体はアイシング。ところてんもたべてますー

ゆうやけ。きれいに暮れました。
本日は阿夫利神社標高700メートルの
登山。お疲れ様でした。


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今日は大山さんに遊んでもらいました
ありがとねーおやすみー(^_^)/~~



おうちでは熟れたキウイとトコロテン

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冷水を膝やらももやら足の先まで
かけまくる
寒くないほど体幹が温まってまして。。。

キウイは1日何個までよいのかな?
(調べる)
禁忌なしですよ。果糖とりすぎ注意だけ。



大山寺の米糀味噌をゲットしました


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どんこときびもち

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ダイエットはしばらくおやすみです
美味しい餅をいただきまする


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