は、ほぼ無用となる。精製・もしくは弱毒化したK型を全員に注射すれば、ワクチン効果を期待できるということになる。時間と費用が節約でき、死者を激減させることが期待できる??
追記:上記情報は5月9日時点で公表されていたようで、旧聞に属します。寡聞にして、新発見かと思いましたが、ご容赦ください。
◆引用おわり◆

●引用元●
ファクターXが見つかった?
Screenshot_20200530-085826.png

アフターコロナは日本は社会主義体制にしちゃったら?

全員公務員にしちゃったら?
パンやさんも
洋服やさんも
ガソリンスタンドも
バーも
レストランも
料亭も
航空会社も
旅行会社も
キャバレーも
ディスコも
遊園地も
医療も介護も。
みーんな国営にして、賃金を
明朗会計全国一律にしちゃったら?
期間を区切って。
例えば50年間とか。

そーしてはやくお金を分配してしまえば?

空腹で目が覚めてハンバーグを焼いた

目が覚めてすぐ思ったのは
肉をたべたいということ。
タンパク質が足りていないのかと
反省して一昨日買って手付かずの
ハンバーグの種を焼きました
(廃棄を免れてヨカッター)
味見をしたら塩辛いので
キュウリをすりおろしたソースを
かけました。

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キュウリすりおろし+お酢+ポン酢
でハンバーグを食べたら
お味が餃子っぽくなりましたが
しょっぱさがなくなりたべやすくなりました。

デザートは塩分を排出してくれる
カリウム豊富なバナナです。

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歯を磨いたらあと2.5時間眠ります。


今夜頑張れば明日は温泉にゃー
>゜))))彡~~~

水曜日は遅刻

なにか  つかれてるー

寝坊して遅刻
23-7の勤務になる予定
お金よりも惰眠をむさぼり
ガッツリたべたい気分です

ベトナム人は残業をしないのだって
(だから私は残業をやりすぎだとよく彼らからからかわれるのだとわかりました)
家族の時間を大切にするのだって。
日本にベトナム人を呼ぶのなら
この人たちの生活習慣に合わせた
仕事のやり方をできたらよいですよね

日本のやり方を押し付けると
うまく回らないかも。

または、日本にいる間は
日本のやり方でやってほしいと
言い聞かせるか?

Screenshot_20200527-215157.png

今夜のごはんは味噌スパゲッティ
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買いたて茹でたてのブロッコリー
にコレステロールを減らすマヨネーズをつけます。
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同じものを詰めた弁当箱を家に置き忘れました。orz


毎晩みる夜景。
眼下に広がる街は
ハザードマップで赤いとこ。
日没時間に
お休みなさいと挨拶してる人たちが
住んでます。
せめてうちらが生きてる間に
大洪水が来ないようにと祈ります。
この崖を毎晩降りて駅まで25分
歩くのは嫌なときも楽しいときもある
DSC_8444.JPG


最近のマイブームは
大根スティックにミソマヨをつけて
食べることっす
みずみずしくて美味しいです
部屋に帰るとすぐこれをたべてから
シャワーに入ります
DSC_8441.JPG


今夜もご安全に参りましょう
>゜))))彡~~~~

日曜は体が楽なお仕事でした(ほっとする)

日曜は、欠番が多く社員さんが
大変で下っぱのわたしらあは
ゆっくり結束ゆっくり積みの
体が楽なお仕事を8:30までやりました

朝ごはんはすき家の
サラ旨ポークカレー
カメラの起動が待てずに食べてしまったものを撮影っす
ポークカレー美味しいっすね
どういう配合であの味になるのかなー
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帰宅したのが10:30
八王子からだと二時間かかっちゃいます。でも心理的にはすごく近い町です

今夜もしごとです
夜食開始が4時とか5時になることが多いので駅でガッツリたべて行きますよ

ご安全に~


>゜))))彡~~

5月24日(日) 行ってきマッスル~

丹沢山塊に落ちる夕陽
DSC_8435.JPG
入谷の駅を使うときは、崖の上から
眼下に広がる家や町並みを
眺めながらの歩きなので
なにか贅沢な気分
起伏のある土地は眺めがよくてすき。
(まもなく帰る実家は
関東平野の片隅の
どこまでもまっ平らな景色のところ
坂道がないのは高齢者にはありがたいが景色が退屈。。。)
夕方の6時半に「お休みなさい」と
挨拶している家々
田舎暮らしは太陽と共に起きて
太陽が沈むと寝るその名残かしら
田んぼに水をいれ始めてます
DSC_8438.JPG
朝からやってるのになかなか広がって行かないものなのですねー。土の下の方まで染み込むのに時間がかかるのかなー
DSC_8437.JPG
・・・・・・
コロナのために電車が窓を開けて
走るので、あたたかい上着が必要です
乗ったらすぐに
長袖のカットソーを着て
それでも寒ければ
ウインドブレーカーを用意しています
モンスターpipeline punchをチビリチビリとのみながら行きます。気づいたのですが味付けがとても甘いです。
アリナミンを寝る前にのむと
ダルおもがなく、目覚ましがなる前に
起きることができました。
午後の2時から5時半までの
3.5時間の睡眠ですが、普通に元気です
すごい効き目ですよ。
それにしても体に負荷をかけている
ことには代わりないので
明日はガッツリと眠りますよ
(今から眠ることを楽しみにしている)
今夜もご安全に参りましょう
>゜))))彡~~~~

5月24日(日) 行ってきマッスル~

丹沢山塊に落ちる夕陽
DSC_8435.JPG
入谷の駅を使うときは、崖の上から
眼下に広がる家や町並みを
眺めながらの歩きなので
なにか贅沢な気分
起伏のある土地は眺めがよくてすき。
(まもなく帰る実家は
関東平野の片隅の
どこまでもまっ平らな景色のところ
坂道がないのは高齢者にはありがたいが景色が退屈。。。)

夕方の6時半に「お休みなさい」と
挨拶している家々

田舎暮らしは太陽と共に起きて
太陽が沈むと寝るその名残かしら


田んぼに水をいれ始めてます
DSC_8438.JPG
朝からやってるのになかなか広がって行かないものなのですねー。土の下の方まで染み込むのに時間がかかるのかなー
DSC_8437.JPG

・・・・・・

コロナのために電車が窓を開けて
走るので、あたたかい上着が必要です
乗ったらすぐに
長袖のカットソーを着て
それでも寒ければ
ウインドブレーカーを用意しています


モンスターpipeline punchをチビリチビリとのみながら行きます。気づいたのですが味付けがとても甘いです。

アリナミンを寝る前にのむと
ダルおもがなく、目覚ましがなる前に
起きることができました。
午後の2時から5時半までの
3.5時間の睡眠ですが、普通に元気です
すごい効き目ですよ。

それにしても体に負荷をかけている
ことには代わりないので
明日はガッツリと眠りますよ
(今から眠ることを楽しみにしている)

今夜もご安全に参りましょう

>゜))))彡~~~~

12:30 まだ眠くない

眠くないから
ピーマンサラダつくって
ナポリタン作って(ソース作りおき有)
昨夜買ってたべ忘れたコールスロー
開けて
ワインのみ放題を実施中です。
DSC_8433.JPG
アルコールによわいからワインは
せいぜいコップに2杯です💦

一番搾りはおいしいが
ラガーも美味しい
DSC_8434.JPG
交互のみっす

あまりのみすぎると貯金ができないので悩ましいっす。

八王子のバイトで筋肉は増えていると
思います筋肉をつけるために食べる。食べるために呑む。ということで罪悪感を消しておりまする💦

今夜もお仕事30分前にナポリタンをたべモンスターをのむ予定です。

あれだけ動いたのにいまは腕は痛くないです。一眠りして起きたときに筋肉痛になっていたら嫌なので寝る前にモーラス貼っておきます。首と肩はいま、カチカチに凝ってます。

そろそろねないとね。よこになります。


>゜))))彡~~~~

土曜日はモンスターのカフェインが効いてすごく働きました(w)

結束をやりながら積んでました(w)
機械の調子もよかったようで
残業を二時間
頂きました。
運ぶ担当のオジさんが、えー。8時までほんとにやるの??って
あきれてました。(オジさんも帰れないから嘆きですかね。)
15902775768815207188129689576347.jpg
お腹もすかないし
疲れないし
眠たくないです
体調がすこぶるよいのです

