今夜もポークソテーっす

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厚切りポークを焼いて
おろしニンニクと
ウスターソースかけたのに
はまってます

まえは仕事前にハンバーガー
食べてましたが
ポークのほうがお腹いっぱいになる
甘くてしょっぱくて美味しいです

が。毎日たべてると
脂肪が増えてふとりそうなので
そろそろ鶏むね肉をゆでたのに
切り替えようかしら

悩ましいわん。

今夜もお仕事
できる範囲で
頑張りましょう


>゜))))彡~~~

呼び止められて30分立ち話をしてました

今朝は色々ある日でして
サラダを買ってドラッグストアから
でたら、おばあさんに声をかけられ
そのまま立ち話になりました

むこうが話したがっているので
聞き役でしたが
聞けばせきついかんきょうさくしょうの手術のあとリハビリで
歩いているとか

せきついかんきょうさくしょうの
手術をすると多くの人は車椅子に
なるなかでその人は歩けるように
なってるから、その旨話して
良かったですねーと言ったら

仕事を探しているという
娘夫婦の世話になりたくないから
今70才で
掃除の仕事をさがしている
のですって。
担当のお医者さんは、
仕事するのはまだ無理といっていて
はやくなおるようにと散歩している
そうです



にゃんか、自分の少し先の未来を
見ているみたいです。

今の70才の人たちは
私が想像している以上に元気です
よい職場が見つかると良いですねぇ

私もいまの現場で長く続けられたら
良いのになぁ

朝ごはんは
サラダと
トーストしたバゲットに
シームーチョ
枝豆のスープ
スーパードライです。

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シームーチョは
ホタテの味が舌いっぱいに
広がりますねーー




昨日の夜食は筍と挽き肉を炒めたの。大変良かったです

残念なことにスマホを
ロッカーに置き忘れまして
写真がないのですが
副菜はほうれん草おひたしで
持参した納豆と松前漬を
食べなかったです
満腹で線異質がとれて
午後も力を出せました

コーヒー牛乳が
ランクアップして、生乳入り
タカナシのカフェオレでした。
腹持ちがよいが、
食塩が少し入ってたらいいなー
なんて思いました
いつものラクトコーヒーは
食塩が少し入っているのです

カフェオレならば
持参の塩をなめて飲むとよいのかも
(激アツ現場経験者なので塩は常に携帯しておりますの)

写真を沢山捕りました

朝日
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相鉄線の青いコに乗りました
999みたいなの
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中はシックにグレーのシート
(写真なし)
つり革もグレー。楕円形です。
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モニター周りはマットな黒
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ピカピカの車体
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この電車で遠くまで行ったら
楽しかろうなーと思うが
横浜-海老名間の短い距離なので、
車体が汚れないで綺麗です
ま、それもいいなぁ。


海老名ではロマンスカーが
とまってりゅ
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車両基地がホームから見れる
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日本版機関車トーマスですよ。
電車好きにはたまらない
通勤経路でございますよ。


話は変わるが
テレビでやってた
下呂温泉は、鉄分豊富で貧血に
よいそうですね。
熱田神宮行ったら
下呂温泉と豊川稲荷にも
寄りたいですね。
もちろん熱田神宮の周辺も
うろつきます。
さて。いつ行こうかな。


>゜))))彡~