夕食は天ぷらとひやむぎ

天ぷらは冷たいまま
衣がカリカリして美味しいです
野菜の甘みが味わえます
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昨夜はバイトで体を動かしたので
心が不思議な幸福感に包まれてます

適度な運動は大切です

バイト先に
筋トレの先生がいたので
いろんなスクワットを見せてもらいましたよ。。


今夜もご安全に参りましょう


>゜))))彡~~~

野菜の天ぷら三昧の朝ごはん

寝る前に揚げ物はどうかとは思うが
食材が痛む前に一掃ということもあり
作っちゃいました

最初はしらす丼
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これをキッチンで立ち食い。
天ぷらの上がり具合を監視しながらの
食事です。
しらすに大根おろしをまぶしたものを
熱いご飯に乗っけて醤油を回しかけて
食べると、塩味がちょうどよく
さらさらと食べられました。

天ぷらは、
舞茸、にんじん、茄子の順番に
あげました。
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1センチ油を引いて小さい火で
ゆっくり時間をかけて、外は
カリカリに、中はふっくらとなるように揚げました。
茄子が美味しかったっす。
外はかりっと、中はクリームのようにとろっとした食感に仕上がって
旨味の洪水状態。
大変に美味しかったです。
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最後に韮。
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衣をつけてゆっくり火を通しました
濃厚な韮の味と甘さで
美味しかったですよ。


バイトは藤沢市でした。
大山が藤沢市からはこんな風に
見えます。
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こんな道を歩いてました
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あれ?道ではなく標識を撮ってました
orz

バス停を通りすぎたバスを
今朝は捕まえられました☺️
手を降って乗せてーという
ジェスチャーが受け入れられて
信号で止まっていたのですがドアを
あけくれました。
このバスが海老名に着くと
すぐに次のバスが
わたしんちの前に停まるバスが
きたので、迷わず乗り込みました
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途中までお客さんは私だけです
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家のすくそばで停まるので
まるてタクシーで帰ったみたいです。

この現場は通勤が楽なので
お値打ちです。

(^ε^)書きながら寝落ちっす

夜食

夜食は手作りのカレーライスと
ヨーグルトとリンゴとドーナツ

海老名駅でバスを逃して
1つあとのバスにのって
指定されたところで下車して
1.3キロ暗い道を歩きながら
このメロンパンを食べたが
うまかったです
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神奈川大学の学食の名物の
ソフトクリームをイメージして
作られたというメロンパンです。

海老名のビナワンフーズは
菓子パンが全部98円なので助かります
これを買ってバスにのりそびれたけれど、時間に間に合いました。5分前に事務所受付に到着。

今夜の現場は屋外に近い環境なので
閉じた空間ではないので
新コロの感染リスクは低いです
仕事は仕分けなので運動不足を解消
できてます。
みんなも健康そうです。

体を使うのって
ほんとに気持ちいいですね😙

そして空腹は最高の調味料。
ご飯もお菓子も美味しいです✨
汗もうっすらとかいて
代謝もよくなっていると思います
これでお金も頂けるのですから
ありがたいことであります。


(^ε^)