疲れ対策に
ローストビーフを食べる
ニンニクを大量に食べる
アリナミンAをのむ
野菜を食べる
ワインをのむ
モンスターエナジーをのむ
仕事開始30分前にナポリタンを食べる
社食に持ち込みのコロッケとヨーグルトと空豆を食べる
と、たくさんやりましたので
全部の結果が土曜日の無駄にハッスル
に繋がったものと思います。

今夜も八王子なので
よく寝て英気を養わなくては
なりません。寝られるかどうか
心配です。

今日もお疲れさまでした

>゜))))彡~~~~

9時からの勤務になって助かります八王子

9時からの勤務になり
18:55の電車に乗るまでゆっくり
寝られて疲れもとれましたよ☺️

一時間遅いと
とてもからだがラクになりまふ。

・・・・・・・・・・・・

食べたものの記録です
寝る前にナポリタンを肴に
ワインをジュースみたいにのみ
DSC_8427.JPG
昨夜の夜食に持参した野菜
(残り物)をたべ
DSC_8428.JPG
前の日の味のないローストビーフに
ナポリタンを和えて
これがなかなかおいしくて
よかったです。
DSC_8430.JPG


今朝は、夜勤明けに
バナナとチーズを食べたら
そのまま帰ることができました。
経費を節約できました☺️




今日の服装は
着心地重視で選んだら
色がひどいことになっております
にゃんこがみたら、
「ダメーーー!!!」って絶対言う

夏らしい色のお稼ぎ用の戦闘服が
ほしいよのう。



今夜もご安全に参りましょう。


>゜))))彡~~~

カロリーメイトの広告/金曜のお姉さん

これきれいねー
DSC_8426.JPG
グッピーの影かなー
きれいなお魚の影

お姉さんの話です。

雑談で、私が実家は八王子ではなく
埼玉だといい、切り返してお姉さんの実家を聞いたら青森でした。
青森にもかわゆいお姉さんはいる!
ということがわかりました。
(意味不明にて失礼)

私が、昔大鰐スキー場の民宿に
泊まったと話してしばし青森の話で2人で盛り上がりました。
林檎畑が多いのは岩手寄りだけ
なのだそうです。
私が昔青森にゆくのにバスで12時間
かかったけれども今は飛行機で
片道5千円で行けるのですって。
でもお姉さんは荷物を沢山持っていたので荷物代を五千円
とられたのだそうです。

お姉さんは今夜も
八王子の現場に来るそうなので
もしもまた一緒に仕事するなら
工場のお仕事の注意点を伝授
しておこう。3Sについてね。
整理、清潔、躾ってやつね。
というか、隣の人がやり易いように
手元を片付けながら仕事をしましょうと言うだけです。

さー、お肉を買って焼いてたべよー




忙しい     >゜))))彡~~~

お洗濯日和です

おはようございます
今朝はよく晴れて
洗濯物が朝からよく乾きそうな
お天気です。
DSC_8425.JPG
金曜日は、ちょっとかわゆい女子と
女性のきれいな社員さんと
三人でのお仕事でした。
機械の調子があまりよくなく
一時間残業しましたです。

帰りの送迎バスは乗り遅れて35分発
にのりましたが、女性の
運転士の方でした
かわゆい女子とあたくしと女性の
運転士だけで大きなバスは
出発しました☺️

金曜日は女子だけの穏やかな夜でした
こんな日もあるのですね。

男子の中におばさんが1人だと
根性試しみたいになって
あれもこれも
早く早くと動いて
それはそれで面白いのですが
女子だけのお仕事も
たまにはよいですね。
基本忙しいことに
かわりはございません

出口に向かって歩いていると
めちゃめちゃはやい機械に
派遣がたむろして
めちゃめちゃ早く動いてました
補給してました
あれ、割り当てられてたら
バテてます。
ラッキーでした。
ありがとうございました。

これからゆっくり寝て英気を養い
今夜また行きます




今週もお疲れさまでした🍜

齢(よわい)58にもなると
工場4日目はさすがに疲れます
今日は朝の8時であがらせて
いただいて、
買ってから3日目になる牛肉赤身の
塊と野菜をまるごと
たっぷりの胡麻油でゆっくり焼いて
味の無いローストビーフを作りました
腎臓をいたわって無塩で調理をして
薄くスライスし粒マスタードつけて
食べましたよ
DSC_8422.JPG
肉を焼いた油を使い
シメジとにんにくを炒め
ターメリックコリアンダークミンパウダーで香りをつけこれも無塩です

今日はからだが無塩のものを欲しがっているようで、おいしく食べました

が、途中から飽きてきて
エバラ焼き肉応援団コチュジャンだれ
をお肉につけたら美味しいので
野菜もキノコもお肉もコチュジャンダレで後半は食べました

残ったのは一眠りして
夕方に食べますよ。
見た目はうまそうです
DSC_8424.JPG
が、味が薄いっす。

さーこれから3日間は
八王子です
どんな機械に振り当てられるか
面白いコにあえるかどうか?

美味しい空気を吸ってきますよ。

まずは寝。           >゜))))彡~~

水曜日の夜食は345(3時45分)からですよ

今日は23時からの勤務に
してもらったので
多少からだが楽です
3時45分からの夜食休憩ですが
実は大しておなかがすいてないです
やしょくは、
朝の残りのナポリタン
ブロッコリートマト枝豆サラダ
ずぼらな卵のサンドイッチ
自分でいれた薄いコーヒーと
販売機の紅茶っす
DSC_8415.JPG
これがずぼらなサンドイッチ
断面です
15900020747157880385867132016799.jpg
茹で玉子を3等分に切って
食パンに並べてのっけて
マヨネーズをたっぷりかけるだけ。
茹で卵は細かく刻まなくても
美味しいことをはっけんしたですよ。

水曜日は20時までほぼ爆睡しまして
起きてからもぼーっとして、
部屋で食事をとる時間が
なくなったので
いつものように駅で
DSC_8414.JPG
保温容器に入れたチャーハンと
薄くて熱いコーヒーをのみ
デザートはキットカット
ゆったりと、駅で夕飯食べました。
あわてて食べるのが嫌なので
駅でのこの時間は至福の時でした

今日は仕事前にチャーハンを食べると
五時間くらい持つことを確認
できましたよ。


>゜))))彡~~~

火曜日は9時まで残業したから水曜は23時の出勤よっ

おはようございます
オイルフリーの食事で
残業したのでバテバテです
なので所長にお願いして今日は23時の
出勤にしてもらいました

今朝は社販で昔かった3キロの
野菜ケチャップを開封し
ナポリタンを作りました
DSC_8413.JPG
その他のおかず
DSC_8412.JPG

ケチャップが痛まないうちに
三キロをなんとか消費したいです
毎日ナポリタンやケチャップライス
ポテトチップスやポテトフライに
たっぷりとケチャップをつけてたべ
茹で玉子にもケチャップをつけて
食べまくる予定です
他に大量消費する方法ないかしらー
何しろ三キロということで
早く食べきってしまいたいですよ



きょーは20時までぐっすり眠らせて
いただくっす。
おやすみなさいですー


>゜))))彡~~~

火曜日は、朝晩小松菜

朝ごはんは
お雑煮。お餅を二個。
大根人参小松菜油揚げ舞茸
DSC_8407.JPG
懐かしいルパのパン
さつまいもペーストです
DSC_8405.JPG
行く前にあたたかいひやむぎ
DSC_8411.JPG

今夜も温かくして
ご安全に参りましょ

>゜))))彡

読みましたです(^o^)

DSC_8410.JPG
カバーにある言葉
もうパソコンはいらない。
から同意の連続でした。
おばばの私にも平易で
簡潔で読みやすい文章なので
助かりました。
ここ7-8年夜勤で働きづめで
ゆっくりと本に向かい合って情報をとることをしていなかったので久々に
風を受けたような感じがしました。



身近に専門家がいなくても
知的好奇心が向かうがままに
インターネットで情報を集めて
やりたいことをできるようになって、
やりたいことをやりなさいよ
ということを
色んな言葉で伝えている本です

