大山9時から16時。帰宅し17時から翌朝8時まで爆睡。日曜は健康ランドに行こう。登山は無茶な計画でした。

土曜日の登山は失敗におわる
orz

夜勤明けで荷物は5-6キロを背負い
すぐにバテて
阿夫利神社のテーブルで
お弁当(肉)を食べまくり
写真を撮りまくり下山しました

弟は気の良い子で
歩調をあわせてくれまして
申し訳ない

紅葉は、紅葉が数本鮮やかな赤色で
他の木々の1割位が黄色かったでした


阿夫利神社に参拝
(大山寺で参拝し甘酒を頂いたあとに)
DSC_6944.JPG
紅葉はこんな感じ
DSC_6945.JPG
晴れて相模湾、江ノ島、
房総半島まで見えました
DSC_6942.JPG
藤沢市平塚市
ここからは藤沢市の夜景が見られる
はずです
DSC_6943.JPG
弟は片道2時間かけて
来てくれました
早めに下山してカラオケ行こうか
となりましたが
私がバテているのをみて
早く帰って
風呂に入って体を休めてください
となり
早々に解散orz

弟に見晴台から新宿を見せて
あげたかったが
残念でした

神社の境内のテーブルで
保温した肉野菜いためを二人で
うましうましと食べていたら
容器の中身を覗きにきた人が
いましたよ
元気なら作り方とか教えて雑談
できたがこの日は無理でした

今回の山の弁当の作り方は
厚切りポーク3枚を塩コショウして
多目の透明な胡麻油で
弱火で焼いて一旦外にだし
その油でピーマンまるごとを4こ
たまねぎ1/2を
火のとおりやすい切り方で、
プチトマト大を4こを3等分したの
を弱火でゆっくり火を通し
豚肉を1センチ幅に切って
フライパンに戻し
ウスターソースを適当にかけて
一晩漬け込んだものです
高カロリーなので山のごはんに
ぴったりっす。保温しているものは、
さっぱりしてごはんがなくてもするりとたべられます。
豚1.5枚を
弟も完食してました。


さ。今日は健康ランドにゆき
疲れを取ろう。



>゜))))彡~~~

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