113/67 ←5/27寝る前血圧

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寝る前の血圧は
上は113
下は67

良いんじゃないでしょうか

ちなみに今
(睡眠5時間でめが覚めた14:37)は
上が116下が74
上が120下が72

20代の頃の数値です!!


・・・・・・・・・・・・・・

昨夜は生産量が少なかったが
鉄板にくっつかないのせかたを
試行錯誤してみて
時間が押してしまい
明け方の5時まえにベテランの
女の人がキレまくってました
(その節はすいませんでした)

あとタイムカードのルールを
聞いてませんでした
1分単位なので
終わったらすぐに切る
ということを初めて知らされました


新人の受け入れ用の
資料を紙ベースで作っておいて
くれたらいいのになぁ


1人沸点の低い人がいて、
教えなくてミスると怒るので
怒る度に聞きかえして
覚えるような研修です。
歴代のパートさんがそういう体験を
していると思う。
怒る人が1番知識があるが
怒る性格ゆえに
こっちの感情が煽られて
覚えにくくなったり気持ちと
体が疲れやすい状況もあり
しばらくはがまんです。

早口で何かを怒っていて
どうしたらよいかを確認する
その時間が無駄だと思うが
向こうも、聞きに来るな時間が無駄だろうという。
怒らないで、やってほしいことを
淡々と言ってくれたら時間が無駄にならないのよねー。
いやがらせ、というよりは相手の
感情失禁、ということで、
ここは怒るに任せておくしかない。


今回は○キトリに時間をかけすぎた
わたしが悪く
そこを注意すればよいのに
7時間経過して
ばんじゅうを乗せてるときに
遅い遅い遅いを連呼するから
問題がボケてしまっている

仕事が終わって1日たってやっと
原因がわかり
頭と気持ちの整理がつきましたよ

・・・・・・

鉄板にくっつかないのせかたは
手に油をつけて
「ニギニギ」してのせると
よいということをその日会得したが
(そこはだれもおしえてくれない)
時間効率が悪すぎるので
別の方法を考えます
(のせるだけだと、くっつかないようにしてー、とだけ言われる。なにかテクニックが必要)
(というか明日は受け取りの研修よ)

(研修のタイムテーブルも部門別に文書化したのを作っておけば、どこまでやったか申し送りができるのにねー)

寿司のときと同じように
何時までにこれをつくる、
というタイムテーブルがあることを
今更ながら気づきました

寿司のときも開店前は
大変慌ただしかったなぁと
思い出しました


もやもやしているわりに
血圧は低いので
ストレスがないということかシラー

(^ε^)

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