そして、
事業を1人でやろうとしないで
仲間を集めて、助けてもらいながら
みんなでシェアして
やって行きましょうと
言われてますね

意欲のある人には
これからよい時代に
なります。

日本にはお金が沢山余っていることも
かかれてます。
日銀が発表した資金循環統計からの数字を引いてます。
一般企業の預金残高は271兆円
個人金融資産残高は1865兆円ですか!
この財布の紐を緩ませるビジネスを
考えた人からお金もちになってゆきまふ。スマホで情報を集め、スマホで発信し、スマホで仲間をつのる、全部スマホでできるのですね。

あらネタバラシ、しちゃいましたね。


スマホで無料で東大受験の勉強ができたり、スマホで野球選手になるためのトレーニングができる時代になり
実際、独学で色んな道のプロになって行く人が出てきているといいます。

すごい説得力。

わたしもあと百万貯めたら
何かしようと思いますよ。
(読解力なし)(お金が無い恐怖に負けて言い切れないでいる)

話しは変わりますが
ベーシックインカムについて
ホリエモンさんも言及しているので
そう遠くない将来に実現
されそうですね。
そしたらバイトを時々やって残りは
ご飯をゆっくり作ってゆっくり食べる毎日で
私はいいかも。


最後のページのひろゆきたんの本の
コピーに癒されました

「最後に勝つのは自分に甘い人」

やらなくてよい苦労はしたくないですもんねえ。

15898540121603270160617513244513.jpg
今日はよい時間を過ごせました


>゜))))彡~~~そろそろねる時間

カードを忘れたので1回休みっすorz

フルフェースの帽子は持ってきたけれどもカードを持ち忘れました
これがないと勤怠の記録がつけられないので仕事をできません
今引き返して0時からの勤務にも
間に合わないので
本日はおやすみです。

送迎バスをまつあいだに
食堂で
マヨネーズのアイスをたべております
DSC_8400.JPG
白い忍者のあたくし
DSC_0080.JPG
マヨネーズのアイスは
おおむね
ホワイトチョコのあじで
酸っぱくないです。


さあ帰ろう


>゜))))彡

おうちでパフェを食べて寝る

パフェうまー
DSC_8398.JPG
コップにバナナ、ブルーベリー、ナッツ、アイス、柿の種、を入れてワインをかけてチョコレートをぶっ差して
頂きました。
割と美味しい。
梅の味の柿の種がいい仕事を
しています。
DSC_8399.JPG
昨夜一緒に仕事したコは、羽村の現場に出没しているということで、羽村さんと呼びます。
羽村さんは数年前に立川の部品工場の現場で、英語も日本語も通じない外国人と仕事をして、音声翻訳機を使って教えたそうです。
んで、先ほど音声翻訳機を検索したら、11000円で32の言語に対応しているではないか!
語学を勉強する時間がもったいないから私はこれを使いますよ(藁)

Screenshot_20200518-112430.png
Screenshot_20200518-112452.png
>゜))))彡ズボラもここまできたっす

残業をゲットし、帰りに唐揚げ定食を食べて「ルパ」でにゃんこの好物のパンを買って帰りました

いや~コロナで
不景気真っ最中というのに
残業をもらいましたよ。
今日は「アイエス7」での作業。
ものすごく早く出てくるので、
2人で「とり」をやりました。
相方の若い女の子が説明しなくても
やってほしいことをやってくれる人で
性格もあっさりしていて
楽に仕事ができましたよ
社員さんのフォローも絶妙で
一致団結してスイスイとやれて
二時間残業をいただきました

昨夜とは雲泥の差。
昨夜は検品のラスト100をミスってしまい、罰ゲーム(?)でお掃除しまくりの刑に服しましたが
一転して今日はよいお仕事を
させていただきました。

しかも、昨日自分がお掃除しまくってきれいにした「アイエス7」での作業だったので割と気分がよかったです。

作業内容は
昇順で流れてくる完成品を
ナンバーを確認しながら1列を
100ずつ2列にして箱に納めて行くのですが
厚みがあるため手でプレスしながら
コンテナに入れて、200入れたらコンテナを台車に7段ずつ積んで行きます

自分的にはロボットみたいに動くと
うまく行きました(藁)
(ウィーンウィーンウィーン)
そして運動量相応におなかがすきまして。( ̄¬ ̄)

帰りに
なんとなーく昔よく食べてたパンを
食べたくなり「ルパ」に入ってみました。入って気がついたのは「ゴンファノン」のパンを食べたかったんだーと気づき、しかし「ゴン」は
倒産したパン屋さんなので叶うはずもなく、ルパでにゃんこがよく買ってたパンを買って帰りました。
仏前においてあげような。
DSC_0005.JPG
寝る時間をとりたいのでご飯を松の家さんで。唐揚げ定食。
外で食べる唐揚げは、松の家さんのが
1番すきですよ。
DSC_0004.JPG

帰ったら足を水で冷やして
シャワーしてお布団にダイブっす!


>゜))))彡~~~

起き抜けの鰻とモンスターで立ち直る

八王子の3連勤務はさすがに疲れます
初日ステーキ
2日目鰻
3日目は寝る前にガリチー起き抜けに鰻で立ち直りました
仕事で1番辛かったのは
初日の「積み」です。
完成品を積むのと部材を台車に置くのと、完成品をハンドフォークで
置場所に持ってくのを
タイミングにあわせてやることです
「積み」に夢中になり
部材の補給のタイミングに気づかないことが多くて恥ずかしかったです。
完成品をラップで巻くのは
新人男子がやってくれたので
助かりました。
この初日で体力を使い果たし
2日目はへろへろでしたが
2日目は
アイエス3という
かなりラクーな機械での
デリバリー(午前)と補給(午後)
だったのでなんとかやれました
掃除とか沢山あったし(藁)
朝は9時から夕方16時半まで
泥のようにねむりアリナミンをのみ
鰻を食べ電車のなかでモンスターを
飲んだので、八王子についた頃には
普通の体調になってます。
体は痩せないで腹がおすもうさんみたいに大きくなってますね(藁)
7月の求人が来たので、13日ほど
防具とメットをつける仕事エントリー
しましたよ。
もう7月の求人が来る時期なのですね

今日日曜日はよいお天気で
夕方は街を歩く人を見かけました
DSC_0002.JPG

神奈川の5月16日の感染者数
相模原は多いですね最近相模原在住の20代の飲食店アルバイターが感染してます。座間は8人います。
伊勢原市は少ないですねー
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起きがけの鰻
味噌汁は小松菜舞茸油揚げ八丁味噌
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今夜の八王子はどのマシンに配置か
八王子の美味しい空気を肺に充填して
向かっておりますよ
DSC_0003.JPG
今日は
バイク乗る人が多いですねー
バイクツーリング日よりですね。

今夜もご安全に~~   >゜))))彡

日曜の朝。やっとガリチーを食べられました。食後ハクビシンの喧嘩を見ましたよ😅

おはよーございます。
おなかすいたー。
今日なら松の家さんで朝から
ごちそうハンバーグを食べられそう
(なほど空腹です。)
これが憧れのガリチー
ガーリックチーズソースっす
DSC_8391.JPG
DSC_8393.JPG
ちと多いので、食べる前に
ハンバーグとご飯を半分ずつ
弁当箱に入れました

ホワイトソースにたっぷりニンニクが
入ったソースでした
これはせいがつきますよ☺️

食べてから駅に向かって歩くと
聞きなれない動物の声がして
車道にハクビシンが
飛び出してきました
喧嘩をしていて、くびや背中に本気で
噛みついていました
喧嘩をやめさせる方法をスマホで
検索したら、ハクビシンは人間の
家に住み着く害獣なので
駆除をした方がよい、という記事を
見つけましたよ

土曜日のお昼は小松菜とうなぎ

中国産の大きな鰻が780円
フライパンで酒蒸しにして食べましたよ
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副菜は
小松菜と舞茸と油揚げのあっさり煮
味噌汁も同じ具材で
八丁味噌で作りました。

仕事は久々の「積み」で
クタクタよろよろの帰宅でした。
寝る前に残り物のステーキをかじってワインを飲みました。
冷たいステーキはビーフジャーキーみたいでそれなりに美味しいですよね

