寒いあさですね。室温は17度くらい。

12月2日
室温は17度
山の腕時計は体温を吸って、いま17度
たぶん10度位なのでしょう。


モズが鳴いている
モズってこんな鳥。

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今朝の大山
頂上に雲がかかっている

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駅でタバコを吸ってる人がいて
先端まで移動
最近外でタバコをすう人によく遭遇します
ボーナス出たからすいほうだいなのか
ストレスがたまっているのか
よくわかりません
タバコは脳に満足感をもたらすらしいから
常習性に操られているのですかね。
こっちは苦い空気を吸わされて
ただ、ただ、不愉快っす。


さて本題です。
ヒトはあるく生き物
ということで
今日も歩くバイトに行きます。


山も近くにあるけれども。
バイトも結構たのしっす。
(山を歩きたいけれども)


今朝のごはんは
写真をとらなかったが
白菜と玉ねぎの卵とじ
ハンバーグ(先月作ったもの)
キムチ
味噌汁(インスタント)

200ccの水で
かつおぶし2握りで出汁をとって
フライパンにてんこ盛りになるくらいの
玉葱と白菜を投入
野菜から水分が出てきます。
少しの砂糖、醤油、塩で味をとります。

だしをとった鰹節は入れたままにして
食べてしまいます
(これは、タンパク質、アミノ酸、
繊維質、糖質、ビタミンを
一気に採れるし早く作れて
体が温まってよいおかずですよ)

薄い味付けの野菜で
お腹一杯にすることを
今月はこころがけます。
(やせろー。やせろー。)と心のなかで
言いながらですね。


昨夜テレビで、
歯に装着する金歯みたいな
アクセサリーを見ましたよ。
あのようなものが流行っているとは!
価値観はいろいろです。




きょーもつつがなく
1日が終わりますように

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