これを食べて元気になりました

厚切りポークを焼いて
ソースかけて
おろしニンニクのっけたの
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デザートは
さつまいも味のヨーグルト
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今日は16時に自然に目が覚めて
夕方 松前漬の買い出しにゆき

歩いているときに何か力が出なくて
お肉とニンニクを食べてみることに
したのです。

効果はテキメン。

今夜もがんばるわー
できる範囲で


たべたものは

昨夜の夜食は
豚しゃぶサラダ仕立て
(写真なし)

朝はチーズカレー(すきや)
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寝る前にビール

起きて菓子パンとおにぎりと豆腐
味噌汁
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仕事前に豚肉
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では行ってきます。

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