バタンキューで寝て
お昼に起きて
よろよろと鰻丼をつくり
食べてまたバタンキューです

今夜も八王子です。

八王子では仕事前のおやつに
小さい冷やし中華を食べるのが
マイブームになっております
少し酸っぱくて卵やハムなどの
タンパク質がとれるのが
気に入ってます

ラインで無料の英語のレッスン
試聴が1日目以降見れていないです
ドラマが面白いのだが
ドラマを見るよりも寝ることを
優先しないとからだがもたない
もう無料の期間が
終わってしまいますよ。。。
もったいなかったなぁ。。。

・・・・・・・・・・・

体調はアリナミンの効果なのか
ひと眠りすると疲れはとれてます

ステーキとワインとアリナミンで
疲労を回復できることは
確認できましたです。

・・・・・・・・・・・・

14日寝たきりでいると
7年分の筋肉を失うのだとかです。
筋肉を失うと免疫力が落ちるのだとか

筋肉がなくならないように
シフト休みのときもお仕事を
していますが
たまには楽しいことに筋肉を
使いたいですよ
ウインドウショッピングで
10キロ歩き回るとか
散歩で20キロ歩き回るとか
・・・・そろそろ
遊びに飢えてきているようです。
大山登山は行ってもよいのかしら。




>゜))))彡~~~あと少し寝よう

帰宅後お部屋でいきなりステーキっす

ただいまー。お腹すいたー。
お布団干して
ご飯を炊いて
ブロッコリーをレンジで加熱しながら
シャワー使って
ステーキを焼きましたー
ほらみてー。上手に焼けました
DSC_8386.JPG
小ぶりなサーロイン
オージービーフが2枚で500円でお釣りが来るお値段で買えました

これにポテサラ118円
ブロッコリー128円
ダイコンスティック
玉葱ソテー
ワインとビールで寝酒っす。
おうちだと1000円以内ですみます
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昨夜も生産量が多くて
現場に22時に入りご飯は朝の5時でした。写真はこれ。
食べた順番に
ヨーグルト
ハンバーグ
食パンにピーナツクリーム塗ったの
ブロッコリー
唐揚げ
トマト
ダイコンスティック
コーヒー
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現場食堂で、
ご飯の前にヨーグルトを食べると
疲れが消えてシャキッとします
朝の薬(脂質異常症と骨粗鬆症)は
朝5時の夜食の時に飲みました。

今日は9時まで残業しましたが、
一緒に掃除を担当するシニアの人は
疲れたからといって
8時で帰りました
私も、疲れていたので
計量がのろのろで
まるで役に立っていないので
これからは8時で帰ろうと思いました

さー、寝よう。
そして今夜は八王子に行くのだ。

あそーだ。ホリエモンさんの本を
アマゾンで買いました。
16~18日に届きます。
たのしみらー


貧乏暇なしですよ     >゜))))彡~~

栄養価の高いものを食べよう

おつかれちゃんです。
昨夜の夜勤は急ぎの案件があり
夜食の時間が押しまくりで
夜食を食べたのは朝の4時過ぎでした
なんか、3時に完成させたかったものが間に合わなかったとかで
管理者に大きなストレスがかかっていたみたいです。
下っぱのうちらには知らされていないからその温度差がすごいことになっていますよ。
他の現場は、館内放送で、○時迄に○個を作るように急いでくださいトカ理由をいって急かすこともあります。
間に合えば館内放送で、ご協力ありがとうございましたって放送する、あの現場は好きだけれど最近夜勤の募集がなくなっちゃいました。

夜食が4時になったという話に
もどします。

夕食を
生ピーマンと豚肉のサラダを
ガッツリ食べていたので体力は
もちました
夜食も栄養価の高いものを
持ち込んだので食べたらすぐに
疲労回復しましたよ
こんな夜食です
食べた順番に書きますと、
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ブルーベリーヨーグルト
コールスローサンドイッチ
唐揚げ
ブロッコリー
プチトマト
マーマレードサンドイッチ
豆腐
ダイコンスティック
コーヒー
(うわけっこう沢山食べてルワー)
この順序にゆっくり食べたら
疲れがすーーーっとなくなりましたよ

タンパク質とビタミンを
きちんととれるように
意識して選びましたよ


コロナウイルスに負けないように
栄養価の高い食べ物を食べています

リンゴの季節が終わり
リンゴに変わるものを探して
長芋をスティックにしてたべて
飽きたらダイコンをスティックにして
食べていたら、生野菜の美味しさに
目覚めてしまい、
ふとピーマンを生で食べたくなり
食べる方法を検索したら
ものすごく美味しいレシピを発見。
昨日今日はそれを食べております。
他に筍の天ぷらの材料をしこみ中。
旬のアスパラガスでパスタも
つくっておりますね。



話しはかわります。
アリナミンでダイエットができるかどうかの人体実験を今日から始めます。
そのきっかけは。
コロナに負けないために
アリナミンAを時々飲んでいます。
効能書きを読んで、
アリナミンAは体内で
補酵素(コエンザイムA)を生成?し、それによって、脂質、タンパク質、糖質を効率よくエネルギーに変える。。
という1節をよみ、
沢山食べたときアリナミンAを飲めば
太らないかもしれないという考えに至り、今日から毎日朝御飯のあとにアリナミンAを飲んで痩せるかどうかの実験をしようと思い付いたのです。
脚とか腕についたセルライトがなくなったらよいなーと思っております。

それではねます。
おやすみなさいでスー💤


朝ごはんは冷やし中華と
生ピーマンサラダでした。
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>゜))))彡~ねるーーー

生ピーマンまつりっす

ネットで調べたお料理がうまいです
生ピーマン4個を1食で
食べきりしたよ(^ε^)
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これまたたべよー

レシピっす
豚肉300グラム
ピーマン6こ
トマト大1/2こ
オイスターソース大さじ2
胡椒

ピーマンを1センチにカット
トマトをダイスにカット
ボールにオイスターソースをまぶしておく

豚肉を油で炒めて塩コショウして
野菜と混ぜる

皿に盛り付け食べるっす

今夜もご安全に


>゜))))彡~~

寝酒はトリュフチーズでワインっす

最近はワインが疲れがとれるような
気がしてハマってます
メルシャンのボンルージュが
フルボディに近い味で500円位と
お手頃なお値段です。

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これ、うまいっすね。
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ダイコンのスティックサラダにも
ハマってます
出汁の入ってない味噌と
マヨネーズを1:2で混ぜた
ディップをつけます

あ!今朝は骨粗鬆症と脂質異常症の
薬をノンでないっす!!
部屋に置き忘れたものだから・・・


・・・・・・・・・・

ここからは愚痴になります
もうやめる仕事に入るまでの
煩雑な手順について

駅まで25分土の道を歩きます
田んぼの中の農道で誰かの私有地を
突っ切ります
駅は無人駅でトイレがないです
電車にのり三駅目で下車。
ここで30分待ちます
冬は寒く夏は暑いところ。
寝坊したときはここでご飯を食べることもあるし、寒いときはここでコーヒーを沢山飲んで体を温め、ブログを更新したり歯を磨いたり色々暇をつぶしてますよ。

送迎がきて、建屋に着くとフルフェースという帽子をかぶりマスクをつけ
4階に上がり打刻し吊るされている制服上下をとり、ロッカーを開けて、
制服を着るのですが、防寒のために制服を着る前に4-5枚の私服を着込みます。ズボンも2枚重ねてその上に制服をはきます。
そして
入館手続き(名前チェック、頭をコロコロ、帽子を正しくかぶったか、爪は伸びていないか、アクセサリーをきちんと外しているか)をします。
2回目の打刻をして手を洗い現場に入るのです。
建屋に入ってからは、お茶を飲む時間もなく慌ただしくて実はこの時点で参っています。(駅で30分コーヒーをのみお菓子を食べる時間があってラッキーでした)

夏になると、駅での30分が地獄になると思われます。薮蚊の攻撃をうけ、暑さでバテ、暑いからといって冷たいものを飲むと寒い現場で寒くなるからやれない、近くにアイスを売る店がない、などなど。
これだったら冷房の効いた電車で
八王子に行った方が全然ラクなのです。

