久々に布団を干して肉類を買い出しする

夜勤の上に全部の休日に
バイトを入れてしまった先月。
ひとなつの間布団を干さない
冷蔵庫の備蓄食料も尽きた
ということで、たまたま今日は
バイトがない100%お休みの日なので
布団を干して
シーツを洗い
買い出しに行きました
忙しいです。

最寄りのお肉の安いスーパーまでは
小田急の撮り鉄の
たむろする線路沿いの道を
1.5キロほどあるきます。

今日はとり鉄の人はいませんねぇ。

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家並みの間から大山が見えます
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線路の脇で
キバナコスモスが咲いてます
秋ですねぇ
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電車が来たので私もにわかとり鉄に
なりました。
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残念。斜めになっちゃったし
逆光でした。

気を取り直して
歩いていると
元気に光るススキを発見。
これと電車を同時に写せたら
かっこよかろう。
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ということで、電車がすぐきたので
やみくもにシャッターを押す
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残念。電車が小さすぎるー。

すぐに別の青いコが来たのですが
タイミングが合いませんでした
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気を取り直してスーパーにゆき
お肉を5パック買う
鮭も買いました
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これが10月の仕事前の
ごはんになります。
前はハンバーガーを食べていたが
コスパの面からおうちで
ポークソテーやステーキを
食べた方が
断然お得ということになり。

だってサーロインステーキが
3枚で880円なのですよ。
とんかつ用のポーク厚切りが
3枚で360円なのですよ。
どストレートに蛋白質が補給
できるのですよ。

お肉は1枚ずつラップに包んで
冷凍します。
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え?なぜキッチンで作業しない?
→寝てないから立ち仕事を
やりたくないのですよ。

コツコツ作業中
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焼き肉用の肉は3つに分けてます。
3回焼き肉
たべられるんらー。( ̄¬ ̄)
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お肉の写真ばかりなので
気分転換に
今日の大山です。

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現場用のおやつも買い込みました
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羊かん巻きと、あんころもち。
シベリヤ、南部せんべい
いかにもおばあちゃんのおやつ
ですねぇ

体力を使う現場なので
小豆餡でエネルギー補給をする
作戦なのです


南部せんべいはすぐ
たべちゃいましたが、今風に
味がついていて
思っていたより美味しいですね。
また買っちゃうかもしれませんね。


さて。
せっかくのお休みなので
これから天ぷらを食べにゆきまする。
(心の声/   はよ寝なさーい)


>゜))))彡~~~

9/28(土)。はやいですねぇ。

お天気は下り坂でうろこの形の雲。
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昨夜の夜食は秋刀魚と大根おろし!
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秋刀魚を食べることが
できましたーーー!!!

付け合わせは
さつま芋の天ぷらと・・・
あれ?夜中にこの記事を書いたかもしれないですね。
感動の余り2度の書き込みになりました。失礼しました。

増税前に、エアウィーブか
トゥルースリーパーを買おうかなー
と、思い付きましたが、
日数が手遅れでした。
セールの時に買いましょうね。。。。

お布団を干して
シーツを洗いたかったが
お天気は下り坂
ということで、様子を
見ることにします。

今日も1日お疲れ様でした


>゜))))彡~

1時間残業で筋肉痛

夕方起きたら筋肉痛でした。
肉を食べなくては
ということで
ポークソテーにニンニク
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今夜のおやつはブドウ糖
と牛乳
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休憩所の牛乳の販売機が調子が悪くて
買えないことがあるので

午前中の休憩時にラクトコーヒー
飲んでおくと
ごはんの休憩が押した時でも
頑張れるので、午前の休憩のときの
おやつが実は大切なのです。
脳に糖が行かなくなると
転倒したり動きが遅くなったりします
わたしはね。


・・・・・・・・・・・・・・
食べたもの記録

昨夜の夜食は良かったです
とろみの、チキンスープで煮た
野菜(白菜やたまねぎ)と豚にく
鳥からあげにスイートチリソース
ちくわ天ぷら
小鉢はコロッケを取りました

とろみのスープのおかずは
ごはんにかけると
中華丼のようになります。

今夜はどんなおかずか楽しみです


今夜もご安全に
参りましょう

>゜))))彡

小田急線は東京メトロから5分の遅延です

5分遅延です
遅刻しないとおもいます。

食べたものの記録です。

昨晩の夜食を書くことを
忘れてましたのでまずはそこから。
昨夜はついに液状おかずが出ました!
肉豆腐で、スープと豆腐が多めです。
スープがとても美味しかったです。
しかし大食いの私にはたりず。
このときは持参した
松前漬けと納豆があり助かりました。

仕事前のごはんは、
週の中日ということで焼き肉です。
撮ろうとしたとき
スマホの動きが悪く、再起動して
その間に食べたので
中身がすこし減ってます。

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味噌汁つきの焼き肉を家で食べられるなんて夢みたいです
仕事を時短でゆっくり暮らすと
働くよりも節約ができるかも??

