夜食はクリームシチュー

やったー!
クリームシチューです
DSC_6750.JPG
しかもじゃが芋多目でVC補給は
バッチリです!!
DSC_6751.JPG
今日から
ゴマのおからという
ふりかけみたいなものを持参し
ごはんや味噌汁にかけてます
香ばしくて美味しいです

休憩のときは、
柿の種のブラックサンダーで
糖分と塩分を同時に補給しています
強い雨が降ってます
山は地滑り注意です
来月大山にのぼるんらーーー
よい天気になあれ


>゜))))彡~~~

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