愛川町も楽チンです。

寒い現場を続ける理由がありません

>゜))))彡~~~ぐちぐちいうぞー

寒い工場を辞めます

これから夏になり
工場内と屋外の
温度差が激しくなります。
今のメインの勤務先は
距離は近いが送迎バスを屋外で
30分待たなくてはいけなくて
蚊に食われたり汗かいたり
夏の通勤は大変
しかも、朝の7:00から8:00までは
側溝の清掃と
機械の解体洗浄(簡単なもの)を
3人で交代でやる

つかれます。

側溝と機械の掃除の仕事を
もっと若い人にふってほしいのに
わたしとおじさんと
1人だけ若い外国人の男の子です。
そして男の子は勉強のため時間を
21-6時に変更したがってます。

わたしだって、荷物の片付けや
家の改修の資金稼ぎで
こっちを週4からさらに日数を
減らそうとしていたのです。

寒い現場は
たまに日雇いでいくぶんには
できるけど、週4はきつい。

掃除の話を聞いて一気にやる気がなくなり、5末で辞めます。
言おう。今夜。

雷の日に通勤できなかったように
交通が不便なところなのです。
22時の仕事をするのに
20:30に家を出て21:00から21:30までは
屋外で暇を潰しているような通勤です
そのうえ、掃除と機械の解体なんて
時給が1500円でもやりたくないです。

これなら八王子に通う方が
からだが楽です。

自分の健康や強さを違うことに
使いたいという思いもあり、
寒い工場は、ひとまず撤収します。

昨日「来年までいる」と言ったけど
今夜、「できれば5末」、
「だめなら6末」で、と伝えよう。

というか、延長を申し出た翌日に
この話が来たので、もしかして
わたしにこれをやらせようと
していたのかもね。
高齢なので無理ですよ。
これ以上続けていると、
暴れてしまうかもw


>゜))))彡~~~~~

ドンキに寄り道する余力なしorz

豚カツを食べたのに
ドンキに立ち寄る力がなく
足を引きずり歩いて帰宅。
家の近くのドラッグストアでワインと
冷凍食品を買い込みました

気温が24度で冬仕様の服を
着ていたので暑くて駅から家まで
徒歩25分の道で力を使い尽くしました

おまけに手の先っちょだけ日焼け
しましたよ。手首から先が狐色
指に至ってはどす黒くなってしまった。5月の朝9時の強い紫外線をじかに受けてしまいました。
お見苦しいばばあの手で失礼。
15891612073823961671400134219280.jpg
手首は写真よりも白いのです。
日焼け部分とそうでないところが
はっきりわかります。
ケアした方がよいかしら。
美白乳液塗ろうかしら。
写真だと補正されてしまうのか
全体に黒いですねorz


手の甲を撮ったついでに手のひらも
公開しちゃおう。
ダブルワークをはじめてから縦のスジがふえましたよ。
中指のした
薬指のした
小指のしたに向かう線の3本
これって富貴の手相じゃん?
でも今は
貧乏暇なしのダブルワークです。
いい加減、仕事を休んで部屋を掃除したいです  (~_~;)。。
手相の話に戻ります。
親指に仏眼があります。
手首に3本以上スジがあるのは
強い生命力があるのだとか。
さらに生命線が2本並ぶのでそれも
生命力の強さを表します。
コロナにかかっても軽いかも?
川字紋なので独立心が強いです。
川字紋は日本人は少ないのだとか。
人差し指の下に□があります。
これの意味を忘れました。
向上線が人差し指の下にあります。
それとは関係ないけど
フィッシュ出ないかなぁ。。。
15891619936716617572082424660546.jpg
右手は縦のスジが薄いです
親指に仏眼があります。
15891619312176667511259575722176.jpg

指が細くないし長くないっす。
働き者の手です(か)ねぇぇぇ

話はかわります。


🏠️でエアコンつけて
洗濯機を回して
💊アリナミンAをのみ
横になる 
今日は暑いですね。

👓️アリナミンAの効能書きを読むと
パントテン酸カルシウム
フルスルチアミン
ビタミンB2
ビタミンB6
は、補酵素(コエンザイムA)に
なるんだって。補酵素は、脂質、タンパク質、糖質を効率よくエネルギーに変えるのだそうです。それで
「だるおも」が治るのだそうです。
朝8時に豚カツを食べて3時間後
💊アリナミンAを飲んで
20分が経過しました。
なにか、だるおもが取れたような
気になってきましたよ(^ε^)
効能書はきちんと読みましょう。


手相。
フィッシュでないかなぁ~   >゜))))彡


意味不明にて失礼。
おやすみなさいでスー💤

おはようございます。月曜日ですね。

今朝は豚カツと豚汁です。
とその前に
激しく雲のかかる八王子の空を。
DSC_8365.JPG
縦に横にチェック柄みたいでした。
鱗雲が筋状になっているでしょう。
鱗雲が出るときお天気は下り坂です。

そして朝御飯の写真
朝は豚カツに豚汁をつけて500円で
たべられるのですよ(^ε^)♪
DSC_8362.JPG

今日は残業で、朝の5時の休憩の時
ガラナドリンク
(北海道限定販売と書いてあったので興味津々買ったのでした)
を飲んだのですが
ガラナはカフェインが
コーヒーの3倍なのだそうです。
それを朝に飲んでしまったから
今日は寝られないかも知れないです。
対策としては、帰りにワインを買って
しこたま飲んで強制終了するしか(^^;


話はかわりますが
昨日の18時過ぎの八王子駅構内は
シャッターが閉まりまくって
静かでしたよー
改札横の駅弁屋さんがクローズ
DSC_8345.JPG
駅そばと東京土産のお店もクローズ
DSC_8344.JPG
改札を出るとベッカーズやジューススタンド、スタバなど一連のお店がクローズっす。駅ビルのセレオが1Fを除いて全館クローズ
DSC_8346.JPG
シャッター通りです
左がスタバ右がセレオ
DSC_8347.JPG
通りを抜けるとやたら明るい
内照式の地図と東急スクエア。
ここから見ると
ロボットの顔みたいですね。
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磯沼牧場のソフトクリームを
たべたかったがクローズしてるので
代わりにセブンでピノをゲット
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蓋の裏のバーコードを読んだら
このような動画が開きました

妖精たちがピノをつくってりゅ♪
これがピノのおまけなのだとか。

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さいごに、八王子の駅前の青い花
花の季節到来
みんな勢いよく咲いていました
DSC_8349.JPG

今週もお仕事頑張りましょう


>゜))))彡~~~~

5月10日八王子にゆくだー

17:30
冷たくない
少し湿った強い風が吹いています
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今朝は10時くらいに寝て
目覚ましの音も聞かずに15時50分に
目を覚ましましたよ(^ε^)
昨日の引き込みの仕事の
作業の負荷が軽かったので
疲れてないっすね(^ε^)

昨夜は
母の日の花のギフトが多くて
少し中身が見られて癒されていました
(;´д`)新米の季節なので?
米袋(30キロ)も
時々来ましたけれども

🌇夕方
起きてすぐに
ハワイのモンスターをのみ
チャーハンとピラフを食べて
出発です
(チャーハンが足りず二杯目にピラフ)
DSC_8340.JPG

最近のマイブーム。
現場のおやつを甘いものをやめて
冷凍の唐揚げとコロッケにしました
ブロッコリーや枝豆も添えてます
凍ったまま弁当箱に入れて
自然解凍したのを食べます
仕事前に1こ
夜食の時に1こ
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太るかどうか微妙(^ε^)
おやつに野菜をとるのが
理想ではありますが野菜だけですと
力がでないのです

たべたものの記録です

朝ごはんは
アスパラガスとベーコンの
ペペロンチーノ
冷やしトマト
ダイコンスティックサラダ
キャベツスープ
ワイン
DSC_8334.JPG
DSC_8333.JPG

・・・・・・・・・・・・

ベランダのボケの鉢
花が2つ咲きました
暖かくなると季節を問わないで花を
つけるので「ぼけ」って言われる
かわいいですね
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今夜もご安全に参りましょう


