時間のないあたくしは乳酸菌はビオフェルミンでとっています!

海老の蔵の様がblogで
乳製品は
なるべく食べないで
乳酸菌は食べる
と言われていました。

ある時期わたしも牛乳断ちを
していたこともありましたが
時々無性にのみたくなりますね
牛乳。

海老蔵さまは
ココナツヨーグルトを
ご自身で作られていました。
そのお味に興味津々( ̄¬ ̄)
ココナツミルクに乳酸菌を入れて
発酵させるのでしょうかね?
ネットで調べて真似して作って見ようかしら。(検討中)

乳酸菌といえば、
あたくしの場合は、
ヨーグルトがない場合は
ビオフェルミンを飲んでしまいます
これが1番手っ取り早いです。
そしてコスパが高いです。
ズボラといえば、ズボラです。

ちなみに、先日の私の
腸の不調(下痢)の原因は、
ビールのつまみにかりんとうを
食べて消化不良を起こした模様です
頂き物のオイルフリーのかりん糖
ではなく、
前に自分で買っていた
油こてこての
かりん糖がありまして、それを
ビールのつまみに
暴飲暴食した結果なのでありました
食べあわせが悪かったようでした
(あまり合わないがガツガツ食べてましたねぇ。。。犬のように。。。)


腹を治した方法は
そのあとの2食を
プルガリヤヨーグルトと
少しのパンで過ごしたら
なおっておりました。



失礼致しました≡3≡3≡3

はっ!油断をすると!!

今夜のお仕事に備えて
チカラめしと
(メカブ数の子かけごはん)
(カルビ焼き肉ニンニクたっぷり)
(葉わさび粕漬け)
DSC_6251.JPG


飲んだくれております。
(プレモル)
(ごぼう揚げ餅)
(クリームチーズ)
(葉わさび粕漬け)

DSC_6252.JPG
写真を撮ってハタと気づく

はっ!野菜が少ない!!
これでは
血液がどろどろになってしまう
ではないか!!

しかし、時計を見ると14時を
回っていて、シャワー使って寝て
起床時間が18:30なので
野菜はスルーとなりました。

たのむ、エパデールS900。


>゜))))彡  ~さらさらにして~

定期券の区間変更、肉の買い出し。忙しい

おはようございます。

朝ごはん
胡瓜トマトソーセージスクランブルエッグ  うまっ
DSC_6250.JPG

昨日の寝る前ごはん。
ゴボウの味の揚げ餅とビール(うまっ)
DSC_6248.JPG

昨日のお出かけ前
鯖缶でカレー、胡瓜トマトサラダ
カレーがアタジョッパイ
DSC_6247.JPG

昨日は現場でビデオをみて
説明会のあと
簡単に短い時間の
お仕事が始まりました

少しずつ体を慣らして
がんばるぞー。


今日はお肉を買い出しします。
しばらくは、お肉の力を頼ります。

>゜))))彡~