空気で感染すると言うから免疫力を高めておくしかないっすね。コロナウイルス対策。

厚生省の情報を貼っておきますよ


新型コロナウイルスに関するQ&A(一般の方向け)

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00001.html


よく寝て

バランスよく食べる。

腸は免疫力に関係が深いというから

腸の環境を整えるキノコを食べておく

ビオフェルミンもよいかな。

体力をつけるためたんぱく質(肉魚)を多めに

野菜もきちんと

さいきん仕事は早上がりが多いから

疲れがとれてよい傾向ですよ。


仕事も無理はしない。


免疫力が高ければ死にませんからね。



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コロナウイルスに出会う可能性は今のところ低いっす。


あたくしは相模線を利用しての夜勤なので

ラッシュアワーに合わず

家と駅の往復でも人とすれ違うことは1-4人程度の毎日なのでコロナウイルスが手に付く可能性は今のところほぼないですね。

(どや)

(意味不明に  どや  してみたかっただ)




>゜))))彡~~田舎に来てヨカターWしかしまもなく。。。。ううう。ううう。

90分の休憩でゆったりごはん

仕事が少ないのでお昼(夜食)を90分
朝は6時上がりだそうです。
繁忙期が終わってしまったのかしらー

体を休めることができるので
たまにはよいです。

食べたものは、
DSC_7617.JPG
カップ麺
(旅麺 札幌ラーメン合わせ味噌)
(あたたまりゅー)

贈答用ハムのサンドイッチ
(当然うまっ)

6種類の野菜とひじきと豆腐の煮物
(定価の1/18のお値段でゲット)
(コスパうまっ)

ネギの玉子焼き
(ボリュームうまっ)


90分なのでゆっくり食べて
ゆっくり休んでおります。

本持ってくればよかったなー
いえいえ、スマパスで雑誌を読もう



>゜))))彡~~やっぱり忙しい