>゜))))彡~~~~

昨夜は仕事前に食堂で

食堂で

そして街から人が消えた~封鎖都市・ベネチア~


鳥の頭部のような仮面は
ペストが流行ったときに医者が
つけていたもの
くちばしのような部分に薬草を入れて
感染を防ごうとしたそういうデザイン
だそうです。

おそらくNHKはベネチアのお祭りを
取材して華やかな番組を作るつもりだったのが、コロナに蝕まれて中止となりその後は封鎖した街で死者が増えて行く経過をそのまま記録する番組になってしまったのですね。


もう一度落ち着いて見直したいです。


テレビが終わり、
イタリアのコロナについて
検索をしました。

・・・・・・・・・・・・・・・

イタリアのコロナ死者3万人超える 米英に続き3カ国目

                 05/09 09:24 朝日新聞社



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これもあとでゆっくりよもう。

仕事は今日は運動量の少ない仕事でした。なのでお弁当は1つ残しました。
海老名でROBOを一緒にやった人に声をかけられました。
あと、
メインの低温の現場によく来ていた
五十肩の人と偶然会いました。
低温の仕事はエントリーしても
前日にキャンセルになることが多い
ということでこっちにガッツリ仕事を
入れているそうです
ライン作業が上手な人材をひとり
失ってしまったようです  (^^;


たべたものの記録です
昨夕の行く前ご飯は
ナポリタンとイチゴ
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夜食は冷凍の唐揚げと
ブロッコリーとプチトマト
ツナマヨのおにぎり
ザバス
(2回の休憩の1回目しかたべませんでした。2回目は顔見知りと雑談しまくり。)

朝は、ザバスの残り。

帰ったらアスパラガスを炒めたい
昨日またアスパラガスを買ったので
丸っと食べて疲労回復したいです。
15890601948132527786232347819289.jpg

筍の天ぷらも食べたいです

(^ε^)

全身がほぐれました

金曜日はひたすら荷物を下ろす
色んな重さの荷物📦️を下ろす仕事で
これは私が一番好きな仕事でした

夜勤明けの朝
歩きながら全身が柔らかくなった
ような気がしました
全身の血流がよくなったのでしょう
そして軽くなったと感じて
体重計に乗ったら
65.5キロでした
少し減りましたよ🐷

昨夜海老名で野菜を買った
これを料理して栄養価の高いご飯を
食べました
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アスパラベーコン
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イチゴ
(ダイエットのため砂糖なし)
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白菜のサラダ
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こんなもので満足しました
今夜もバイトです

ちなみにバイトの夜食は
1回の休憩につき
唐揚げ三個
ブロッコリー三個
塩むすび一個
モンスターエナジー
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1時からの休憩と3時からの休憩で
食べました
モンスターは1本だけです。

夜勤明けにザバスをイッキに
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入谷駅から
アップルタタン(462kcal)を
歩きながら。。。🐷

今夜もこのパターンです。

痩せられませんね

終了間際に掃除をしながら
雑談した人はシングルマザーで
お子さんが2人いて
1人は障害を持っていると仰せでした
今日が8連続勤務目で
最終日ということでした。
本業がコロナのために日数が減ったのでバイトをしたそうで、
稼いだお金でお子たちと近くの
公園で遊んでプリキュアのおもちゃを買うと言われてました。

8連続勤務はすごいです。
目がキラッキラしてました。

若いからできるんだなぁ~

他の日に別の女の人が言っていたが
荷物をひたすら下ろすこの仕事は
終わった後に気分が良くなるから
体はきついけれどもリピートしているって。私もおんなじです。
(何回も同じことをかいてどうもすいません)

シカ坂イカ地下
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先週は有働アナがラジオの?テレビだっけ??ゲストだったそうで
見逃してしまい新聞で記事を読みました。ん?新聞ではなくネットの記事かな?(むにゅむにゅ)それでは寝ます。

おやすみなさいでスー💤

66キロになりました(^ε^)

椅子ではなく床に座り立ち上がるとき
いつもより重く感じたので
体重計に乗ったら
66キロでした
膝関節が悲鳴をあげるのもわかります

使っているカロリー
以上にたべているのですね
やはりダイエットは必要

菓子パンをたべすぎです

力仕事をするには66キロくらいあった方がよいですが
これ以上増えると
膝が壊れてしまうので

今夜もご安全に参りましょう

🐷
>゜))))彡~~

寝酒のアテは長芋。コロナ後に行きたいところは。

長芋にめんつゆと海苔
豆腐
冷たい茶碗蒸し
濁り酒
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今夜は海老名で菓子パンと
弁当を買うのが楽しみです
食材の買い物がレジャーになってる
今日この頃です

日本のコロナもぼちぼち
落ち着いてきました
あとひと頑張りひきこもりましょー

ベトナムは2月から
外出禁止を1ヶ月やったので
被害が少なかったのだとか
日本は対応が遅かったので
感染拡大してしまったそれは
オリンピックを考慮して遅くなったのかもしれないねと現場の若いこが
言ってました。

コロナが終息したら
さがみ野の健康センターで
炭酸泉に入りまくりたいです
あと鶴巻温泉のカルシウムの温泉も。

近場でマッタリと過ごしたいです


>゜))))彡~~~~

5月7日の記事。上高地に地震。

上高地、天気のよいときに
ゆきたく思っていたら
地震で落石やら
地割れができてしまい
たいへんなのだとか。
Screenshot_20200507-210715.png
千葉の地震とは別の原因の地震
なのかしら?
首都圏で大きな災害があったら
上高地のキャンプ場に
避難しようかと
弟と話していたけれども、いまは
こっちの方が大変なことに
なってしまってますよ(^^;



話は変わりますが
今夜は寝坊で20時を回って
夢で鐘の音で「ガバッ」と起きて
カップ麺と菓子パンと少しのお肉を
ザックにいれて
コーヒーを沸かしながら
ピラフをたべて家を飛び出しましたよ

昨夜は外構工事をみてました
きついけど3年で
年収1000万円
でもほんとにきついから
センスと体力のある人しか
やれない仕事っすね
子供の頃コールタールを道にまく
作業を一部始終見ていたことがある
湯気がたってましたあの上は
サウナより暑い



今夜もご安全にまいりましょー

>゜))))彡

【異文化に驚く】普通にベトナム人は返事をしないというのだ!

なにかを言われたとき
リアクションをしないのが
ベトナムの習慣なのだそうで

怒り芸で有名な工場の社員さんがきて
ディッシャーの使い方だったかと
思うが、怒りながら注意をするという
芸を披露していたのだが
その注意を受けていたベトナム女子が
シカトっていうのですかね、
表情を変えず
聞いているのか聞いていないのか
わからない
つまりノーリアクションでいたのです
そしたら怒り芸の社員は
さらに芸をパワーアップして
頭をつかんだり襟元を掴むふりを
したりとすごいことになっていった

あれは。。。
ベトナム人の責任者が入っていって
収まったのかな?
そのあとのことは忘れてしまったが

フィリピン人の奥さんは
「まずあやまればよかったのに。」
と言っていたし、
私も
「怖くて立ちすくんでいたのかも?よく泣かなかったわー」
と感心していたが
伝え聞くところによると
ベトナムの人は仕事で
声をかけられたときは
返事をしないのが普通なのだそうです
小さく頷いたり
ほんの少しのリアクションなのだそうです。
日本人は、とりあえず声をだすでしょ
「はい!」とか。

うちらは先週仕事でミスをしたので
雇用側は神経質になっていて
細かい指導がなされている
そのときに
きちんとしたリアクションがないので
大変なことになってしまった
今回のことで
習慣の違いがわかったのは
よかったと思います


>゜))))彡~~~

カスタードクリームは手順を間違え分離した。分離したのでパンプディングを作りやした。

卵黄三個
砂糖70g
牛乳400cc
薄力粉30g
薄力粉を入れる前に卵砂糖液に牛乳を入れてしまい、慌てて薄力粉を入れながら加熱撹拌しましたが分離しました
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水がシャバシャバです。
トーストにのっけましたがパンに
水が染み込んで残念な食感に。
DSC_8312.JPG
そこで、食パン2枚を8ミリ角にカットしてラスクをつくり、シャバシャバなカスタードクリームにブッコミ
ガラスのコップにギューッと入れて
冷蔵庫で冷やしたところ
パンプディングができましたー
DSC_8318.JPG
食パンの塩味と口当たりが
いいアクセントになり
おいしいおやつになりました