勤務先が近くなり労働時間も1時間
短くなるとかなり暮らしかたが
変わります
何より体調が良いです

今夜もお仕事です
ご安全に参りましょう



>゜))))彡~~

3時のおやつ ぬれあんず

朝の10時に寝て15時に目が覚め
てます最近は。

甘いものをたべたくなり
上高地ゆくとちゅうバスが止まった
道の駅 風穴の里で買った
あんずを
食べて うまっ。
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こんなに大きなあんずが8こで
540円
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賞味期限がなんと、今日でした

気になって  ぬれ無花果をみたら
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賞味期限が9月の7日でした!!
(19日オーバーですよ)
こちらも食べなくては!!!
(冷蔵庫で保管しているから大丈夫ではある)


ヨーグルトに漬け込もうとしていましたが、このままでしっとりと柔らかくて美味しいです
とても甘いです。
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長野の人たちはこのように美味しい
ものを身近なところで買えて
羨ましいですよ

風穴の里では、カットスイカを
200円で食べることができ
甘さと冷たさに癒されましたよ
(スイカは隣の席の人が見つけて誘われて二人で食べました。よい思いでになりました。)
時間があれば風穴の小屋を見学
したかったなぁ・・・
などと旅の余韻にしばしひたり・・

話はそれるが
女の1人旅のツアーで出会うお客さん
のなかで気の会うヒトを見つけて
おしゃべりするのが楽しみの1つでありますよ。

さてまた寝ます
仕事は21時からなので
気持ちはゆったり・・・・


(-.-)Zzz・・・・

青いコに乗って帰り、朝ごはんはまぐろ3種丼。なつぞらみています。

青いコ
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ボックス席は
人工皮革のシートですよ
頭部が保護されるかたちの席で
落ち着きます
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外見はこんなです
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車内はこんなです
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朝ごはんは、昨夜かっていた
まぐろの丼を中心に
お刺身を食べたかったのです
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朝ドラ「なつぞら」
みていますよー
今週は最終週なのでほぼ毎回

これは昨日
スポンサーがカルピス乳業なら
アルプスの少女ハイジっすね。
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今朝はこれ
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オンエア前日まで描いていたというのは、虫プロの鉄腕アトムでホントに
あったことですね。
手伝いに駆り出されたのは
石森章太郎さんや永井豪さんなど
有名な漫画家のひとたちで、
キャラクターの顔を好き勝手に描いていたのでアトムの顔がいろんな顔に
なっちゃったままオンエアされたとか
逸話がのこっています。
あと、他のアニメで、時間がなかったのか、滑らかでない動画のアニメも
よくみました。
フタコマで逃げるとか、動きが
フタコマ単位で進んでいたアニメとかも、子供の時に時々見かけました。
作り手は大変だったのでしょう。

徹夜で仕事するシーンは、みんな
綺麗な服で涼しげな顔でやっていたけれども、リアルでは服も髪の毛もクタクタで風呂にも入れないから顔色が黒ずんでいて(血色が悪くて)臭いもしたりして(笑)
床の上またはソフーで15分仮眠してすぐまた仕事するなんてこともやっているかもーーー



なつぞら、もう終わっちゃうのですね
ハッピーエンドですね。
あたしの人生はどんなおわりになるのか、そろそろエンジンかけないと
大変なことになりそうよです。



>゜))))彡~

レトルトカレーと小松菜

油分が気になり控えていたのですが
久しぶりにレトルトカレーです
副菜は小松菜
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足りなかったので
牛乳と菓子パンをたべて終了
(写真なし)

腹に脂肪がつきはじめていますが
食べないと事故りそうなので
食べてます
また大山をハードに歩いて
痩せたいです

今夜もご安全に
参りましょう


>゜))))彡~~~