時間のないあたくしは乳酸菌はビオフェルミンでとっています!

海老の蔵の様がblogで
乳製品は
なるべく食べないで
乳酸菌は食べる
と言われていました。

ある時期わたしも牛乳断ちを
していたこともありましたが
時々無性にのみたくなりますね
牛乳。

海老蔵さまは
ココナツヨーグルトを
ご自身で作られていました。
そのお味に興味津々( ̄¬ ̄)
ココナツミルクに乳酸菌を入れて
発酵させるのでしょうかね?
ネットで調べて真似して作って見ようかしら。(検討中)

乳酸菌といえば、
あたくしの場合は、
ヨーグルトがない場合は
ビオフェルミンを飲んでしまいます
これが1番手っ取り早いです。
そしてコスパが高いです。
ズボラといえば、ズボラです。

ちなみに、先日の私の
腸の不調(下痢)の原因は、
ビールのつまみにかりんとうを
食べて消化不良を起こした模様です
頂き物のオイルフリーのかりん糖
ではなく、
前に自分で買っていた
油こてこての
かりん糖がありまして、それを
ビールのつまみに
暴飲暴食した結果なのでありました
食べあわせが悪かったようでした
(あまり合わないがガツガツ食べてましたねぇ。。。犬のように。。。)


腹を治した方法は
そのあとの2食を
プルガリヤヨーグルトと
少しのパンで過ごしたら
なおっておりました。



失礼致しました≡3≡3≡3

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