砂糖70グラムを12時間以内に
食べてしまいましたっ

深夜2時くらいにホイッパーの音を
派手に鳴らしたら隣の外人が
静かになりました
(そういうつもりではなかったのよ)

お天気回復してよかったです
今夜は仕事に参ります


>゜))))彡~~~~~

5月6日色々食べて準備はしたのよ

行く前ご飯(夕ごはん)
コールスローとナポリタン
パルメザンかけまくりタバスコかけまくりワインはがまんしたのにのう
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行く前ご飯の前のおやつ
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おめざのダイコンスティック
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寝る前のチキンソテー(朝ごはん)
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お部屋で大前春子みています。
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カスタードクリーム
たべたいぃ  >゜))))彡~~~~

雷が落ちまくってます

南の窓から
稲妻が地面に刺さっているのを
5こくらいみてます。
21:00から21:40までの間に

この時間は23時からの勤務への
出発時間です
外にでないで正解です

うち、実家に落雷したことがあり
雷は静かな空からさっと降りてくることを知っているから
大気が不安定の時は
外に出ることは控えてますよ

座間の周辺は
平らな田畑が多いから
その中を1人で歩くことはとても
危険

⚡️️

シュークリームたべたいぃ  >゜))))彡

出発時間に雷キタorz

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萎えるー
隣の外国人がドアを開けて空を見て
はしゃいでるーー

こちとらこれから出勤でい

20:01のバスに乗り海老名にゆき
海老名から相模線に乗ると
21:30の送迎に乗れる

でも
天気が安定してるから
海老名コースを却下して
徒歩で入谷コースにきめて
お茶を飲んでいたらすごい雷鳴⚡️
入谷コースが吹っ飛んだ

他には相武台前からバスを使って
送迎バス出発駅まで行く方法がある
それは20:00に家を出るがそれは
時すでに遅し、時間を逃して
吹っ飛んだ

今、雷雨はやみ静かになったが
こういうとき平地を
ひとりで歩いていると急に
落雷にあって死ぬことがある

だから、今夜は
ゆくとなったら
入谷コースはやめて
遠回りで行く

事務所にお休み希望のメールを
だしたけれど返事が来ないのが
不気味。たぶんいろんな連絡で立て込んでいるのだろう。
一応、23時に着く行き方を探り
(送迎バスは22:30)
支度をしようかな。

荒天のときは車を持ってると
便利だとつくづく思います

⚡️️⚡️️⚡️

【5月6日】味噌マヨネーズで無限ダイコンにハマる

リンゴの季節が終わり
リンゴに変わるフルーツが
ないかシラーと探していて
長芋をスティック状に切って
生醤油かけてかつおぶし乗っけたのに
はまっていると
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現場のおじさんに話したら
野菜をスティックサラダにして
味噌マヨネーズをつけると無限に
食べられるよと教わって
(その人のおすすめは人参でしたが)
私はダイコンだけでそれを実践
しました。口当たりがリンゴのようで
狙い通り。ほんとにおいしくて
ダイコン1/3本がたちまち胃袋に
消えました。
コスパがリンゴよりもよいので
これからも続けますよ。(^ε^)

マヨネーズは
コレステロールが減る製品をつかい、
味噌は大山寺で売っていた手作りの
味噌を使いました

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そしてチキンソテーをとり胸肉2枚で
つくり、ニンニクやらタバスコを
かけて食べましたよ

砂糖、醤油と日本酒、オイスターソースで煮詰めたのですが
トマトケチャップを入れ忘れて
煮魚みたいになりましたorz

さあよく寝て今夜も仕事です。

>゜))))彡~~~

6日深夜 夜食の時に千葉で地震があった

夜食で食堂にゆきほぼ食べ終わり
現場に戻ろうとしていたところに
みんなのスマホが
一斉にブオーブオーと鳴ったのです
悲鳴のような
いや~
とか、
ひえ~
といった声をそれぞれが発して
くるわよくるわよーと
身構えたのですが
ちょっと揺れただけで済みましたよ
(^ε^)

すぐにテレビをつけて
震源地が千葉ということがわかり
現場に戻りました

コロナの上に大きな地震が来たら
大変になるところでした
家から近い現場ですがもし地震で橋が落ちたら帰るのに苦労します。

夜食はカップ麺と冷凍ブロッコリー
冷凍唐揚げでした
凍ったまま容器に入れて
自然解凍したのを食べたら
結構美味しいのでこれからは
こうして使います

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話は変わりますが
数日前
このかどっこでぽかぽか陽気の日に
お昼寝をしているおじさんが
いたのですが、通りすぎてから、
いや、これはお昼寝ではなく
具合が悪くて行き倒れているのかも?
という疑念が浮かびあがり
でも私は今夜勤明けで疲れているから
関わるのはよそうというずぼらな
考えに押されて声をかけないで
前を素通りしたのです。
50メーターほど歩いて振り替えると
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おじさんは座ってこちらを凝視
していました。
ああ、やはりただの昼寝
だったのね。
家についてコロナ関係のニュースをみて、軽症の人が急変して道で死んでいるということを知り、やはりいまは
感染防止の観点からも、道で倒れている人を見ても近づかない、触れない、
声もかけないでおくのが正しいと
思いました☺️。

⭐️そのおじさんはその後普通に
犬を連れて散歩している姿を
確認しています。


>゜))))彡  薄情上等  >゜))))彡~~~

たこ焼きにクミンをかけたらさっぱりウマー

5月5日火曜日の朝です。
今朝は霧が出ていたが
7時を回るときれいに消えていました
昔40年くらい前の埼玉越谷は
霧が多かったです霧をみると
懐かしくなります

仕事は
連休中は製造数少なめで
人があまり気味の雰囲気
夜食は三時から四時で
カツ丼、社販の麺サラダ、ポン酢で食べるコリコリしたお肉(名称不明)を
お腹いっぱい食べて仕事は六時に終了

満腹で帰宅して長芋や豆腐
茶碗蒸しにたこ焼きでワインを飲んで
ふとんに入る
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連休中は夜食を遅い時間(3時4時)にとり6時に終わるというパターンになっているようです。
お金は入らないが体はラクです。

連休中に1階の空き部屋に外国人の
子連れの一家が越してきて
窓を開けて外に向かって?話すので
騒がしくなった
彼らは日本だからこうなのか
自国でもこうなのかわからないが
静かな空間を自分の声で埋めるかのように話続ける

職場もそうだが
彼らの大きな声の私語が
空間を埋め尽くしている
大声ではなしつづけないと身が持たない民族性なのだろうかー

(でも私もラインで隣に日本人がくると話しまくっちゃうからおんなじだわ)

>゜))))彡~~

ポトフにスパイスを入れたらうまっ。ナポリタンにクミンもあう。

月曜日の夕食は
ポトフにクミン、コリアンダー、ターメリックとケチャップを入れたの。
酸味と香りがよくて
さっぱりと食べられました。
大鍋で作ったポトフは今日で
8割食べましたよー(遅っ)
スープがまだ残っていてに
ソーセージや野菜を足して
まだまだ食べられます(ながっ)
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月曜日の朝食(寝る前飯)は
ナポリタン
多めに作っていたソースを利用したので簡単にできました
2回目ですので味を違えて
隠し味にクミンを少しかけたら
よいアクセントになりました
パルメザンとタバスコをかけて
ワインを飲んで
満足したっす
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月曜日の夜勤明け飯は
神戸屋さんの
たっぷりビスケットの
ホイップデニッシュ
メロンパンのなかに白いクリームが
いっぱい入ってるの。
不飽和脂肪酸の塊とわかっているが
やめられないでいます。98円と、コスパがよい上に二割引でゲットしてます
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このパンをセブンのコーヒーを
牛乳で割ったのと一緒に食べると
夜勤の疲れが吹っ飛びます
早朝の乗客の少ない相模線で
遠足の小学生のように
パンをかぶりつく58才。

相模線に乗って
大山丹沢の山塊を見ながら
パンをかじりながら
目がキラッキラしている58才っす。



筋肉使ってハイになってる  >゜))))彡

月曜の朝は雨。昨夜は傘を持ち忘れて折り畳みのジャンプ傘を買っていた

昨夜
このような傘を買っておきましたら
今朝は本当に雨になりました
折り畳みのジャンプ傘
つかいなれないものを
買ってしまいました(^^;
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昨夜は充填でした。
腕の筋肉を使いまくりましたよ

仕事は半袖のTシャツでやって
汗をたくさんかきました
今日もよく眠れるでしょう

お疲れさまでした☺️

感染者ひとりが何人に感染させるか。1より大きければ流行は拡大する。小さいと収束する。


感染が拡大しているかをみる重要な指標の一つが「実効再生産数」だ。感染者1人が何人に感染させるかを示す値で、1より大きければ流行は拡大し、小さいと収束していく。
全国で2・0(3月25日時点)、
東京で2・6(3月14日時点)だったが、4月10日時点では
全国で0・7、
東京で0・5まで下がった。


今見てるテレビで
新コロの感染によって血液が固まる
症例が見られているのだそうです
血栓こわいっすね
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1日に何千にんも死ぬ状況にならなくてよかったです
あと半年くらいは頑張って
引きこもりましょーね。


(^ε^)

去年の6月は過酷でした

去年の6月は思えば過酷でした

お汁粉食べて
寝る前にこの日記読んでた
この現場は半年でやめたのだ
やめる理由は表向きは給料が少なくて生活できないということ。本当の理由は、じんましんと爪が溶けたこと。
胸やら腹やら背中にじんましんができて痒くて周りに聞いたらみんなもそうだった。
強アルカリ性の洗剤で手の爪が
溶けて薄くなっていた。
わめき散らしていた先輩は
14年も働いているのにバイトからパートに移った時点で過去の10年のキャリアが消されて
勤続歴を4年と書かされていた。
当然昇給も少ししかなかった。

ここはバイトで入る方がよいところでしたよ。

それに比べればいまはよいほうです。


餅みっつに小豆1缶
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こんなに食べても手首の肉が
落ちているのです。つまめないくらい
引き締まってます。


>゜))))彡

昭和の女ですからっ

最近は不織布のマスクが
50枚入りが一箱5000円で売っているの
ですねぇ
私は毎晩工場で配られるマスクを
あとで床を拭こうと思って
持ち帰っては洗濯機で洗って
貯めていたのですよ。
あっという間に引き出しに一杯になり

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使いきれないで捨てたこともあった
けれどもいまはマスクとして再利用し
捨てないで保存もしていますよ

工場のマスクは薄手なので
外で使うときは3重にしてます。
それでも呼吸の邪魔にならないので
フィルター機能は緩いのかもしれませんが、ないよりはましです

不織布のマスクを洗って保存する
という発想は子供時代に戦争を
経験している昭和生まれの親に
育てられた昭和生まれの子供ならではの発想ですかねぇ。。。
レジ袋も捨てられないで
まとめてあるのですよねぇ。。。
そのうち部屋はマスクとレジ袋で
埋まってしまうかもしれませんねぇ

・・・・・・・・・・・・・・

5月最初の金土日のうちの
土曜日はバイトがなくて
まるっと1日
お休みでした
土曜日の日中は気温が25度迄上がった
といことでしたが
眠っていたのでわかりません。
睡眠中に
ムクッと起きて着ていたジャージを
ドバッと脱いでタオルケットを
引き寄せて意識がなくなった
ようですよ。

膝と肘の関節がゆるーく痛いです。
膝はもともと痛くて、寝ていると
左の脚の膝はずーっと痛いですね。
ここいちねんくらいね。
膝関節変形症ではないかと思います
歩くことが困難になったら手術を
受けるしかないですね
その前に10キロ体重を減らさないとね


仕分けのバイトで傷めた筋肉は
仕事のあとにザパスを飲んで
家でお肉の多めのポトフを食べて
労りましたです
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ポトフはあと3食分くらいあります
そのあと寝てから
ガバッと起きて
カスタードクリームを食べたくなり
作るのが面倒なので
プリンでもよいとなったが
買いにゆくのが面倒なので
菓子パンに
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バニラアイスを乗っけました。
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疲れているので甘いものを
たべたくてねぇー

これを食べたあと
何かあんこを使ったものを
食べたくなって
これから小豆の缶詰めとお餅を開けて
作りますよ。。。

深夜3:30に食欲と睡眠欲が
同時に来ていて
そういうときは睡眠を優先します
免疫力がつきますように

今夜は美味しい社食のある八王子
のバイト先にゆきます。
量が少ないのでヨーグルトと
コロッケを持って入ります。
何を食べれるか、楽しみだなぁー

(^ε^)

玉葱とバターとソーセージでナポリタンを作った

今朝は
外食ではない
自分で作った何かをたべるために
寄り道しないでまっすぐ帰りました

おうちで作ったのはナポリタン
これ初めてつくるかも?
初めてにしてはおいしくできました
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ちなみに家まで歩くために
カロリー補給をしました
(そうしないと歩けない位消耗しました)
湘南クッキーの
キャラメルピーナツ110円を海老名駅で食べ始め座間の道で食べ終わりましたよ。
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ちょうどよい量でした
おかげで足がもつれないで
済みましたよ
昨夜このような販売機でかったの
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アオサのクッキーにしようか
迷った末にピーナツにしました
(^ε^)

お仕事はいつになく量が多くて
さばいてもさばいてもおかわりが来る
バイトの人数もいつもより
多めに入ってましたが
さばききれないで定時になり
直雇いの人たちに
残業を募ってました

今日は私の好きな仕事で
台車からコンベヤに荷物を置く作業
なにも考えないでひたすら
持っては置くだけ。
重いものを置いたときの達成感が
気持ちいい
心地よい疲労で
例えるならば
大山を小走りであがって
降りたみたいな心地よい疲労感です

帰路は足を引きずっていたけど
ピーナツ食べたら治ったし
腸も具合がよくなり
お腹もすいておいしくナポリタンを
食べられました☺️

毎日はきついので週に1-2回やりたい
バイトです

現場で親しげに声をかけてくれた
女の人がいて、今日の休憩は
その人と話してました
わたしが毎日来ていると思っていた
そうです。
仕事したいあまりに分身が
働いていたりしてねw


>゜))))彡  >゜))))彡~~~

23:00から24:30迄はモンスターエネジーの力で頑張りました

夕食を食べないで
腹のなかが空っぽの状態で
仕事1時間前に
モンスターエネジーを飲んだら
わたしにしては早く仕事を
できました
エナジードリンクは侮れません
明日も飲もう

そして、よく筋肉を使ったので
お腹はすきましたし眠たくなりました

今日はよく休めそうです

おやすみなさいでスー

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💤

まずはエネルギーチャージっす

このエナジードリンクが美味しい
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ちなみに一昨日のんだ
e3も飲みやすかったです
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(今週は毎日飲んでますね)



腹が鳴っているがお腹はすいてない
なう


バイト先の待合室で密になったので
席を移動💢

無意識に誰かの近くに
座るのだが、いまはやめてほしい

わたしならコロナでなくてもいつも
一番すいてるとこの
真ん中に席をとるのになぁ
(アウトロー的習慣が身に付いている)


今夜もよい汗をかきましょー



>゜))))彡~~~

不要不急の大食で食欲がなくなる

今朝はたいしてお腹がすいてないのに
炭水化物を多量に食べて
夕方になっても食欲が
ございません
(ちなみに今朝食べたのは大盛ペペロンチーノにニンニクとチーズをましまし  &大根スティック)
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美味しゅうございました。
薄味で味を取り直したという噂のある商品でしたがそんなことはなかったです

連日夜食に冷凍チャーハンや
冷凍ピラフを食べて
(美味しくてはまりました)
いつのまにか
腹に贅肉がつき、徐々に固くなって
きています
お通じを出したくともでない
腹這いになるとゲップがでる
もうこれは仕分けのバイトで
きつめに体を動かし
腸を動かすしかない!
というわけで
今夜もありがたく
仕分けのバイトに参ります

腸のためにマグミットとビール酵母を
のみ、出発です。

今夜もご安全に参りましょう


>゜))))彡~~~~